Viktigheten av å ta vare på nevrokognitiv utvikling i barndommen
Omsorg i utviklingen er viktig fra prenatalstadiet; Det er viktig å leve et liv med gode vaner på alle måter, slik at når tidspunktet for graviditeten kommer, er moren i fysisk, følelsesmessig og psykisk helse.
I denne forstand er fosterets velvære et stadium som begynner å markere nevrokognitiv utvikling, og tapet av fosterets velvære kan utløse forskjellige endringer, som vi kaller forstyrrelser av fosteret nevroutvikling.
Viktigheten av svangerskapsomsorg
babyens hjerneutvikling svangerskapet er transcendental, siden den er det stadiet der anatomiske og funksjonelle endringer skjer. Å garantere et sunt kosthold, utføre prenatal medisinsk kontroll og ta nødvendige kosttilskudd vil gi de nødvendige næringsstoffene for nevronal og fysisk utvikling. av fosteret er grunnleggende, siden hjernen begynner sin utvikling under svangerskapet, og dens påfølgende ytelse vil i stor grad avhenge av hva moren gjorde under svangerskapet.
Ernæring og graviditet
I en studie utført i Australia som tett fulgte spisevanene til 23 000 kvinner under svangerskapet, ble det observert hvilke av disse kvinner spiste mer med dietter med mye sukker og karbohydrater, og de som spiste dietter med mye fiber, omega og rød frukt, med For å analysere hva som vil være konsekvensene av denne spisestilen på den kognitive og emosjonelle utviklingen til barna deres mellom 18 måneder og de 5 årene. Variablene som ble tatt hensyn til hos barna var: deres psykiske helse, hva slags oppvekst foreldrene gjorde, og økonomi.
Studien viste at mødre som spiste mer mat beriket med sukker og karbohydrater under svangerskapet, hadde barn mer sannsynlig å være aggressive og sinte; Tilsvarende barn som konsumerte høye nivåer av sukker og kognitivt bearbeidet mat viste dårlig impulskontroll, dårlig hemmende kontroll og lave nivåer av konsentrasjon.
Derfor er det viktig at mor får næring med et kosthold basert på mat som inneholder omega 3, 6 og 9 (nøtter, fisk, avokado, olje av oliven), røde frukter (jordbær, blåbær, plommer, bjørnebær osv.), som har medisinsk tilsyn under svangerskapet, og som tar vitaminer som folat og syre folic; disse rutinene bidrar til å forhindre fødselsproblemer i hjernen og ryggmargen.
Resultatet for mødre som spiste balansert kosthold beriket med fettsyrer essensielle, fiber, protein, og som senere matet barna sine lignende dietter, var mer gunstig. Som et resultat av disse gode vanene barna viste bedre emosjonell regulering, optimale nivåer av konsentrasjon og oppmerksomhet, samt bedre læringsprosesser.
Et dårlig kosthold i svangerskapet kan føre til mangler i den nevrokognitive utviklingen til babyen, noe som resulterer i en mulig nevroutviklingsforstyrrelse, kategori som vi finner: kromosomforstyrrelser (Downs syndrom) oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse, autismespekterforstyrrelse, cerebral parese, epilepsi, og mer. Man må huske på at dårlig kosthold ikke er den eneste årsaken til disse lidelsene, men det er blant de viktigste.
- Relatert artikkel: "Psykologi og ernæring: viktigheten av emosjonell spising"
Kognitiv utvikling i de første leveårene
I dette stadiet begynner den nyfødte å kjenne verden gjennom sansene og bevegelsen, vil ha en tendens til hele tiden å følge nye stimuli, som lyder, farger, teksturer, smaker osv. Egosentrisme er på sin maksimale prakt, og det er derfor den krever total oppmerksomhet mot ham/henne. Han er oppmerksom på å oppdage hva som er nærmest kroppen hans, så føttene og hendene vil være det han tar mest til munnen, eller en hvilken som helst gjenstand han føler nær hånden.
I disse månedene er ikke babyens bevegelse kontrollert, men er en refleksbevegelse. I dette øyeblikk er det ingen kapasitet til å kunne opprettholde kontinuerlig oppmerksomhet mot et objekt; Denne evnen tilegnes med vekst, utvikling kognitive og trening av deres betydelige skikkelser.
