Batofobi: (frykt for dybde): symptomer og behandling

Klarer du ikke å bade på dypt vann? Føler du stor angst bare av å tenke på å sette føttene i en dyp brønn? Selv om disse reaksjonene vanligvis er helt normale i de fleste tilfeller, beskriver de perfekt hvordan en person med badofobi har det.

Gjennom hele denne artikkelen Vi vil snakke om denne angstlidelsen kjent som badofobi. Vi vil beskrive symptomene, årsakene og de profesjonelle teknikkene og intervensjonene for å behandle det.

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Hva er badofobi?

Som resten av fobiene er badofobi en angstlidelse som personen opplever en intens frykt for dypet eller de situasjonene der du ikke kan se den nedre delen av kroppen din på grunn av dybde eller mørke.

Disse områdene eller situasjonene der personen kan oppleve denne frykten kan være svømmebassenger, havet, bunnen av en brønn, etc. Det er å si, rom som formidler en følelse av dybde.

Det er nødvendig å spesifisere at frykten eller frykten for dype rom er helt vanemessig, naturlig og fyller en adaptiv funksjon. Så en person som lider av denne typen bekymringer trenger ikke alltid å lide av en fobi. Men i tilfeller hvor personen opplever

lammende angst som du ikke kan kontrollere og som ikke har noe rasjonelt grunnlag; det vil bli ansett som badofobi.

• Du kan være interessert i: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Hvilke symptomer gir badofobi?

Som diskutert ovenfor, er badofobi klassifisert innenfor angstlidelser, så eksponering for den fobiske situasjonen eller stimulansen vil utløse en ekstrem angstrespons.

Som resten av fobiene er symptomene delt inn i tre sett: fysiske symptomer, kognitive symptomer og atferdssymptomer. Men selv om de fleste opplever de samme symptomene, gir denne fobien stor variasjon mellom mennesker.

De viktigste symptomene inkluderer de som vi vil se nedenfor.

fysiske symptomer

• Akselerasjon av hjertefrekvens.
• Økt respirasjonsfrekvens.
• hyperhidrose
• Høyt blodtrykk.
• Forhøyet muskeltonus.
• kvalme og oppkast.
• Mageknip.
• Ristende frysninger.
• Kvelningsfølelse.

kognitive symptomer

• Katastrofale tanker.
• Følelse av mangel på kontroll.

atferdssymptomer

• eksosrør.
• Unngåelsesatferd.

Vanligvis avtar symptomene når den fobiske stimulansen har forsvunnet. Likevel, dette vil avhenge av intensiteten som den levende personen opplever badofobi, siden i noen tilfeller øker nivået av angst bare når man tenker på disse svært dype stedene.

Hva forårsaker badofobi?

Det er ingen helt pålitelig måte å fastslå opprinnelsen til en fobi. I de fleste tilfeller, en genetisk disposisjon knyttet til en traumatisk eller følelsesladet opplevelse ender opp med å forårsake en fobi for et av elementene som involverte opplevelsen.

For eksempel er en person som har opplevd et forlis eller en traumatisk opplevelse et sted dypt utsatt for å utvikle badofobi. Det trenger imidlertid ikke alltid være slik, siden det er et stort antall faktorer som personlighet eller til og med miljø som letter utseendet.

Hvordan diagnostiseres denne fobien?

I de fleste tilfeller forblir badofobi udiagnostisert, siden folk som lider av det vanligvis ikke gjør det møter ofte disse situasjonene, så fobien forstyrrer ikke for mye i dagliglivet dette.

Men i tilfeller der personen som lider av fotofobi må møte disse situasjoner, er det nødvendig å utføre en hensiktsmessig vurdering som oppfyller diagnosekriteriene etablert.

Gitt det store antallet fobier som eksisterer i dag, har det ikke vært mulig å etablere en spesifikk diagnostisk protokoll for hver av dem. Likevel, det er en rekke diagnostiske kriterier som er felles for alle disse spesifikke angstlidelsene.

Når fagpersonen forbereder seg på å evaluere pasienten, må han ta hensyn til følgende aspekter ved diagnosen:

• Følelse av frykt og umiddelbar angstrespons på utseendet av fobisk stimulus. I dette tilfellet dybden.
• Personen utfører unngåelses- eller fluktatferd når han står overfor den fryktede stimulansen eller situasjonen.
• Eksperimentering av frykt er verdsatt som uforholdsmessig med tanke på den reelle faren.
• Frykten viser seg i mer enn seks måneder hver gang personen blir utsatt.
• Symptomene og deres konsekvenser genererer klinisk signifikant ubehag.
• Fobien og dens symptomer forstyrrer pasientens liv.
• Symptomatologien kan ikke bedre forklares av noen annen sykdom eller psykisk lidelse.

Finnes det en behandling?

Med riktig diagnose og behandling kan både badofobi og enhver annen type angstlidelse være i nesten fullstendig remisjon.

Vanligvis behandling av valg for å hjelpe mennesker med denne typen lidelse Den er basert på intervensjon gjennom psykoterapi, alltid i hendene på en profesjonell innen psykologi..

Innenfor disse psykoterapiene er kognitiv atferdsbehandling den som har skilt seg ut for å gi større effekt og hastighet når symptomene avtar. Det er imidlertid et stort antall intervensjoner og terapier som utføres korrekt og alltid av en ekspert, kan de også tilby tilfredsstillende resultater.

Innenfor behandlingen med kognitiv atferdsterapi kan følgende handlinger utføres.

1. live utstilling

Unngåelsen utført av personer med batofobi, eller med en hvilken som helst type angstlidelse, er den første grunnen til at den opprettholdes over tid. Derfor, gjennom levende eksponering blir pasienten konfrontert med den fryktede situasjonen eller den fobiske stimulansen.

Det er imidlertid nødvendig at denne utstillingen alltid blir utført av en profesjonell.

• Relatert artikkel: "Intervensjon ved fobier: eksponeringsteknikken"

2. systematisk desensibilisering

Når angstresponsen er så ekstrem at en in vivo eksponering ikke kan gjennomføres, vil en intervensjon bli utført av systematisk desensibilisering. Med denne teknikken som pasienten blir gradvis utsatt for den fobiske stimulansen.

3. avspenningsteknikker

Det er viktig at både in vivo eksponeringsintervensjon og rutinemessig desensibilisering ledsages av trening i avspenningsteknikker som reduserer pasientens våkenhetstilstand og lette deres tilnærming til den fryktede stimulansen.

• Relatert artikkel: "6 enkle avspenningsteknikker for å bekjempe stress"

4. kognitiv terapi

Siden en viktig komponent i fobier er de forvrengte tankene som eksisterer om den fobiske stimulansen, Det er viktig å bruke kognitiv terapi for å eliminere dem.