Kan stress forårsake svimmelhet?

Stress er et av de mest utbredte psykologiske problemene over hele verden. De aller fleste vil oppleve episoder med høyt stress og angst på et tidspunkt i livet, som i større eller mindre grad vil påvirke deres mentale og fysiske helse.

Faktisk, Stress og angst kan forårsake endringer på et fysisk nivå, men ved mange anledninger vet ikke engang de berørte hvordan de skal se forholdet. Stresset ditt kan vise seg i alle slags ubehag i tarmen, smerter, koronarproblemer...

Alle disse problemene er relatert til en høy aktivitet av organismen vår, med hvilken et spørsmål oppstår for oss som går nøyaktig i den andre retningen, det vil si "deaktiveringen" Kan stress forårsake svimmelhet? Og tap av bevissthet? La oss se det neste.

• Relatert artikkel: "Typer stress og dets triggere"

Er det mulig at høyt stressnivå forårsaker svimmelhet?

Stress er en følelse som setter oss i spenning, både fysisk og følelsesmessig. Denne tilstanden oppstår når vi oppfatter en trussel som kan sette vår fysiske og mentale integritet i fare. Kroppen vår forbereder seg på å møte denne potensielle faren, og forbereder seg på å gi ut en av følgende to reaksjoner: kamp eller flykt. Problemet er at hvis stress vedvarer over lang tid og gradvis går over i angst, kan det gå fra å være en adaptiv reaksjon til et dysfunksjonelt problem.

Stress, hvis det ikke reduseres eller behandles riktig, kan gi oss mange fysiske problemer.. Faktisk stresser ikke stress oss bare følelsesmessig, og får oss til å føle bekymring, frykt eller til og med tristhet og fortvilelse. Stress kan forvandles til ubehag i tarmen, rask hjerterytme og pust, spasmer, svette og skjelvinger.

Alle disse symptomene har et lett synlig forhold til stress. På grunn av det store stresset som vi legger på kroppen når vi befinner oss i en stressende tilstand, reagerer kroppen vår med å "angripe". Men hvor overraskende det kan virke, er det det samme stresset som kan få oss til å gi en god respons i motsetning til kamp og flukt, noe som gjør at vi mister vår evne til å reagere og til og med bevissthet: den svimmelhet.

Vi forstår psykogen svimmelhet eller svimmelhet som et psykosomatisk fenomen som dukker opp svært hyppig, forårsaket av å utsette kroppen for svært høy stress. Når vi er stresset, investerer kroppen mye energi i ulike strukturer, spesielt hjerte, lunger og muskler., som betyr at med tiden og i tilfelle stresset ikke har blitt redusert, ender personen opp med å tømme energien, og som et resultat blir de svimmel og besvime.

Til tross for at forholdet mellom kropp og sinn er allment kjent, anser ikke leger ved mange anledninger angst som en mulig årsak til å forklare svimmelhet, fokuserer utelukkende og utelukkende på rent fysiologiske aspekter som en sykdom i det vestibulære systemet, medikamentbruk eller en skade på hjerne. Alle disse årsakene bør være de første som skal ses på og behandles hvis det er noen. Men i tilfelle årsaken deres er ukjent, bør muligheten for at det er et psykisk problem bak dem vurderes.

Ved andre anledninger oppstår muligheten for at denne svimmelheten skyldes stress. Derimot, langt fra å gå til en psykolog slik at pasienten lærer måter å håndtere sine problemer på, er angstdempende midler foreskrevet for å redusere symptomene, men ikke for å få slutt på det virkelige problemet. Dette betyr at det er en risiko for at pasienten misbruker medikamentene og at denne svimmelheten, dersom medikamentbehandlingen må avsluttes, vil dukke opp igjen veldig intenst.

• Du kan være interessert i: "Psykologisk velvære: 15 vaner for å oppnå det"

Hvordan produseres de?

I motsetning til svimmelhet assosiert med narkotikabruk eller nevrologisk skade, kan stresssvimmelhet være forårsaket av to faktorer: hyperventilering og vasovagal nærsynkope.

hyperventilering

Et av de mest åpenbare symptomene når vi er stresset er hyperventilering. Dette Det oppstår når vi puster raskt, noe som øker oksygenet i blodet. Som et resultat kan det gi en kvelningsfølelse, kombinert med nummenhet i ekstremitetene og til slutt produsere svimmelhet og vertigo.

