Forstå alderisme, aldersbasert diskriminering

Verdens befolkning blir eldre, og dette er en svært betydelig demografisk trend. Det er viktig å ta tak i den psykiske helsen til eldre voksne, da de kan møte unike utfordringer.

Men aldring kan også påvirkes av alderisme, som kan ha negative konsekvenser for psykisk helse. I denne artikkelen utforsker vi alderisme og dens innvirkning på den mentale helsen til eldre voksne.

Forstå alderisme

Alderisme er diskriminering eller fordommer basert på alder. Det kan manifestere seg på en rekke måter, for eksempel på arbeidsplassen, i helsevesenet og i media. For eksempel kan en arbeidsgiver si opp en kandidat bare på grunn av deres alder, eller media kan fremstille eldre voksne på stereotypiske eller hånlige måter.

Alderisme kan ha betydelige konsekvenser for den psykiske helsen til eldre voksne. Eldre mennesker kan føle seg marginalisert eller ekskludert, noe som kan føre til depresjon, angst og til og med sosial isolasjon. Også kan ha innvirkning på selvtillit og i eldre menneskers evne til å opprettholde sin uavhengighet.

• Relatert artikkel: "De 16 typene diskriminering (og deres årsaker)"

De unike utfordringene ved psykisk helse hos eldre voksne

I tillegg til å håndtere alderisme, møter eldre voksne også unike psykiske helseutfordringer. Kognitiv nedgang er vanlig når vi blir eldre, noe som kan føre til hukommelses- og oppmerksomhetsproblemer. Ensomhet kan også være et betydelig problem for eldre mennesker, spesielt de som har mistet betydelige andre eller nære venner. Tap av selvstendighet kan også være vanskelig å håndtere., siden eldre mennesker kan måtte stole mer på andre for å utføre daglige aktiviteter.

Alderisme kan forverre disse unike psykiske helseutfordringene hos eldre voksne. Det kan for eksempel gjøre at eldre føler seg mindre verdsatt og mindre i stand til å opprettholde sin uavhengighet. Det kan også gjøre det vanskelig å få tilgang til helsetjenester og andre viktige ressurser.

• Du kan være interessert i: "Psykisk helse: definisjon og egenskaper i henhold til psykologi"

Strategier for å bekjempe alderisme

Nå som vi har diskutert effekten av alderisme på eldre voksnes mentale helse, er det viktig å snakke om hvordan vi kan bekjempe denne aldersismen. Her er noen praktiske strategier som folk kan ta for å utfordre alderistiske holdninger og atferd:

1. utdanne og øke bevisstheten

Lære om aldring og aldersmangfold kan bidra til å utfordre stereotypier og fremme en mer positiv holdning til eldre voksne. Å dele denne informasjonen med venner, familie og kolleger kan også bidra til å spre bevissthet.

2. Snakk mot alderisme

Hvis du hører en alderdomskommentar, ikke vær stille. Snakk med personen om hvordan ordene deres kan være sårende og hvorfor de er upassende. Å gjøre det kan oppmuntre til konstruktive samtaler og bidra til å endre personens holdning.

3. Fremme intergenerasjonalitet

Å jobbe med prosjekter eller initiativer som involverer mennesker i ulike aldre kan bidra til å fremme forståelse og empati mellom generasjoner. Dette kan inkludere å jobbe med samfunnsprosjekter, bli med i frivillige grupper eller bare tilbringe tid med mennesker i forskjellige aldre.

• Relatert artikkel: "De 16 typene diskriminering (og deres årsaker)"

4. Endre fortellingen

I media og populærkulturen blir eldre ofte fremstilt på stereotype eller negative måter. Å fremme historier og medier som tegner et mer realistisk og positivt bilde av eldre menneskers liv kan bidra til å utfordre negative holdninger til aldring.

5. Revurdere våre egne holdninger

Vi har alle våre egne holdninger til alder og aldring. Å ta et øyeblikk til å reflektere over våre egne holdninger kan hjelpe oss med å identifisere enhver aldersskjevhet vi måtte ha og arbeide for å endre den.

• Du kan være interessert i: "Kognitive restruktureringsmetoder: hva er de og hvordan fungerer de?"

3 Leseanbefalinger om alderdom

Ved å ta disse stegene kan vi utfordre alderisme og fremme et mer inkluderende og intergenerasjonssamfunn. Sammen kan vi jobbe for at eldre mennesker blir behandlet med den respekten og verdigheten de fortjener.

Når det gjelder interessant lesning om alderisme, er følgende verdt å merke seg.

• This Chair Rocks: A Manifesto Against Ageismav Ashton Applewhite. Denne boken er en dyp og tilgjengelig kritikk av alderisme i kultur og samfunn. Forfatteren utforsker hvordan alderisme påvirker eldre voksne og tilbyr praktiske løsninger for å bekjempe det.

• Fornektelsen av aldring: evig ungdom, evig liv og andre farlige fantasierav Muriel R. Gillick. Denne boken ser på hvordan moderne kultur har fremmet ideen om evig ungdom og bagatellisert betydningen av aldring og visdommen som følger med det. Forfatteren diskuterer hvordan dette har ført til alderisme i samfunnet.

• Alderisme i Amerika, av Dr. Mark H. OG. Belder. Denne akademiske artikkelen gir en oversikt over aldersdiskriminering i USA og dens negative effekter på eldre voksne. Forfatteren diskuterer også hvordan innsats for å bekjempe alderisme kan forbedre livskvaliteten for eldre voksne.

Konklusjon

Det er viktig å ta opp alderisme og de unike utfordringene med psykisk helse hos eldre voksne. Alderisme kan ha betydelige negative konsekvenser for psykisk helse, og eldre voksne møter unike utfordringer som kan påvirke deres følelsesmessige velvære.

Ved å forstå disse problemene og arbeide for å løse dem, kan vi bidra til å forbedre livskvaliteten for eldre mennesker og sikre at de blir behandlet med den verdigheten og respekten de fortjener.