De 4 fasene av alkoholisme (og hvordan det påvirker personen)

Alkohol er for tiden det mest konsumerte stoffet globalt. Og ja, alkohol er et rusmiddel, selv om noen ikke vil innrømme det. Det er det farligste stoffet i verden, hvis vi tar i betraktning det store antallet dødsfall det forårsaker hvert år, både på grunn av sykdommer og ulykker, voldelige handlinger og mange andre sosiale problemer. Mer enn alle andre rusmidler til sammen.

Alkohol er veldig avhengighetsskapende. Noen studier anslår at rundt 20 % av mennesker som bruker alkohol utvikler en eller annen form for avhengighet gjennom livet. Det er én av fem.

En annen grunn til at alkohol er det mest brukte stoffet er at det er så sterkt forankret i kulturen i mange samfunn. Mange risikoatferd eller tydelige tegn på alkoholisme går upåaktet hen for de fleste, fordi de er så normaliserte at de ikke vekker oppmerksomhet i mange sammenhenger. I mange miljøer fremmes risikofylt forbruk til og med for å føle seg sosialt akseptert.

I denne artikkelen vil jeg kort forklare hva alkoholisme egentlig består av, og hva er hovedfasene en person går gjennom mens han utvikler alkoholavhengighet.

• Relatert artikkel: "De 5 typene alkoholisme (og tilhørende lidelser)"

Hva er egentlig alkoholisme?

Alkoholisme eller alkoholavhengighet er det psykologiske problemet som en person har miste kontrollen over alkoholbruken din. Det vil si at personen egentlig ikke kan velge om han vil drikke eller ikke, eller har store problemer med å motstå trangen til å drikke.

Mange mennesker med alkoholisme jeg har jobbet med har fortalt meg hvordan "Når de begynner å drikke, vet de ikke hvordan de skal slutte"De mister kontrollen og ender opp med å gjøre ting de angrer på dagen etter, i tillegg til å sette deres og andres liv i fare.

Alkoholisme handler ikke bare om å bli veldig full hver gang du drikker. Personen som lider av alkoholavhengighet har lyst til å drikke veldig ofte, er det vanlig at de finner "unnskyldninger" for å drikke hvilken som helst dag i uken eller til og med når som helst på dagen.

• Du kan være interessert: "Alkoholisme: dette er effekten av alkoholavhengighet"

Hva er de 4 fasene av alkoholisme?

Dette er hovedstadiene, oppsummert.

1. Pre-alkoholisk fase

Personen bruker alkohol for å lindre ubehagelige opplevelser og stress fra dag til dag. Det er rekreasjonsforbruk, fritid, og det er vanligvis veldig normalisert på et sosialt nivå, så alarmsignalene blir vanligvis ikke sett utenfra.

Personen øker gradvis sitt forbruk, både i mengde og hyppighet. Toleranse for alkohol utvikles, så personen trenger å drikke mer og mer for å føle de samme effektene som i begynnelsen.

2. prodromal fase

Personen begynner å praktisere mer risikoatferd, Ser etter den fyllefølelsen komme raskere og bli lenger. De har en tendens til å innta drikker av høyere kvalitet (høyere prosentandel alkohol), be om runder med skudd, drikker raskere, etc.

Det er på dette stadiet at noen begynner å drikke på lur, eller lyver om hvor mye de drikker. De er klar over at de drikker mye og føler litt skam og frykt for at andre foreslår at de drikker mindre.

3. kritisk fase

Alkoholforbruket blir mer ekstremt og begynner å påvirke ulike områder av personens liv direkte. Du lider av tap av kontroll, hukommelseshull, drikkingen begynner å påvirke dine personlige forhold, eller til og med arbeidslivet ditt. Alkoholforbruk blir sentrum i livet hans, alle andre aktiviteter dreier seg om alkoholforbruk.

4. kronisk fase

I denne fasen har toleransen for alkohol gått så langt at personen begynner å oppleve symptomer på alkoholabstinenssyndrom, som får personen til å drikke nesten kontinuerlig for å prøve å unngå disse symptom.

Personens liv er konstant i fare på grunn av risikoen for overdose, og føler seg ute av stand til å takle mange daglige aktiviteter, som i mange tilfeller krever kontinuerlig tilsyn.

Hvis du mistenker at du har et problem med alkohol, ikke vent til du når siste etappe (den kroniske fasen) for å be om hjelp. Denne modellen er nyttig for å hjelpe folk med å oppdage risikoatferden deres i de tidlige stadiene, for å forhindre fremtidige mer alvorlige problemer.

Jeg har jobbet med hundrevis av mennesker som innså at noen ganger "drakk for mye", og tok beslutningen om å slutte å drikke og bli avholdende, fordi de forsto at alkohol ikke ga dem absolutt ingenting, og at det også hindret dem i å nyte sosiale møter og deres relasjoner fullt ut. generell.

• Relatert artikkel: "Hvordan slutte med alkohol og bli edru (7 nøkler)"

Hvordan overvinne alkoholisme

Alkoholisme er et av de farligste problemene som finnes, men kan overvinnes hvis du har hjelp. Det er mange lokalsamfunn og støttegrupper, samt sentre og institusjoner for å hjelpe en person med å oppnå avholdenhet. Den beste metoden for å overvinne alkoholisme er individuell psykoterapi, fordi den lar personen:

• Dykk inn i opprinnelsen til avhengigheten din
• Lær å takle hverdagsstress uten alkohol, med andre strategier
• Bygg eller forsterk nye pilarer i livet, som gir deg tilfredshet
• Utarbeid en plan for tilbakefallsforebygging
• Stå opp etter tilbakefall, lær av dem og oppretthold avholdenhet

Dette er ting som bare kan jobbes godt med i individuell terapi, siden personen har personlig oppmerksomhet. Støttegrupper (som Anonyme Alkoholikere) er nyttige for noen mennesker, men de er ikke for alle.

Selv om alle menneskene som kommer har gode intensjoner, er de ikke avhengighetsprofesjonelle, og Det som fungerte for en person fungerer kanskje ikke for en annen., fordi hver sak er en verden. De er vanligvis svært nyttige for personen å føle sosial støtte og et rom for å lufte følelsene sine, men de kan ikke erstatte personlig oppmerksomhet fra en profesjonell.

Mitt navn er Louis Michael Royal, og jeg er psykolog med spesialisering i avhengighet. Hvis du har problemer med å slutte med alkohol og trenger hjelp, ta kontakt med meg så begynner vi å jobbe med saken din så snart som mulig.