8 coachingtips for å forbedre personlig vekst

Coaching, som et yrke dedikert til å følge mennesker for å nå deres mål og mål, bruker spesifikke verktøy og teknikker for dette formålet.

Men i tillegg gjør dens innflytelse og base i grener som blant annet filosofi, antropologi eller psykologi at den også bruker ressurser og premisser fra disse for å øke effektiviteten. Og mange av dem tjener til fremme personlige utviklingsprosesser ved å bygge nye vaner.

Coachingtips for å øke personlig utvikling

Selve coachingen og dens arbeid har som sin essens en rekke argumenter eller postulater om at noen person kan søke i sitt personlige liv for å forbedre sin personlige vekst og øke deres velvære mental. Nedenfor beskriver vi noen av dem.

1. Ingenting er så vanskelig som det ser ut til

Vårt sinn er komplekst og har en tendens til å forstørre vanskeligheter. I visse situasjoner, spesielt uforutsette, uten tilstrekkelig emosjonell ledelse, vil de kapre resonnement, og det er da bare problemer blir sett og løsninger dekkes.

Det er viktig å lære å stoppe opp før omstendighetene som blir presentert for oss for å gi det nødvendige rommet til handlingen å "tenke" og se virkeligheten i alle dens vinkler. Bare på denne måten vil vi innse at ikke alt er et problem, og at det sikkert er sprekker i lyset.

• Relatert artikkel: "5 falske oppfatninger om coaching"

2. Noe er umulig fordi vi minimerer evnene våre

Når vi bestemmer oss for at 'jeg kan ikke gjøre dette' eller 'jeg er ikke kapabel', er frykten den som virkelig snakker. OG frykt lammer oss. Den beste måten å bekjempe det på er å gjøre noe, reagere og ta skritt for å komme videre, for lammet er det eneste vi vil gjøre å mate og gjøre frykten større. En forferdelig ond sirkel.

3. Det første trinnet er det vanskeligste

Hvor mange mål og mål gjenstår bare i hodet til folk. Hvis vi er i stand til å ta det første skrittet for å oppnå det eller komme nærmere det, øker garantien for suksess eksponentielt. Når den første barrieren er brutt, fortsetter treghet vanligvis å lede trinnene.

4. Din opplevelse forandrer deg hele tiden

Når vi tror at alt forblir det samme eller at vi er det samme som alltid, tar vi feil. Det er ikke vanskelig for oss å legge merke til de fysiske endringene i tidens gang, men vårt indre, vårt sinn og underbevissthet utvikler seg med opplevelsene vi lever, noe som gjør at vi har utviklet mennesker og tilpasset oss så mye som mulig til hver gang.

• Du kan være interessert i: "Typene læring"

5. Verden snur deg aldri ryggen

Et ganske defaitistisk premiss er at «alle er imot meg» eller «livet behandler meg dårlig». Kan det være at du er i feil posisjon? Se rundt deg og se hva du kan gjøre for å endre perspektivet ditt slik at du er den som setter verden og livet i din favør. Noen ganger er nederlagsposisjonen behagelig, men den vil aldri være den mest effektive for vårt mentale velvære.

6. Ikke glem den viktigste kjærligheten: selvkjærlighet

Vi har en enorm kapasitet til å elske, og vi har en tendens til å utøse den over folk fra utlandet, og i mange tilfeller neglisjerer den viktigste personen: oss selv. Vi må aldri glemme egenomsorg fordi ved å elske oss selv godt og mer, kan vi også gi andre en kjærlighet av høyeste kvalitet.

7. Forventer du mirakler? Tro på deg selv

Menneskets eksistens i seg selv er så fantastisk og fantastisk at bare det faktum at hver enkelt av oss eksisterer bør betraktes som et mirakel. I denne forstand er det å være like viktig som hver enkelt av oss, Vi må ikke slutte å stole på at vi er i stand til å få mange gode ting til å skje med oss fordi vi har evnen til å gjøre det for det enkle faktum å eksistere.

• Relatert artikkel: "Tips for å forbedre selvbevisstheten"

8. Du er her for alle dine prestasjoner

Når vi tar oversikt over livet vårt, har vi en tendens til å fokusere på prestasjonene som vi anser som store ("avslutte en karriere", "danne en familie", "starte et selskap"...), men sannheten er at det er de små prestasjonene som har fått deg dit du er: å ta den avgjørelsen den dagen, lære å gjøre det som hjelper deg så mye nå, konsolidere et vennskap med det person...

La oss ikke undervurdere de små bragdene hver dag. Dette er noen av de mange premissene basert på coaching som kan hjelpe deg å reflektere over ditt liv, din retning og ditt mentale velvære.

Å være trener er mer enn å kunne teknikker

I de ulike formasjonene som vi formidler i skolen D'Arte Human Business School, i tillegg til å undervise i teknikkene og verktøyene som er nødvendige for å utøve treneryrket fra høyeste etikk og strenghet, sørger vi også for at de filosofiske, antropologiske grunnlagene og andre grener av menneskelig kunnskap som coaching trekker fra er kjent for å berike det profesjonelle arbeidet til treneren, og dermed være i stand til å gjøre en bedre jobb med akkompagnement.