Ditt hjerte, din indre GPS

Tenk å ha svaret på all tvil som dukker opp, og dermed alltid kunne velge veien som fører deg til å leve ditt beste liv. Vel, det er akkurat det vi skal se akkurat nå.

Det verktøyet finnes, selv om det krever øvelse å mestre. Jeg kaller det det "indre kompasset", og selv om det høres veldig typisk ut når du begynner å bruke det bevisst, Fornemmelsen den vil frembringe ligner veldig på å ha et navigasjonssystem som alltid viser deg veien riktig…

Dag for dag bestemmer vi småting automatisk, uten sikkerhet i mange tilfeller, om avgjørelsen vi tar er den mest hensiktsmessige eller ikke.

Således, når vi står overfor valg som vi anser som viktige for livene våre, i I de øyeblikkene oppleves ofte tvil, usikkerhet, usikkerhet, frykt... Hva er årsaken til dette?

I de fleste tilfeller tenker vi på beslutninger; dette er åpenbart, ikke sant? Hvilket problem ligger bak dette? hva så sinnet er totalt variabelt, om et øyeblikk forteller den deg hvit, og bare noen få minutter senere kan den fortelle deg svart, for øyeblikket grå, og igjen kan den gå tilbake til målet og fortsette i en konstant sløyfe... Dette vil ha skjedd deg mer enn én gang, EKTE? Og mer enn to også...

• Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

Sinnet er totalt betinget

Dette er veldig ustabilt og derfor utsatt for uopphørlige svingninger av endring. Men hvis det du vil bestemme har en stor implikasjon på mellomlang eller lang sikt, selvsagt du trenger selvtillit og visshet om at det du velger i det øyeblikket er det mest nyttige for deg.

For dette er det viktig at du ved å bruke metaforen til havet går utover overflatevannet for å ta hver avgjørelse som forbinder med dybden, med ditt sanne vesen, med hvem du virkelig er utenfor opptredener. Så avgjørelsene du tar vil virkelig komme fra deg, ikke fra kondisjonen din (ideene som familien din, kulturen din har solgt deg ...).

dette blir livsviktig ved veiskillene på din vei der avgjørelsen du tar kan påvirke de neste årene eller kanskje hele livet ditt. Gode ​​nyheter er at du på et overfladisk nivå aldri vil være sikker på at det du velger blir det mest nyttige i forhold til det du ønsker å oppnå. Men på et dypere nivå er alt du velger alltid det beste, og akkurat det du måtte bestemme, uten mulighet for feil. Du kan ikke gå galt. Det er ingenting som...

• Du kan være interessert i: "Selvkunnskap: definisjon og 8 tips for å forbedre den"

Ulike nivåer av dybde

For å se dette arbeidsområdet er det viktig å bruke metaforen om havets bølger. For å gjøre dette, som vi sa før, må vi koble oss til det dype vannet til hvem vi virkelig er. Og slik at du bedre forstår hva vi snakker om, forestill deg at mennesker er som planeten Jorden, som har forskjellige lag eller lag.

Da så; i det ytterste overfladiske laget er kroppen. Litt dypere, neste lag består av tanker, litt dypere er følelser, mer inni finner vi følelsene, og litt mer inni er "hjertet", som er det som er nærmest ditt sanne være…

I utlandet det er agitasjon og det finnes overfladiske og forvirrede bevegelser i sinnet. Derfor er alt du trenger å gjøre å spørre hjertet ditt hva du vil vite, og svaret det gir deg vil utvilsomt være det svaret som er mest sannelig og mest knyttet til deg.

La oss se hvordan dette fungerer.

• Relatert artikkel: "Frykt for beslutningstaking: hva det er, årsaker og hvordan håndtere det"

Opplæring

Definer først på en enkel og kortfattet måte spørsmålet du vil stille. Spørsmålet må lukkes, det vil si at ditt eneste svar må være ja eller nei. Stille, mentalt eller høyt, formuler spørsmålet det gjelder.

I det øyeblikket, følg med, og du vil motta svaret i samme øyeblikk, akkurat som det er. Det er viktig at du forstår det når hjertet ditt virkelig oppdager hva du vil ha, eller det nærmeste svaret til det du virkelig ønsker, sinnet, rett etter at det vil begynne å stille spørsmål ved og motbevise hva hjertet ditt har fortalt deg. ordtak. Slik fungerer dette. Det viktige er at du vet at dette kommer til å skje og at du forstår at det sinnet ditt forteller deg senere, uansett hva det er, kommer fra et mye mer overfladisk og fjernt plan. Du må forstå at du ikke kan stole på sinnet ditt, siden meningene det gir deg har mye mindre å gjøre med hvem du egentlig er enn de som hjertet ditt gir deg.

En annen måte å vite hva du egentlig vil og at du reagerer fra det når de stiller deg et spørsmål raskt og du svarer uten å tenke. Det er veldig viktig at du husker at, som enhver ferdighet, krever denne at øv lenge, før du mestrer det og på den måten måler du hvordan dette fungerer sofistikert maskin.

For det anbefaler jeg at:

• Begynn å øve hver dag med ting som egentlig ikke har stor betydning og observer hvordan det fungerer, hvordan du føler deg, hvordan sinnet ser ut etter den første responsen, den som kommer fra hjerte…
• Verdier hvis svaret som kompasset ditt gir deg virkelig er et svar som tilfredsstiller deg mye mer enn de andre mulige alternativene. Enten det er konsekvent eller ikke...

Mens du prøver det, du vil generere mer tillit til prosessen, slik at når en viktig avgjørelse dukker opp for deg – for eksempel om du skal flytte inn med din partner, hvis du studerer en konkurransedyktig eksamen eller hvis du starter en bedrift osv.— vil du ikke lenger være i tvil om svar. Når du mestrer den enkle, men ekstremt nyttige kunsten å spørre hjertet ditt og følge det det forteller deg, vil du være så mye nærmere å leve et mer autentisk liv.