Når vi er midt i et stressanfall kan vi bli veldig redde, noe som gjør at vi puster enda raskere. Uansett hvor merkelig det kan virke, trenger du ikke være klar over at du er stresset for at hyperventilering skal oppstå. Det kan skje at personen har pustet fort i lang tid siden, og er stresset nesten alltid, har dette blitt en vane. Fordi du ikke skjønner det, prøver du ikke å roe deg ned, og du øker sjansene for å bli svimmel.

vasovagal presynkope

Presynkope er følelsen av demping av bevissthet, men uten å miste den helt. Dette symptomet ikke å forveksle med besvimelse, hvor det er et lett tap av bevissthet.

En situasjon som forårsaker hyperstimulering av vagusnerven kan forårsake en reduksjon i hjertefrekvens og utvidelse av blodkar ved stimulering av systemet parasympatisk. Ettersom hjertefrekvensen synker, som er under 60 slag (normalt er 60-100), vil mindre mengde blod til hjernen som igjen betyr mindre oksygen til hjernen og delvis eller delvis tap av bevissthet oppstår Total.

Behandling

I seg selv er svimmelhet på grunn av stress eller psykogen svimmelhet ikke farlig, selv om de kan oppleves på en spesielt plagsom og til og med traumatisk måte. De kan gå foran et panikkanfall og få personen til å tro at de er døende. Det er derfor det er så viktig at personen går til psykolog for å behandle den underliggende angsten., lære teknikker for å håndtere det og strategier for å oppnå en viss kontroll når disse svimmelhetene oppstår.

Som vi nevnte før, er det først og fremst nødvendig å bekrefte at disse svimmelhetene ikke skyldes Medisinske problemer, spesielt hjerneskader, problemer med det vestibulære systemet eller narkotikabruk. Når det er bekreftet at det ikke er noe problem av denne typen, er det hensiktsmessig å gå til psykologisk terapi og forklare psykologen hvordan en vanlig dag i pasientens liv er, hvilke aspekter bekymrer deg og hva tenker du på når du lider av svimmelhet og panikkanfall.

Du kan også gå til psykiater om nødvendig og hvis svimmelheten fortsatt er for hyppig og intens. Den farmakologiske metoden for å behandle angsten bak disse svimmelhetene er SSRI, sulpirid (antipsykotisk), lavpotente nevroleptika eller noen benzodiazepiner med kort halveringstid. Selv med disse farmakologiske alternativene, må det forstås at angst ikke er et problem som oppstår bare pga. dysregulering av nevrotransmittere som kortisol og histamin, men fordi pasienten har et ekstremt stressende liv.

Av denne grunn, både med og uten hjelp av farmakologisk behandling, vil pasienten gå til psykoterapi hvor vil psykoeducere, fortrinnsvis med kognitiv atferdsterapi og spesialiserte behandlinger for å adressere lidelser i angst. Pasienten kan lide av generalisert angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse eller til og med sosial fobi., diagnoser som blant symptomene er svimmelhet.

Bibliografiske referanser:

• Balabán, C.D. og Thayer, J.F. (2001). Nevrologisk grunnlag for balanse og angstkoblinger. J Angstlidelse, 15(1-2) s. 53-79.
• Jente, H.L. (2010). Sammenheng mellom angstlidelser og indre ørelidelser. Rev. Fac. Med. 58 (1): 60-70.
• Furman, J.M., Balaban C.D., og Jacob, R.G. (2001) Grensesnitt mellom vestibulær dysfunksjon og angst: Mer enn bare psykogenisitet. Otol Neurotol., 22(3): s. 426-7.
• Morris, L.O. (2010). Angst svimmelhet American Physical Therapy Association, seksjon for nevrologi.
• Saman, Y. et. Al. (2012) Interaksjoner mellom stress og vestibulær kompensasjon – en gjennomgang. Front Neurol; 3: 116.