Kognitiv stimulering på dette stadiet vil være basert på oppgaver knyttet til oppgaver som utvikler fin- og grovmotorikk: stimulere sansene med teksturer, lukter, smaker. Tangbevegelse, hopping, løping, lære å knyte sko, sykle... er aktiviteter som vil styrke læring og vekst.
De første månedene er det vanlig at babyen sover over lengre perioder; dette er nødvendig for vekst, dannelse av nye nevrale forbindelser og for å konsolidere minner om sensasjoner og bevegelser lært i løpet av dagen. Denne konsolideringen gjør at læringen som genereres kan lagres i langtidsminnelageret, og dermed dannes de første minnesporene.
En diett basert på grønne grønnsaker, rød frukt, proteiner, meieriprodukter eller annet vil hjelpe varslingssystemet, gi energi, fysisk helse og bedre emosjonell regulering, som er nødvendig for å installere ferdigheter som oppmerksomhet, konsentrasjon, hukommelse og eksekutiv funksjon. Dette stadiet begynner det symbolske spillet, som hjelper til med å forstå og assimilere miljøet som omgir dem, språket utvikler seg, favoriserer fantasi og kreativitet.
Kognitiv utvikling i førskolealder
Kognitiv utvikling er en av de prosesser som hjelper barnet å lære å løse problemer, resonnere og tenke bevisst. I denne forstand, forskeren jean piaget Han sa at "barn oppfører seg som små forskere som prøver å tolke verden." Ifølge Piaget består kognitiv utvikling ikke bare av kvalitative endringer i fakta og evner, men læres også av erfaring.
Fra 3 til 7 års alder avtar utviklingshastigheten og nevroutviklingen; i disse barneårene dukker språket opp, som vil hjelpe barnet til å forstå verden rundt oss. Hjernens anatomi er klar til å motta evnene som vil bli installert i disse strukturene.
eksekutive funksjoner
Dette er et viktig stadium for å trene ferdigheter som fokusert oppmerksomhet, hemmende kontroll, arbeidsminne, emosjonsregulering og sosial kognisjon, blant annet andre. Dette settet med ferdigheter er kjent som executive functions (EF) som er knyttet til aktiviteten til den prefrontale cortex (CPF) og den fremre cingulate cortex (ACC) ansvarlig for emosjonell regulering, hemmende kontroll og sosial atferd. På det kognitive nivået er disse evnene i stor grad dannet på en sosiokulturell måte, spesielt foreldrene er representasjonen av frontallappene til de små.
Et kjennetegn ved barn på dette stadiet er at de oppfører seg som svamper, og absorberer all atferd som er modellert av deres mest betydningsfulle figurer, spesielt foreldrene, så hvis foreldrene biter negler i møte med angst, vil barnet gjøre det samme når de kjenner på angst, og hvis foreldrene bruker et upassende språk, vil de små ikke bare lære det, men også lære det. de vil normalisere seg Det er da viktig å ta i betraktning at på dette stadiet vil barna ta i bruk mestringsretningslinjene for hver situasjon avhengig av modellen som presenteres; det samme vil skje med oppmerksomhet, konsentrasjon, måten du skal ta beslutninger på, planlegge og organisere.
I alderen 3 til 7 år er tilstrekkelig stimulering av eksekutive funksjoner avgjørende., siden disse er grunnlaget for tilstrekkelig læring, akademisk prestasjon, for tilpasningsevne i ulike miljøer og sosiale ferdigheter. Det er et stadium der språkets overvekt er progressiv, og det er en utvidelse av ordforrådet: 100 ord hos barn på 3 år, og 2000 ved 6 år.
Språkforstyrrelser, hvis tilstede, er allerede tydelige, og vanskeligheter kan dukke opp i formell læring, som mest sannsynlig vil være forbundet med manglende modning og konsolidering som gjør det mulig å holde seg til akademisk læring. Hvis dette skjer, er det viktig å søke hjelp fra fagpersoner som en pediatrisk nevrolog og en nevropsykolog for å gjennomføre en utredning som gir mulighet for tidlig behandling.
