Permareksi: symptomer, årsaker og behandling

Mange velger å følge dietter for å gå ned i vekt. Det er et stort antall dietter tilgjengelig for alle, enten det er via Internett, sosiale nettverk, helsesentre osv.

I tillegg er disse diettene av alle slag: å gå ned i vekt, å få muskler, å bli definert, å redusere sukkernivået...

Men hva skjer når en besettelse med hypokaloriske dietter dukker opp? Da kan vi være før et tilfelle av permareksi. Hva er denne lidelsen? Hva er dens symptomer, årsaker og behandlinger? Vi skal svare på alle disse spørsmålene gjennom den følgende artikkelen.

• Relatert artikkel: "De 10 vanligste spiseforstyrrelsene"

Permarexia: hva er det?

Vi har nevnt det faktum å gå på en bestemt diett... A priori, å gå på en diett bør ikke være noe farlig eller patologisk, men... hva skjer når det faktum å gjennomføre visse dietter blir den sentrale aksen i livet vårt og vår største bekymring er å gå ned i vekt og kontrollere alt vi spiser? At vi da ikke lenger snakker om en mer eller mindre sunn vane, men om en psykisk lidelse som kalles permareksi.

Dermed er permareksi en spiseatferdsforstyrrelse, som hovedsakelig er preget av en besettelse med å følge dietter som går ned i vekt og telle kaloriene som er inntatt tvangsmessig. Permareksi er klassifisert som en "spiseforstyrrelse som ikke er spesifisert på annen måte" i diagnostiske referansemanualer (som DSM-5).

Denne måten, diettene som følges av en person med permareksi er hypokaloriske dietter, det vil si med lavt kaloriinnhold, for å gå ned i vekt konstant. Pasienten kompenserer for denne usunne frykten for å gå opp i vekt ved å praktisere denne typen diett, som han følger til punkt og prikke og besatt.

Å følge disse diettene er lagt til en konstant gransking av etikettene på produktene du skal spise, på grunn av den store frykten for å få en ekstra kalori, som du vil unngå for enhver pris.

Permareksi er faktisk en lidelse som det kan være opptakten til andre enda mer alvorlige spiseforstyrrelser (ED), som bulimi eller anorexia nervosa. Til disse to siste lidelsene kan også annen alvorlig atferd legges til som: intens fysisk trening, kompenserende atferd (bruk av avføringsmidler, selvfremkalt oppkast...), etc.

Symptomer

Det er nøkkelsymptomer for å oppdage permareksi; Derfor snakker eksperter om noen av dem, og de forsikrer at når en person endrer kostholdet mer enn tre ganger i løpet av en periode på mellom to og fire måneder, legges til en konstant opptatthet av å veie seg selv og skrive ned resultatene, og en besettelse av å telle kaloriene til det han kjøper og spiser, står den personen i fare for å lide permareksi.

Men la oss se de mest typiske symptomene på permareksi litt mer detaljert:

1. Besettelse av kaloriene som inntas

Personer med permareksi viser en besettelse av kaloriene de spiser. Dette oversettes til det pasienten teller tvangsmessig hvor mange kalorier han spiser med hver matvare eller produkt, og hva slags. For å gjøre dette er det ikke det at han ser på etikettene, han gransker dem direkte og analyserer dem i detalj.

2. mirakel diett overvåking

Et annet symptom på personer som lider av permareksi er en konstant oppfølging av mirakeldietter for å gå ned i vekt.

3. Fratakelse av visse typer mat

Ved å være konstant å følge dietter, fratar personer som lider av permareksi seg selv visse matvarer som er nødvendige for en riktig funksjon av kroppen i alle sanser. Disse matvarene kan inneholde essensielle vitaminer eller proteiner som går tapt med denne typen hypokaloriske dietter., som påvirker helsen din veldig negativt.

• Du kan være interessert i: "Hvordan kontrollere impulsivitet? 8 tips som hjelper"

4. Påvirkning av vekt på selvtillit og humør

Et annet primært symptom ved permareksi er det faktum at folk som lider av det har humøret og selvfølelsen avhengig av vekt og fysisk utseende. Det er å si, de "måler" deres velvære, deres lykke og deres selvtillit gjennom hvor mye de veier og hvordan kroppsformen deres er.

