Hjernebehandlingsteknikker for å jobbe med traumer

Traumer er en slags psykopatologi som er spesielt skadelig på grunn av dens evne til å "sive" inn i hukommelsen vår.; Dette betyr at symptomene kan aktiveres i en lang rekke situasjoner, siden det er mange typer opplevelser som minner oss om en traumatisk opplevelse.

Dermed forblir psykologiske traumer i en latent tilstand i en periode som kan vare i år eller tiår hvis det ikke er behandles, og øyeblikkene der akutt ubehag forårsaket av det oppstår er delvis forutsigbare, og delvis uforutsigbare. Av denne grunn har det vitenskapelige miljøet hvis arbeid fokuserer på å utvikle psykoterapeutiske ressurser satt seg som mål å lage psykologiske intervensjonsstrategier. i stand til direkte å påvirke roten til problemet, måten som visse nettverk av nevroner i hjernen behandler minnet om traumet og informasjonen knyttet til det. hun.

Fra disse anstrengelsene har dukket opp det som er kjent som hjernereprosesseringsteknikker, veldig nyttig for å hjelpe mennesker som lider av posttraumatisk stress eller komplekse traumer. La oss se hva de består av.

• Relatert artikkel: "Hva er traumer og hvordan påvirker det livene våre?"

Hva er hjernereprosesseringsteknikker og hvorfor hjelper de med traumer?

Psykologiske traumer er et konsept som omfatter en rekke psykopatologier forårsaket av en traumatisk hendelse, normalt en opplevelse som oppfattes som voldelig (å ha gjennomgått ydmykelse, blitt utsatt for seksuelle overgrep, vært utsatt for en bilulykke...) og som etterlater følgetilstander i måten person integrerer disse minnene i hukommelsen (det vil si i de delene av hjernen som er ansvarlig for å "arkivere" og fremkalle minner ved å aktivere visse nevroner når trykk).

Det er traumet gjør at visse minner, de fra den traumatiske opplevelsen, destabiliserer mentalt og genererer for mye ubehag når de fremkalles, til det punktet at de svekker livskvaliteten av personen og få dem til å falle inn i en spiral av angst og frykt for å gjenoppleve traumet øyeblikk.

I denne forstand er hjernereprosesseringsteknikker former for psykologisk intervensjon designet for å påvirke måten Personens hjerne behandler informasjonen som minnet er basert på som har blitt "lagret" i nevrale nettverk på en måte defekt.

Hensikten er ikke å fullstendig slette de mest smertefulle minnene, men for å modifisere måten personen opplever dem på, og eliminere den emosjonelle reaksjonen basert på kvaler og angst og fremme et mer distansert perspektiv og basert på godkjennelse. En helt objektiv tolkning av det som skjedde er heller ikke søkt (det ville være umulig, siden de er fakta som berører veldig personlig), men en som er rikere på nyanser og som ikke er begrenset til en fortelling om selvviktimisering og selvsabotasje.

Nå, selv om fokus er plassert på modifisering av spesifikke nevrale forbindelser, er disse teknikkene ikke invasive og innebærer ikke noen form for kirurgi eller inntak av psykotrope stoffer; dermed er de en del av psykoterapi, og ikke så mye av psykiatri eller nevropsykologi.

• Du kan være interessert i: "De 10 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Hovedtyper av hjernereprosesseringsteknikker for traumer

Det er to hovedvarianter av hjernereprosesseringsteknikker som er nyttige for traumepasienter: EMDR-terapi og Brainspotting, som deler fellestrekk.

1. EMDR

EMDR-terapi ("eye movement desensibilization and reprocessing"), eller øyebevegelsesdesensibilisering og reprosessering, bruker bilateral stimulering av lober av hjernen gjennom den koordinerte bevegelsen av øynene eller påføring av små trykk på høyre eller venstre del av kroppen («tapping») mens en rekke instruksjoner er gitt til pasienten for å huske eller forestille seg mentale bilder relatert til traume.

På denne måten oppnås en effekt som ligner på den som søkes ved systematisk desensibilisering i tilfeller av fobier: personen slutter å tenke på traumatisk opplevelse alltid i samme termer og begynner å representere den mentalt på måter som ikke er relatert til aktivering av symptomer engstelig.

• Relatert artikkel: "EMDR (øyebevegelse) terapi: applikasjoner og effekt"

2. hjernespotting

Brainspotting er også basert på ideen om at blikkretningen er en måte å intervenere på nevronene som representerer det traumatiske minnet; men blant andre forskjeller, her forblir blikket fast, i stedet for å gjøre konstante øyebevegelser; etter indikasjonene fra terapeuten, en overskriving av de følelsesmessige elementene knyttet til minne om traumet og at de hadde vært utilgjengelige for bevisste forsøk på å lindre symptomene og smertene. ubehag.

Ser du etter psykoterapitjenester?

Hvis du ønsker å starte en prosess med psykologisk terapi for å overvinne traumer gjennom hjernereprosesseringsteknikker, ta kontakt med oss.

I Adhara psykologi Vi vil hjelpe deg fra Humanistisk Psykologis perspektiv for å gi deg profesjonell hjelp på en helt personlig måte og tar hensyn til dine verdier, prioriteringer og behov. Vi tilbyr ansikt-til-ansikt og online økter ved videosamtale.