Hva er Meichenbaums selvinstruksjonstrening?

For tiden får flere og flere barn og unge diagnosen Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), samt andre lidelser som fører til vanskeligheter med å opprettholde omsorgsnivået.

En av de mest brukte behandlingene i disse tilfellene er Meichenbaums Self-Instruction Training., også kjent som kognitiv trening, og som tar sikte på å forbedre kapasiteten til organisering, planlegging og oppmerksomhet.

I denne artikkelen vil vi se hva denne opplæringen består av, hva er dens faser, mål og mulige anvendelser.

Meichenbaum Self-Instruction Training: Funksjoner

Meichenbaums Self-Instruction Training ble faktisk utviklet av to forfattere: Donald Meichenbaum selv og Goodman, i 1971. Dette er en teknikk som brukes spesielt ved Attention Deficit Disorder med Hyperaktivitet (ADHD), men også i andre lidelser eller bare i nærvær av visse vanskeligheter.

Normalt brukes det til barn og ungdom, selv om voksne også kan utvikle treningen. Målet med denne opplæringen er å modifisere den interne dialogen til personen for å lette konfrontasjonen av en bestemt oppgave., situasjon eller problem.

Oppmerksomhet som kognitiv evne

De oppmerksomhet er en viktig kognitiv ferdighet for læring, siden det er det som gjør det mulig for oss å få tilgang til kunnskap, basert på det de forklarer oss.

Når oppmerksomheten først er viet, er det lettere for oss å motta og forstå informasjonen; senere begynner andre prosedyrer å fungere, som f.eks Arbeidsminne, som lar oss manipulere informasjonen vi mottar.

Oppsummert, oppmerksomhet er svært viktig for utvikling av andre ferdigheter, spesielt i det tidlige læringsstadiet (og i skolegang). Derfor er det viktig å promotere det, og for dette kan Meichenbaum Self-Instruction Training være et verktøy som hjelper oss.

egeninstruksjoner

Som navnet indikerer, inkluderer opplæringen en grunnleggende del eller element: egeninstruksjoner. Men hva er de egentlig?

Også kalt selvverbaliseringer, selvinstruksjoner utgjør et system som lar oss "snakke med oss ​​selv", og som igjen legger til rette for en rekke retningslinjer som veileder oss og hjelper oss til å løse oppgaver autonomt.

Med andre ord tillater dette systemet internalisering av en rekke trinn som er typiske for en oppgave eller atferd, slik at det til slutt ikke lenger er nødvendig å si instruksjonene til oppgaven som skal utføres høyt; Alt dette favoriserer internalisering av mentale prosesser.

Hva brukes denne teknikken til?

Spesielt er Meichenbaums selvinstruksjonstrening en teknikk fokusert på å styrke og forbedre oppmerksomhet, redusere impulsivitet og hyperaktivitet, kontrollere sinne og forbedre evnen til organisasjon.

I tillegg gjør det også mulig å behandle mellommenneskelige vansker i enkelte tilfeller.

faser

Meichenbaums egeninstruksjonstrening er delt inn i 5 stadier eller faser som utvikler seg gradvis, og hvor påføring av pasienten (barn eller ungdom) øker, mens deltakelsen fra terapeut eller voksen avtar til kl. forsvinne:

1. Modellering

I den første fasen av Meichenbaums Self-Instruction Training, modellerer terapeuten eller voksne ved å snakke høyt. og utføre atferden det jobbes med (dvs. utføre oppgaven foran barnet og samtidig snakke med seg selv samme).

Han sier trinnene høyt, så vel som mulig tvil som kan oppstå, mulighetene og strategiene som brukes. Det ville være som å "tenke høyt", og det ville bety at han detaljerte trinn for trinn hva du gjør for å løse oppgaven eller problemet.

Denne oppførselen eller oppgaven kan være av hvilken som helst type, og kan inkludere (eller ikke) en rekke trinn: for eksempel klargjøring av skoleryggsekken.

2. Høylytt ekstern veiledning

I den andre fasen, terapeuten eller den voksne snakker (gir handlingen selvinstruksjoner høyt) mens barnet utagerer (dvs. utføre oppførselen; Fortsetter med eksemplet, ville det være å forberede ryggsekken).

3. Høylytte selvinstruksjoner

Her går terapeuten i bakgrunnen, og prosessen faller på barnet eller ungdommen, som snakker høyt (selvinstruksjoner) mens han handler (utvikler atferd). Det vil si at det er barnet som begynner å utvikle oppgaven.

Frasene som barnet vil si vil være de samme som tidligere sagt av terapeuten. Generelt, i Meichenbaum Self-Instruction Training, og spesielt i denne fasen, vil barnet måtte hjelpes, fordi det er vanskelig for ham å huske alt nøyaktig og i orden.

4. selvinstruksjoner med lav stemme

I den fjerde fasen snakker barnet eller ungdommen hviskende mens han handler.

5. skjulte egeninstruksjoner

I den siste fasen av Meichenbaum Self-Instruction Training, barnet eller ungdommen tenker på instruksjonene (han utfører dem mentalt, internt), samtidig som han utfører atferden.

På slutten av denne fasen vil barnet være i stand til å generere veiledende tanker.

konklusjoner

Til slutt inkluderer de grunnleggende målene for Meichenbaums egeninstruksjonstrening det faktum at barnet eller ungdommen utfører oppgavene i en samvittighetsfull, mentalt organisere hva du skal gjøre til enhver tid (eller i visse oppgaver) og internalisere de relevante mentale prosessene, gradvis og steg for steg.

Alt dette vil favorisere barnets konsentrasjon, organisering og planlegging og vil bidra til å redusere hyperaktiviteten som er typisk for lidelser som for eksempel ADHD.

Bibliografiske referanser:

• Caballo, V., Simón, M.A. (2002). Håndbok for klinisk psykologi for barn og unge. Spesifikke lidelser. Pyramide: Madrid.

• Regjeringen i Aragon. (2018). Selvinstruksjonstrening. Institutt for utdanning, universitet, kultur og idrett.

• Perez, M.; Fernandez, J.R.; Fernandez, C. og venn, I. (2010). Veiledning til effektive psykologiske behandlinger II: Helsepsykologi. Madrid: Pyramide.