Dette, logisk sett, på et psykologisk nivå er en stor skade for personen, siden de lever av ytre ting for å verdsette noe rent internt.

• Du kan være interessert i: "Lav selvtillit? Når du blir din egen verste fiende"

5. svingninger i kroppsvekt

Et annet symptom på permareksi er utseendet av svingninger i kroppsvekt. Så selv om de er mennesker som med alle midler prøver å følge de strenge diettene de utsettes for, lider de av variasjoner i vekten deres, noe som påvirker deres mentale og fysiske helse negativt, fordi hvis de har gått opp en "ekstra" kilo føler de seg veldig ond.

6. Forbruk av slankeprodukter

I tillegg til å følge hypokaloriske dietter, for å gå ned i vekt og alltid holde seg tynn, personer med permareksi bruker også forskjellige typer produkter for å nå målet: slankeprodukter, vitaminer, diuretika...

Fører til

Som de fleste psykiske lidelser har permareksi også ofte en multifaktoriell årsak. Det er å si, Det er flere faktorer som påvirker utseendet.. Noen av de hyppigste (som igjen konfigurerer egenskapene til en person som lider av permareksi) er.

1. Lav selvtillit

Lav selvtillit er grunnen til mange spiseforstyrrelser. I sin tur kan denne lave selvtilliten være forårsaket av mange andre faktorer.

Personer med permareksi, som vi har sett, har en tendens til å verdsette seg selv basert på hvor mye de veier og hvordan kroppen deres er/er fysisk, noe som ender opp med å undergrave deres selvtillit ytterligere, snu denne situasjonen til en ond sirkel.

2. misnøye med kroppen

En annen årsak til permareksi er misnøye med egen kropp. Dette i sin tur, kan være påvirket av den nåværende skjønnhetsstereotypen i samfunnet, som belønner tynnhet -i mange tilfeller ekstrem-, lagt til en generell besettelse med dyrkelsen av kroppen og dens utstilling, etc.

3. emosjonell ustabilitet

Profilen til en person med permareksi består ofte av en følelsesmessig ustabil person som trenger "kontrollere" denne ustabiliteten gjennom handlinger som: følge en svært streng diett, analysere kaloriene som konsumere osv emosjonell ustabilitet også ofte oversatt som "nevrotisisme".

• Du kan være interessert i: "Nevrotiske mennesker: de 8 egenskapene som skiller dem"

4. obsessive egenskaper

Obsessive egenskaper er også en av årsakene til personer med permareksi (vi insisterer, alltid lagt til andre årsaker). Med andre ord, den typiske profilen til disse menneskene er den til personer som også er obsessive, hvem de trenger å kontrollere mange aspekter av livet sitt for å føle seg "i fred".

5. Det legges stor vekt på andres mening

Til slutt, en annen av årsakene til permareksi er det faktum å gi overdreven betydning for andres meninger når man vurderer seg selv.

Dette henger direkte sammen med den allerede nevnte lave selvtilliten. Dermed er de ofte usikre mennesker, som hele tiden "trenger" å tilfredsstille, samt godkjenning fra andre.

Behandling

I behandlingen som er indisert for å behandle permareksi, må den logisk sett vurderes og tilpasses hvert enkelt tilfelle. På et psykologisk nivå, irrasjonelle tanker knyttet til kroppen og viktigheten av å være tynn bør jobbes med.

Et av målene vil således være å øke pasientens selvfølelse, samt analysere deres mestringsstrategier ved problemløsning. Når strategiene er analysert, vil det jobbes slik at pasienten tilegner seg sunnere og mer adaptive mestringsstrategier.

På den andre siden, det vil også være viktig å jobbe med hans obsessive egenskaper og til slutt, desto mer emosjonell sfære som påvirker vedlikeholdet av lidelsen.

For alt dette kan vi velge en kognitiv atferdsterapi, siden det er en av de mest effektiv når du jobber med mestringsstrategier, irrasjonelle tanker, vaner sunn osv Men andre orienteringer kan også brukes, for eksempel systemisk terapi.

Merk til slutt at psykologisk behandling alltid skal gjennomføres med støtte fra lege. ernæringsspesialist for å hjelpe til med å regulere og tilpasse spisemønstrene og diettene som pasienten følger pasient.