4 Fundamentale terapeutiske ferdigheter i psykologi

Psykoterapi, ifølge den spanske Federation of Associations of Psychotherapists (1992), består av en vitenskapelig behandling av psykologisk karakter som fremmer oppnåelse av endringer i måten å handle på, fysisk og psykologisk helse, sammenheng og integritet av identitet og trivsel for både grupper og individer enkeltpersoner.

Dens effektivitet ligger i den terapeutiske endringen som gjør at pasienten kan leve livet sitt på en mer funksjonell og sunn måte. Hvilke faktorer driver denne endringen?

Tallrike studier indikerer at kvaliteten på terapeutisk allianse, hva er etablert forhold mellom pasient og terapeut i terapi, er den mest robuste prediktoren for behandling, den typen behandling som brukes er mindre viktig da den ikke er tilstede signifikante forskjeller mellom dem, siden de grunnleggende modereres av kontekstuelle faktorer og relasjonell.

Så det, forskjellige egenskaper, holdninger og terapeutiske evner er spesielt relevante i effektiviteten av intervensjonen. Hva er det viktigste?

Terapeutens egenskaper

Blant de personlige egenskapene til den profesjonelle som favoriserer endring av pasientene hans fremhever følgende.

• Hjertlighet: uttrykke (verbalt og ikke-verbalt) interesse, takknemlighet, oppmuntring og godkjenning for pasienten.

• Kompetanse: evne til å hjelpe mennesker med å løse sine problemer og forbedre selvtilliten.

• Selvtillit: pasientens oppfatning av at terapeuten vil arbeide for å hjelpe ham, uten å lure ham eller prøve å skade ham.

• Tiltrekning: kan være fysisk eller mellommenneskelig. Den første påvirker spesielt den innledende fasen av behandlingen, mens den andre er mye viktigere gjennom hele prosessen.

• Direktivitet: i hvilken grad terapeuten gir instruksjoner, definerer oppgaver, stiller spørsmål for å innhente informasjon, gir informasjon og tilbakemelding... Både det overskytende og mangelen på retningsevne er negativt i terapien.

Essensielle terapeutiske ferdigheter

De grunnleggende holdningene for etableringen av den terapeutiske alliansen er aktiv lytting, empati, ubetinget aksept og ekthet.

1. Aktiv lytting

Å vite hvordan man skal lytte er viktig i terapi da det oppfordrer pasienter til å snakke om seg selv og sine problemer, øke muligheten for å forstå dem og oppmuntre dem til å være ansvarlige for endringsprosessen, å se terapeut som samarbeidspartner snarere enn som ekspert.

Aktiv lytting innebærer tre aktiviteter: motta meldingen (gjennom verbal, ikke-verbal og vokal kommunikasjon og holdning), behandle informasjon (vite hvordan man kan diskriminere det som er viktig og etablere dets betydning) og gi svar fra lytter.

• Relatert artikkel: "Aktiv lytting: nøkkelen til å kommunisere med andre"

2. Empati

De empati Den består av evnen til å forstå folks tanker og følelser fra sin egen referanseramme. det innebærer ta vare på manifestet og også til det latente, fange og forstå betydningen av de emosjonelle, kognitive og atferdsmessige implikasjonene utover det som blir uttrykt. I tillegg krever det å vite hvordan man kan kommunisere til den andre personen at vi forstår dem.

Noen empatiske strategier er: aktiv lytting (tidligere definert), avklaring (formulering av spørsmål for å finne ut hva pasienten uttrykker), bruk av omformulere, syntese og resapituleringer (samle og fange ideene som pasienten tidligere har uttrykt) og refleksjon (samle og fange den emosjonelle komponenten presentert).

3. Ubetinget aksept

Ta imot pasienten som han er, verdsetter ham uten å dømme ham.

Blant komponentene av ubetinget aksept finner vi: engasjement for pasienten (interesse og vilje til å hjelpe ham), innsats for å forstå ham og ikke-dømmende holdning.

4. Autentisitet

Autentisitet innebærer å være deg selv, formidle egne indre følelser og opplevelser. Den terapeutiske situasjonen krever å vite hva man skal si eller uttrykke, hvordan og når for ikke å skade pasienten eller det terapeutiske forholdet.

Noen av hovedelementene er: ikke-verbal atferd (for eksempel smil, øyekontakt og kroppsorientering mot pasienten), liten vekt på terapeutens autoritetsrolle, spontanitet (evne til å uttrykke seg naturlig, uten å diskutere alt som blir sagt og gjør) og selvutlevering (kontrollert tilbud, av terapeuten, av informasjon om seg selv og hans reaksjoner på situasjonen i terapi).

• Relatert artikkel: "Grunnleggende terapeutiske ferdigheter i gestaltterapi"

Bibliografiske referanser:

• Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J., & Kaslow, N. J. (2013). Anerkjennelse av effektiviteten til psykoterapi: APA-oppløsningen. Psykoterapi, 50 (1), 98.

• Corbella, S. og Botella, L. (2004). Forskning i psykoterapi. Prosess, resultater og felles faktorer. Madrid: Vision Net.