Basofobi: symptomer, årsaker og behandling

Alle av oss utfører, hver dag, handlinger som ikke krever vår oppmerksomhet. En av disse handlingene er å gå, som til tross for en betydelig grad av motorisk koordinering, har en tendens til å bli automatisert fra en veldig tidlig alder.

Når vi går, flytter vi vekten fremover, endrer tyngdeaksen og plasserer begge føtter slik at kroppen beveger seg i rommet uten å treffe bakken eller mot en hindring. Alt skjer uten at man trenger å tenke i detalj på hva som skjer.

Det er av denne grunn at mange blir overrasket over å oppdage at det er mulig å være redd for å gjøre feil i denne "enkle" prosessen, og lide av et spektakulært fall som en konsekvens. En slik frykt, mer vanlig enn man tror, ​​er kjent som basofobi..

I denne artikkelen vil vi snakke om denne spesifikke frykten, om dens årsaker og behandlinger, samt om gruppen med størst risiko for å lide av den.

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Hva er basofobi?

Basofobi er en spesifikk fobi, og kan derfor betraktes som en angstlidelse. Personen som lider av det refererer

en svært invalidiserende frykt for å snuble og falle mens du beveger deg fra ett sted til et annet. Det faktum at vandring er en helt vanlig handling, nødvendig for å utvikle dagliglivet, gjør Denne frykten er et problem som i betydelig grad begrenser autonomi og deltakelse i livsaktiviteter daglig.

Symptomer

Denne frykten har vanligvis en rekke identifiserbare årsaker, som vi vil diskutere i detalj i neste avsnitt, og den har en tendens til å opprettholdes gjennom en prosess med bevisst unngåelse.

Det er mange mennesker med basofobi som, møtt med opplevelsen av denne uimotståelige frykten, tar beslutningen om å slutte å gå permanent. Dermed kommer de for å bli lenge i situasjoner med ekstrem stillesittende livsstil, lider på et fysisk nivå mens frykten fortsetter å øke.

Det er viktig å huske på at de fleste som lever med basofobi (også kjent i litteraturen som frykt for å falle eller "frykt for å falle") er eldre voksne med ytterligere fysiske problemer, spesielt i bevegelsessystemet, så det er et problem som kan forverre nedgangen i helsen din eller risikoen for komplikasjoner i andre organer eller systemer. Det er derfor dets oppdagelse og tidlig behandling er av største betydning.

Personer med basofobi kan også rapportere om vanskelige følelser med stor frekvens, siden de inaktivitet som stammer fra det innebærer en rekke viktige tap (sosialt, arbeidskraft, etc.). Av denne grunn er det vanlig at humørforstyrrelser eller en smertefull følelse av ensomhet oppstår.

• Du kan være interessert i: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Årsaker til basofobi

Deretter vil vi presentere hovedårsakene til basofobi. Både fysiske og psykologiske aspekter vil bli inkludert, som ofte kan oppstå sammen eller til og med samhandle med hverandre, og forsterke hverandre.

1. Tidligere fallhistorie

Mesteparten av forskningen på basofobi indikerer det historie med fall i fortiden er en av hovedårsakene til at denne formen for frykt kan utvikle seg. Dermed ville minnet om å snuble og falle lagret som et emosjonelt avtrykk i livets fortelling, som ville betinge evnen til å gå normalt. Selv om det er mulig å utvikle fobien uten å ha opplevd et alvorlig fall på selve huden, er sannheten at flertallet av de som lider av det rapporterer å ha gjort det.

Et toveis forhold etableres: mennesker som noen gang har falt er mer redde for å falle enn de som aldri har falt. faktum, men det hender også at de som frykter et fall mer intenst har større risiko for å lide det enn de som føler mer forsikring. Som en konsekvens er det tegnet en ond sirkel mellom erfaring og forventning, hvis løsning krever en personlig terapeutisk prosedyre.

2. Angst og holdningskontroll

Når frykten for å falle setter inn, betaler personen som lider av den overdreven oppmerksomhet til hele prosessen involvert. flytte fra ett sted til et annet, noe som får den til å miste normaliteten som den utviklet seg til det øyeblikket. Derfor vil denne automatiserte koordineringen være betinget av en oppfatning av trussel eller fare, som ville innebære et skadelig behov for kontroll og sikkerhet.

Denne tilsynet endrer gangartens funksjon på mange nivåer. Vi vet at folk med basofobi vedta større stivhet i muskelgruppene som er involvert i å gå; begrense bevegelsesområdet og endre balansesenteret ved å trekke sammen tibialis anterior, soleus og gastrocnemius muskler. Denne variasjonen kan øke risikoen for et nytt fall (eller det første hos noen som aldri har opplevd det før).

Slik bevisst endring av gangarten er en atferd som er vanskelig å kontrollere, der personen prøver å forutse noen uventet situasjon som øker risikoen for å falle: en hindring som står i veien, en ujevnhet i terrenget eller en svimmelhet. Derfor er det mer vanlig hos de menneskene som lever med angstsymptomer der det er en konstant bekymring for hva som kan skje i fremtiden.