Dette er ikke et stadium for å lære å lese og skrive
I økende grad tilbyr noen utdanningsinstitusjoner barn lesing og skriving ut av førskoletrinnet; På denne måten, hvis gutten eller jenta ikke når denne evnen på det stadiet, bekymrer foreldrene seg for at noe vondt skjer med de små.
Det er svært usannsynlig at et barns nervesystem er klart til å lære leseferdighet; atferden til barnet streber etter å være i samsvar med hans modenhetsnivå. Dette er det ideelle stadiet for barnet å fortsette å perfeksjonere de mest avanserte ferdighetene. typisk for deres alder, for eksempel autonomi, personlig omsorg, sosiale ferdigheter, empati, resonnement, forståelse av verdivurdering etc
Det er også viktig på dette stadiet ha en forestilling om bokstaver, tall, diskriminere farger, former og størrelser, ha grunnleggende kunnskap om mengder, skille mellom vekten av gjenstander, vite hvordan man oppfører seg etter sted og kontekst. Disse ferdighetene garanterer riktig oppførsel når du starter det formelle skolelivet, siden gutten eller jenta der har fått opplæring som gjør at de kan ha en tilpasset oppførsel i hver miljøet vil oppmerksomheten rettes mot de nødvendige oppgavene, og de vil være i stand til å fullføre dem på en vellykket måte, og de vil være i stand til å oppnå akademiske prestasjoner som hjelper dem å nå sitt maksimale læringspotensial.
stress og utvikling
I årevis har det blitt studert hvordan kronisk stress påvirker fysiologiske prosesser, men lite er kjent eller diskutert om kognitive tilstander forårsaket av stress. Vi opplever stress fra fødselsøyeblikket; forlate komforten i mors liv for å nå en verden som er ukjent, med nye lyder, opplevelser av alle slags... er opplevelser som vil forårsake stress, som vil tilpasse seg på kort tid med tilpasningsevnen til den nyfødte til atmosfære.
Angst er nødvendig for å overleve, forbereder oss til å flykte eller kjempe i en farlig situasjon, og hvem som er ansvarlig for denne prosessen er hormonet til kortisol, som når det produseres aktiverer fysiologiske responser som takykardi, svette og øker blodtrykket. Disse symptomene er det som advarer oss om fare og forbereder oss til å kjempe eller flykte. I teorien faller kortisolhormonet, når det er utenfor fare, og lar systemet vårt gå tilbake til homeostase. Denne homeostasen eller balansen oppstår imidlertid ikke når stressnivået er høyt og angst har blitt kronisk.
Når et barn har vært utsatt for et fiendtlig miljø, der det er aggresjon og verbal eller fysisk vold, stiger denne kortisolen over 50 % av det som ville være tilstrekkelig, som gir opphav til en oksidativ prosess som resulterer i kognitive vansker som problemer med konsentrasjon og Merk følgende; disse to er en forutsetning for hukommelsen, så dersom oppmerksomhetsprosesser påvirkes på grunn av stress og angst vil du få redusert hukommelse. Denne prosessen er ikke bare et hinder for læring og sosial utvikling, men også akademiske prestasjoner og skoleprestasjoner kan bli påvirket.
Stilt overfor disse fiendtlige situasjonene i miljøet, vil barn lære å løse situasjoner og håndtere følelser fra systemet limbisk, som er basert på emosjonelle prosesser og i økende grad vil miste evne til selvregulering og hemmende kontroll, som som vi så før er ferdigheter knyttet til frontallappene, som trenes opp gjennom å imitere figurene deres betydelige. Barn som utsettes for disse miljøene opplever skadet selvtillit, er usikre på seg selv, vil de være mer manipulerbare før upassende forslag og de vil være mer sårbare for forbruk av stoffer.
Konklusjon
Det er nødvendig å være klar over disse prosessene for å gi barn følelsesmessig sunne miljøer, fri for vold, med sikte på å følge dem mot effektiv oppnåelse av deres akademiske, sosiale og følelsesmessig. Målet med en funksjonell utvikling har tre viktige elementer: at barnet kan kjenne verden, samhandle med verden, tilpasse seg verden.