Dissosiasjon: hva det er og hvordan det fungerer

Hva er dissosiasjon? Vi kan definere det som en forsvars- eller beskyttelsesmekanisme som hjernen vår må koble oss fra virkeligheten. Den aktiveres til tider når virkeligheten overskrider ressursene våre for å møte en stressende situasjon: hjernen vår klarer å koble fra det som overvelder oss.

Som jeg sa, det er en forsvarsmekanisme; det vil si at den vil aktiveres instinktivt for å beskytte oss mot frykt, smerte eller uhyre negative følelser. Dette fenomenet forekommer hovedsakelig når vi har vært i traumatiske situasjoner, spesielt de som er knyttet til barndommen (misbruk og/eller uaktsomhet i omsorgen). Men det forekommer også hos personer som har opplevd andre typer situasjoner som krig, ulykker, angrep (svært stressende situasjoner)... I tillegg kan vi se dissosiasjon i andre typer bilder, som angst eller depresjon.

Det er verdt å merke seg at vi alle kan oppleve eller noen gang har opplevd symptomer på dissosiasjon, som for eksempel når vi lever i automatisk modus, og ignorerer det som skjer rundt oss.

• Relatert artikkel: "Dissosiative lidelser: typer, symptomer og årsaker"

Hva skjer på hjernenivå?

Det er mangel på følelsesmessig forbindelse, det vil si at hjernen kobler fra følelser, også på en bokstavelig måte: det som skjer er at hjernen slår av cortex anterior cingulate (ansvarlig for autonome reaksjoner på følelser og minnelagring), så vi mister bevisst regulering av vår handlinger.

På den annen side amygdala (sentrum av følelser) produserer kortisol, et hormon som hemmer funksjonen til hippocampus (ansvarlig for å gi mening til opplevelser og lokalisere dem midlertidig).

Til slutt produseres opioider, som er nevrotransmittere som virker smertestillende.

Med alt dette blir det forklart at en dissosiert person, når han snakker om hendelsen, ikke uttrykker intense følelser og/eller til og med husker ingenting.

• Du kan være interessert i: "Deler av den menneskelige hjernen (og funksjoner)"

dissosiative lidelser

Som symptomer på dissosiasjon kan vi se:

• Tap av hukommelse av perioder, hendelser, personer eller personlig informasjon.
• Emosjonell bedøvelse, det vil si fraværet av følelser angående den traumatiske situasjonen.
• Plutselig opptreden av intense følelser uten noen åpenbar grunn.
• Mareritt under søvn eller blink under våkenhet.
• Somatisering, den hyppigste er ubehag i tarmen eller muskelsmerter.

Selv om dissosiasjon kan ha en beskyttende funksjon, det kan også bli patologisk når personen ender opp med å leve langt fra virkeligheten som en mekanisme for å håndtere det. Patologiene eller symptomene knyttet til denne mekanismen er som følger.

1. dissosiativ amnesi

Dette er et mer alvorlig hukommelsestap enn vanlig glemsel. Relevant personlig informasjon eller viktige personer er glemt, vanligvis relatert til det traumatiske øyeblikket. I sin tur kan dissosiativ fuga (plutselig tur borte fra hjemmet, med manglende evne til å huske fortiden din og med forvirring av identitet) oppstå.

• Relatert artikkel: "Dissosiativ amnesi: Symptomer, årsaker og behandling"

2. Dissosiativ identitetsforstyrrelse (tidligere kjent som multippel personlighet)

I denne lidelsen personen veksle mellom ulike identiteter, som kan ha sin egen historie og egenskaper. Denne lidelsen viser seg ofte med dissosiativ amnesi.

3. depersonalisering

Frakobling der du føler at du er ute av kroppen din, som en observatør av hva som skjer. Dette symptomet betyr ikke nødvendigvis patologi, siden det kan skje ved høye stresstopper, i tide.

4. Derealisering

I dette tilfellet snakker vi om føler at virkeligheten er forvrengt, føler du at det ikke er ekte eller som om du ser en film. I likhet med depersonalisering kan dette symptomet oppstå ved høye stresstopper uten å være patologisk.

• Du kan være interessert i: "Derealisering: hva det er, egenskaper og årsaker til denne endringen"

Hvordan kan dissosiasjon behandles?

Som vi har sagt før, er dissosiasjon assosiert med traumatiske opplevelser, som hindrer oss i å føle eller huske hva som skjedde, slik at vi kan "overleve". Men det er ikke mekanismen som tillater helbredelsen av ubehaget som denne opplevelsen genererer i oss.

Av denne grunn er slutten av behandlingen i disse tilfellene at personen klarer å integrere den opplevelsen ved å endre betydningen, i den forstand at det er noe som i dag ikke er farlig, siden omstendigheten ikke lenger er tilstede. Det handler om at personen får mer adaptive reguleringsmekanismer.

Vi må huske på at personen har en traumatisk historie bak seg og ikke har hatt ressurser til å møte den, som en tilbakevending til den opplevelsen genererer en tilstand med. veldig intens emosjonell tilstand (som sannsynligvis fortsatt er overfylt) som vi hele tiden må gå inn og ut fra, avhengig av hva personen tillater oss: det er viktig å gå til deres rytme.

Det er viktig å være i hendene på en god fagperson, for eksempel spesialiserte psykologer fra PsychoAlmería som vi betjener både online og personlig. Og i tillegg til terapi, som er grunnleggende, kan vi etablere andre ressurser som personen kan bygge opp, som å skrive i dagbok, for å å være i stand til å huske daglige hendelser og/eller praktisering av oppmerksomhet, for å være klar over det nåværende øyeblikket og dermed få kontakt igjen med vår kropp.