Hvordan håndtere et barn med ADHD: 7 praktiske tips

Barn diagnostisert med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) presenterer en serie med spesielle egenskaper, som gjør deres utvikling, deres interaksjoner, deres kommunikasjon og deres utvikling, være av en bestemt måte.

Logisk sett er hvert barn forskjellig, men å kjenne disse grunnleggende egenskapene kan hjelpe oss vet hvordan man behandler et barn med ADHD.

I denne artikkelen, i tillegg til å avsløre profilen til et barn med ADHD, forklarer vi noen retningslinjer (og hvordan de skal brukes) som De vil hjelpe oss å forholde oss til dem, å forbedre deres livskvalitet og å forbedre deres selvkontroll og atferd, blant andre.

• Relatert artikkel: "Typer ADHD (karakteristikker, årsaker og symptomer)"

Hvordan er et barn med ADHD? Symptomer

Før du gir noen retningslinjer for hvordan man behandler et barn med ADHD, for å fremme deres utvikling, legge til rette for deres læring og fremkomsten av passende atferd, forbedre deres velvære, styrke båndene med dem... Vi mener det er viktig å lage et kort «røntgenbilde» av egenskapene som barn med ADHD kan presentere.

For det, Det er viktig å forstå at hvert barn er en verden, og at en diagnose ikke trenger – og heller ikke skal – være merket eller merket på noen måte.

På den annen side er det sant at ADHD, som alle lidelser, presenterer en rekke karakteristiske symptomer som vil manifestere seg idiosynkratisk hos hvert barn. Nøkkelsymptomene ved ADHD er tre: hyperaktivitet, impulsivitet og uoppmerksomhet.

På sin side vurderer DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) at ADHD kan være av tre typer: med overvekt av uoppmerksomhet, med overvekt av hyperaktivitet eller kombinert (med en overvekt av begge typer symptomer).

1. hyperaktivitet

Husk at det er ADD (Attention Deficit Disorder) og ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). I tilfelle av å presentere hyperaktivitet, oversettes dette til et konstant behov for å bevege seg.

Foreldre snakker ofte om sine barn med ADHD som «barn som har en motor inni som aldri går ut». Det vil si, med henvisning til dette symptomet, er dette barn som er aktive, rastløse, med vanskeligheter med å sitte eller stoppe, etc.

2. Impulsivitet

Impulsivitet, et annet nøkkelsymptom ved ADHD, består i store trekk av manglende evne (eller store vanskeligheter) med å reflektere før man handler. Dermed er de barn som handler på impuls, til hvem har vanskelig for å tenke gjennom ting før du gjør eller sier dem, med vanskeligheter med å vente på svinger, utålmodig osv.

Logisk sett kan alt dette jobbes med, og som resten av symptomene, er det ikke noe som definerer dem eller "katalogiserer" dem som sådan på ubestemt tid. Det er rett og slett en annen funksjon ved ADHD. Mange ganger, som et resultat av denne impulsiviteten og denne vanskeligheten med å vente, atferdsforstyrrelser vises assosiert med lidelsen (eller av en annen grunn).

• Du kan være interessert i: "Hvordan kontrollere impulsivitet? 8 tips som hjelper"

3. Uoppmerksomhet

Uoppmerksomhet, også tilstede i mange tilfeller av ADHD (spesifikt i de kombinerte og uoppmerksomme undertypene), består av Vansker med å opprettholde vedvarende oppmerksomhet (konsentrasjon) i en viss periodemot en bestemt stimulans.

Mange ganger er det også et underskudd i selektiv oppmerksomhet (evne til å endre fokus på oppmerksomhet), selv om det som dominerer er underskuddet i vedvarende oppmerksomhet.

4. Innblanding

Til slutt, for å bli diagnostisert med ADHD, det er nødvendig at de nevnte symptomene forstyrrer barnets liv, og også at de dukker opp i mer enn én sammenheng: for eksempel hjemme og på skolen.

Hvordan behandle et barn med ADHD

Hvordan behandle et barn med ADHD? Vel, ja, normalt, men hvis vi ønsker å tilpasse oss det, føle empati, forstå det, forbedre dets læring og forbedre livskvaliteten, må vi følge en rekke retningslinjer. Her foreslår vi noen (selv om det er flere):

1. Arbeid med selvkontroll

Selvkontroll er et vanskelig område hos barn med ADHD, siden de, hovedsakelig på grunn av deres impulsivitet, byr på problemer i forhold til å modulere sine egne handlinger. Det vil si at det er vanskelig for dem å kontrollere handlingene sine på riktig måte, og de har ofte vanskeligheter med å nå den sårt tiltrengte følelsen av intern kontroll.