Selv i en oppreist stilling, der behovet for å gå ikke er forventet, føler personer med basofobi frykt og redusert evne til å gå. tillit til sin egen balanse, noe som utløser en hyperaktivering av det autonome nervesystemet (og mer spesifikt av dets sympatiske gren). Dette fysiologiske fenomenet er knyttet til sensasjoner som f.eks takykardi, takypné, svette, følelse av uvirkelighet og ustabilitet; og de selv øker risikoen for å falle.

3. Økt kognitiv etterspørsel

Eldre med basofobi har større risiko for å falle, samt en større frykt for det dette skjer med dem når en samtidig aktivitet som krever en innsats legges til faktumet å vandre kognitive. Derfor kan de føle seg usikre på ukjente steder, siden de må vie mange flere ressurser der. oppmerksomhet for å vurdere egenskapene til det fysiske miljøet (tilstedeværelse av hindringer og støtteelementer, for eksempel).

Denne omstendigheten tilsier også det mennesker som lider av en eller annen svekkelse av deres kognitive funksjoner har høyere risiko for å falle enn de som har dem bevart, siden det i det første tilfellet er lettere å overskride ressursene som er tilgjengelige for informasjonsbehandling. Dette er en av grunnene til at pasienter med demens faller hyppigere enn personer som ikke lider av disse nevrodegenerative problemene.

4. Dårlig fysisk funksjon eller behov for hjelpemidler ved ambulasjon

Personer som oppfatter seg som fysisk begrenset (ved et uhell, kirurgi eller patologi) kan ha større risiko for å utvikle denne fobien. I et slikt tilfelle kan selveffektiviteten for bevegelsen bli alvorlig endret, miste selvtillit og danne en generell følelse av usikkerhet. Dette problemet øker når det er nødvendig med hjelp til å gå, for eksempel krykker eller stokk.

Mange studier fremhever at det som virkelig er viktig for å forklare frykten for å falle, ikke er den objektive fysiske tilstanden, men snarere personens oppfatning av den. Dermed kan det hende at en person med mindre bevegelighet ikke har dette problemet så lenge de stoler på sin egen evne, og vurderer at kroppen er i god form. Institusjonalisering av eldre kan øke risikoen for å lide av basofobi, spesielt hvis bosenteret de er i ikke har informasjon om dette problemet.

5. narkotika bruk

Eldre mennesker eliminerer rusmidler saktere enn yngre mennesker. På samme måte rapporterer de også om flere bivirkninger enn disse (og av større intensitet), så det er nødvendig å være forsiktighet ved administrering av forbindelser som kan forårsake svimmelhet eller ustabilitet hos personer som lider av basofobi.

Noen ganger, for å behandle angsten som er direkte assosiert med basofobi, er det besluttet å administrere benzodiazepiner. Det er en undergruppe av legemidler med muskelavslappende, hypnotiske og anxiolytiske egenskaper. Da så, i noen tilfeller kan de forårsake uønsket døsighet og muskelslapphet hos de som lever med dette fobiske problemet (spesielt det første om morgenen), så bruken og effektene i disse spesifikke tilfellene bør overvåkes til det ytterste.

Basofobi behandling

Basofobi kan behandles gjennom terapeutiske programmer som inkluderer fire hovedkomponenter: fysiske øvelser, psykoedukasjon, eksponering og bruk av verne- eller sikkerhetstiltak.

Når det gjelder fysisk trening, er det foreslått aktiviteter rettet mot å forbedre balansefølelsen. De inkluderer sittende og stående bevegelser, ta skritt i alle retninger mens du opprettholder en stående stilling, lener kroppen for å utforske grenser for stabilitet, liggende og reise seg (siden ortostatisk hypotensjon noen ganger bidrar til frykt), og å spille lagsport (tilpasset).

Når det gjelder psykoterapeutiske strategier, bruk av psykoedukasjon er valgt (tilby informasjon om problemet som reduserer tilstedeværelsen av forutinntatte og skadelige ideer), kognitiv restrukturering (identifikasjon og diskusjon av irrasjonelle ideer) og eksponering (både in vivo og i fantasi eller gjennom bruk av nye teknologier).

Beskyttelsestiltakene innebærer å modifisere det fysiske miljøet for å øke følelsen av trygghet i de vanlige operasjonsrommene, samt å gjøre bruk av elementer som minimerer de forventede potensielle konsekvensene av et potensielt fall (beskyttelse i områder av kroppen som personen oppfatter som sårbare eller skjøre, som hodet eller knærne).

Blant alle disse strategiene, de som har vist større effekt er de som kombinerer både fysisk trening og psykologisk intervensjon, er nødvendig utvikling av tverrfaglige programmer som tar for seg virkeligheten til personen som helhet. Den separate bruken av det ene eller det andre har også vist positive effekter, men de har en tendens til å blekne raskt etter hvert som tiden går.

Bibliografiske referanser:

• Seonhye, L., Eunmi, O. og Gwi-Ryung, S.H. (2018). Sammenligning av faktorer assosiert med frykt for å falle mellom eldre voksne med og uten fallhistorie. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15, 1-12.
• Stojanovic, Z., Kocic, M., Balov, V., Milenkovic, M., Savic, N. og Ivanovic, S. (2016). Frykt for å falle. Praxis Medica, 44(3), 61-66.
• Young, W.R. og Williams, M. (2015). Hvordan frykt for å falle kan øke fallrisikoen hos eldre voksne: å bruke psykologisk teori på praktiske observasjoner. Gangstilling, 41(1), 7-12.