Makrofobi: symptomer og kjennetegn ved fobien for å vente

Fobier er en type angstbasert psykologisk lidelse karakterisert ved å generere en tilstand av ekstrem og irrasjonell frykt og tap av kontroll over kroppen hos personen som lider. Utløseren for denne forverrede frykten kan være gjenstander, dyr eller hverdagssituasjoner, så lenge de ikke representerer en objektiv fare.

I noen av dens manifestasjoner genererer fobier stort ubehag hos personen og undergraver gradvis gradvis deres selvtillit, deres personlige autonomi og generelt deres helse, både fysisk og psykologisk. Det er imidlertid ikke alltid lett for den som lider av en fobi å innse at de har utviklet en psykopatologi av denne typen.

Ved makrofobi, eller fobi for lang ventetid, den linjen som skiller det patologiske, på den ene siden, fra det rimelige ubehaget som genereres av en negativ opplevelse, på den andre, er spesielt uskarpt. Av denne grunn vil vi i denne artikkelen snakke om dette fenomenet under hensyntagen til dets to aspekter: lidelsen fobi, og tendensen til å føle seg dårlig hvis vi ikke utnytter tiden godt og unngår å vente i det hele tatt kyst.

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforske fryktforstyrrelser"

Hva er makrofobi?

Den intense frykten for lange ventetider er kjent som makrofobi. Denne frykten må være vedvarende, gjennomgripende, irrasjonell og uberettiget. før enhver situasjon der personen må vente i mer eller mindre lengre tid.

Det er en lite kjent fobi og derfor lite studert, noe som ikke er overraskende hvis vi tar i betraktning at det finnes en lang rekke fobier; og det er delvis derfor det er vanskelig å skille mellom en tendens til utålmodighet på den ene siden og makrofobi på den andre.

Som en lidelse kan makrofobi være forårsaket av opplevelsen av en traumatisk hendelse fra den personen som har hjelpeløst opplevd en svært plagsom eller stressende hendelse som han forbinder med opplevelsen av å måtte vente. Derimot, Generelt har fobier ikke en enkelt årsak, og de er heller ikke nødvendigvis avledet fra en spesifikk opplevelse, som er ganske multikausal.

• Du kan være interessert i: "Emosjonell ledelse: 10 nøkler for å mestre følelsene dine"

Symptomer og egenskaper ved makrofobi

Dette er hovedkarakteristikkene ved makrofobi, symptomene forbundet med fobier generelt (i de fleste tilfeller er det bare den utløsende situasjonen som varierer).

1. Angst

Undersøkelsen som er utført i denne forbindelse indikerer at makrofobi forekommer vanligvis hos personer som er engstelige, usikre eller utålmodige.

Denne psykologiske profilen er gunstig for en person å fortvile og ende opp med å miste kontrollen i møte med en ventesituasjon i ditt daglige liv, uansett tid og sted, og under omstendighetene som være.

• Relatert artikkel: "Hva er angst: hvordan gjenkjenne den og hva du skal gjøre"

2. irrasjonell frykt

Som enhver annen fobi som kan diagnostiseres som sådan, kjennetegnes makrofobi ved å generere en irrasjonell frykt for ventesituasjoner, dvs. enhver tid i livet når man må vente i en relativt lang periode.

Denne fobien kan utløses for eksempel på et sykehus venterom; i enhver regjeringsbygning der vi må vente på vår tur eller i enhver annen hverdagssituasjon der en ventesituasjon er involvert.

• Du kan være interessert i: "Hva er frykt? Kjennetegn på denne følelsen"

3. Lett å lide av andre psykologiske påvirkninger

De fleste fobier ender opp med å generere en bemerkelsesverdig psykologisk påvirkning hos personen som lider av dem og kan ofte være at det ikke bare utvikles én psykisk lidelse, men mer enn én, og at disse henger sammen og virker i en ledd.

For eksempel, hvis en person har en tendens til å være engstelig i hverdagen og utvikler et tilfelle av makrofobi, kan de også ende opp med å utvikle en avhengighet.

4. fysisk affeksjon

Den nevnte psykologiske affektasjonen øker gradvis over tid, noe som igjen kan føre til fysiske problemer av alle slag hos personen med makrofobi.

Disse fysiske endringene er relatert til den intense trettheten som personen kan ende opp med å føle, med en generell tretthet, søvnløshet, hodepine, svette mens du venter og en lang rekke fysiske symptomer som kan være i større eller mindre grad.

5. sosial hengivenhet

Som også skjer i de fleste fobier, er makrofobi vanligvis også knyttet til en endring i det sosiale livet til person, siden hans frykt for å være i ventesituasjoner der det også er andre mennesker kan få ham til å variere vanene sine sosial.

Derfor er det så viktig Ta kontakt med en psykolog når vi føler at vi kan presentere denne typen endring, siden vi med din hjelp vil kunne overvinne den med hell.

Hva skal man gjøre med disse symptomene?

For å bli diagnostisert må makrofobi presentere, som alle andre fobier, en rekke symptomer godt differensierte som indikerer at vi uten frykt for å ta feil at vi står overfor denne typen forstyrrelse. Denne diagnosen kan kun stilles av helsepersonell, og uansett er personen ikke diagnostisert med begrepet "makrofobi", men med spesifikk fobi.

I tilfelle noen viser symptomer som kan være assosiert med en angstlidelse, er det viktig å korrekt vurdere om disse hvis du har et tilfelle av makrofobi eller hvis du rett og slett er utålmodig (kanskje på grunn av en annen psykopatologi som ikke faller inn under kategorien fobier). Den gode nyheten er at fobiske lidelser reagerer veldig godt på psykologisk terapi, og med profesjonell støtte er det mulig å overvinne dem på noen få måneder.

• Relatert artikkel: "Hva kan man forvente og ikke forvente av psykologisk terapi"

Hvordan er det relatert til utålmodighet?

Som vi har sett er det ikke lett å identifisere makrofobi; Det kan til og med sies at det er visse sosiale dynamikker som presser oss til å oppleve å vente på en negativ måte, noe som øker utålmodigheten. I et samfunn der mange mennesker føler seg skyldige eller engstelige hvis de ikke bruker hvert minutt av dagen på en fornuftig måte, kan det å håndtere ventetiden være en utfordring psykologisk.

Dermed er det flere aspekter som kan føre til at vi føler kvaler hvis vi må vente, for eksempel:

• Tendens til å utsette og forlate oppgaver til siste øyeblikk
• Overdreven perfeksjonisme brukt på arbeid
• avhengighet til jobb
• Arbeidsstress
• Forsoningsproblemer. Tendens til å sammenligne livene våre med andre

Ønsker du profesjonell psykologhjelp?

Hvis du ønsker å lære hvordan du kan overvinne psykologiske problemer som fobier eller angstlidelser generelt, ta kontakt med meg.

Mitt navn er Ignacio Garcia Vincent og jeg er ekspertpsykolog i angstproblemer; Jeg deltar personlig og online.