En første retningslinje for hvordan man behandler et barn med ADHD er derfor å samarbeide med ham om hans selvkontroll. Hvordan kan vi gjøre det? Enten vi er lærere, pedagoger, psykologer, fedre og mødre... her finner du to ressurser.

1.1. skilpaddeteknikken

Det første verktøyet vi foreslår deg er skilpaddeteknikken, som caDen består i å lære barnet å svare foran nøkkelordet "skilpadde" (krymper, lukker kroppen, legger hodet i armene hennes i et slags imaginært skall...).

Dette vil bli gjort når du føler deg overveldet, sint eller truet, for å kontrollere følelsene og impulsene dine i møte med miljøstimuli, for eksempel.

1.2. Selvinstruksjonstrening

En annen nyttig teknikk for å jobbe med selvkontroll er gjennom selvinstruksjoner, som involverer hjelpe barnet med å internalisere de neste trinnene, før de tar en avgjørelse:

• ARBEIDSLEDIGHET
• JEG TROR
• JEG HANDLER

Vi kan jobbe med bilder eller piktogrammer, for eksempel gjennom "STOPP"-symbolet (trafikkskilt).

2. Styrk riktig oppførsel

Det er viktig, i forhold til hvordan man behandler et barn med ADHD, også å jobbe med atferden deres. Det finnes ulike strategier for dette. En av dem er gjenkjenne, forsterke og belønne deres passende atferdslik at de øker.

3. Bruk teknikker for atferdsendring

I tillegg til å forsterke passende atferd, kan vi også bruke forskjellige modifikasjonsteknikker atferd, for også å forbedre deres upassende atferd (redusere dem og erstatte dem med andre).

Vi kan gjøre dette gjennom forskjellige teknikker (enten på skolen, hjemme...), som:

3.1. Pause

Den består i å fjerne barnet fra den forsterkende konteksten det er fordypet i. (for eksempel klasserommet eller uteplassen), slik at han «mister» forsterkerne (som opprettholder problematferden hans) midlertidig, og kan reflektere over sin upassende oppførsel. Det anbefales å bruke ett minutts timeout, for hvert år av barnet.

• Du kan være interessert i: "Time Out: Hva er denne teknikken for atferdsendring?"

3.2. responskostnad

Denne teknikken innebærer at barnet mister en forsterkende gjenstand for ham (eller et symbol, i sammenheng med en symboløkonomi), som en konsekvens av upassende oppførsel.

4. Unngå å kritisere ham foran andre

Det virker ganske åpenbart, men noen ganger er det ikke det. En annen retningslinje for hvordan man skal håndtere et barn med ADHD er følgende: ikke kritiser oppførselen deres, eller snakk stygt om det, foran de andre barna.

Det er viktig å ikke senke selvtilliten og at de ikke skammer seg, siden det mange ganger er noe de ikke kan kontrollere, eller de rett og slett ikke har blitt lært hvordan de skal opptre bedre på en alternativ måte.

5. Unngå overdreven bruk av straff

Mange ganger er straff til liten nytte, fordi det ikke lærer barnet alternativ atferd til upassende oppførsel. I tillegg, det er ikke lett å finne en virkelig effektiv straff.

Det er derfor vi må unngå bruken av det med barn med ADHD, og ​​erstatte det med: forsterke passende atferd, bruke overkorreksjon (som lærer barnet positiv atferd), etc.

6. Forklar atferden som forventes av ham/henne

En annen viktig retningslinje som vi kan bruke er følgende: forklar barnet hva som forventes av det, for eksempel når det er hjemme og skal gjøre enkelte oppgaver, eller i timen, parken osv.

Mange ganger gjør de det ikke (eller til og med handler feil) nettopp av uvitenhet, fordi ingen har eksplisitt forklart dem hva de forventer av dem, og ikke fordi de ikke vil eller ikke vet.

7. Beskriv oppførselen deres, unngå verbet "å være"

Dette er viktig ikke bare for interaksjoner med ham/henne, men også for mulige skole- eller psykologiske rapporter som vi bør lage om et barn med ADHD.

Så, idealet er å beskrive hans/hennes oppførsel (for eksempel «hans/hennes oppførsel har vært upassende...»), og ikke beskrive ham/henne (for eksempel "han er et frekt barn ...").

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Madrid: Panamerikansk.
• Hest (2002). Manual for kognitiv-atferdsbehandling av psykiske lidelser. Vol. 1 og 2. Madrid. 21. århundre (kapittel 1-8, 16-18).
• Redondo, J.J. (2011). ADHD. Pedagogisk intervensjonsprogram. MDELC SANCHEZ. International Journal of Developmental and Educational Psychology, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628