8 tips for begynnende psykologer

Å begynne å jobbe med pasienter i en psykologipraksis er en spennende opplevelse, men det kan også være overveldende fra den første uken. Det er så mange ting å håndtere, og så mange situasjoner som kan gå galt, at hvis usikkerhet får grunnlag vi kan gjøre tåpelige feil som et resultat av angst og beslutninger tatt på en måte forhastet.

For å sikre at dette ikke skjer, er det en serie med Tips for begynnende psykologer leter etter en måte å starte i dette spennende karrierefeltet.

• Du kan være interessert: "De 10 mest effektive typene psykologisk terapi"

Tips for den begynnende psykologen

Ta følgende retningslinjer som en måte å lede din innsats når du bruker kunnskapen du har tilegnet deg. Manglende erfaring kan gjøre ting vanskelig, men det betyr ikke at du skal kaste inn håndkleet akkurat når det hele starter. Enhver profesjonell karriere har null minutter.

1. Begynn å bygge fra det du mestrer mest

Noen mennesker tror at psykologi handler om å forstå mennesker, som dette, abstrakt. Som om et yrke gjør det mulig for noen å forstå og finne noen form for menneskelig atferd forutsigbar. Denne myten kan føre til at vi gjør feilen ved å prøve å dekke mer enn vi egentlig vet hvordan vi skal gjøre.

Det er derfor, spesielt når du starter, er det bra fokusere innsatsen på å håndtere de problemene som treningen vår har fokusert på.

Spesialisering i disse "nisjer" vil tillate oss å bygge resten av våre fremtidige ferdigheter derfra, noe som er interessant. fordi vi i de første månedene av arbeidet vårt kan tilpasse oss alt det det betyr å praktisere som uerfarne psykologer flyte; enn si ansikter som er helt nye for oss.

• Relatert artikkel: "De 12 grenene (eller feltene) av psykologi"

2. Ikke sammenlign deg selv med en idealisering av den perfekte psykologen

Hvis du har blitt en begynnende psykolog eller psykolog, er det fordi du fortjener å være der du er: du har tjent det. Det det handler om nå er å begynne å skaffe seg erfaring på en jevn måte, slik at profesjonell praksis gir kvalitet til tjenesten vi tilbyr. Det er en prosess med konstant vekst der det aldri er slutt: på en måte, alle psykologer er alltid nybegynnere. Menneskelig atferd er for komplisert til at en person kan forstå det.

Derfor bør du ikke sammenligne deg med en idealisering av hva det vil si å være psykolog. Ikke la det bedrager syndrom blokker deg.

3. Arbeid deg for å bygge tillit

Kontroll av personlige rom er veldig viktig for å skape et terapeutisk forhold der pasienter føler seg trygge.

Hvis vi er nervøse, kan det hende at vi bruker ikke-verbalt språk som viser en defensiv og tilbaketrukket holdning. som å krysse armene, holde for stor avstand fra den andre eller til og med legge hendene på lommer. Du må unngå dette og finne en balanse mellom profesjonalitet og nærhet. I begynnelsen, for å oppnå dette, må du unngå å gjøre feilene jeg har nevnt og samtidig følg retningslinjene for aktiv lytting og selvsikkerhet.

• Du kan være interessert: "Aktiv lytting: nøkkelen til å kommunisere med andre"

4. Husk at arbeidet ditt har en verdi

Psykologi er et ekstremt yrkesmessig arbeidsfelt, så ønsket om å tilby tjenestene våre gratis vises ofte.

Vær imidlertid oppmerksom på at selv om du noen ganger kan gjøre det gratis, jobber du å gjøre det har en verdi, siden hvis du kan gjøre det, har det vært takket være innsatsen og pengene investert i opplæring. Hvis det vanlige er at du ikke tar betalt, med mindre du bare jobber med mennesker med svært liten økonomisk makt, yrket er devaluert. Noe som fører til neste anbefaling.

5. Din jobb er ikke å gi råd

Å ha dette veldig klart er viktig. Hvis du betrakter jobben din som en tjeneste som består i å gi "kunnskapspiller" for noen minutter om filosofien som den andre personen skal leve etter, vil du gjøre ting feil. Dette betyr at det normalt vil være nødvendig å planlegge øyeblikkene og ressursene som må vies til å gjennomføre flere økter med samme person eller gruppe. Å snakke bare en gang til hver pasient eller klient er ubrukelig.

Psykologer kan informere, men når de gjør det, er emnene som dekkes veldig spesifikke: for eksempel om hvordan du utfører avslapningsteknikker hjemme. Den delen av psykoterapi som tar sikte på å hjelpe pasienter i deres dypeste og mest emosjonelle aspekter består i å lytte i stedet for å snakke, og inn tilby konkrete løsninger som gjør det mulig å dekke disse behovene.

• Relatert artikkel: "Hvorfor vi psykologer ikke gir råd"

6. Forutser mulige konfliktsituasjoner og deres konsekvenser

Som nybegynnerpsykologer, det er veldig mulig at en pasient på et tidspunkt begynner å innta en defensiv eller til og med fiendtlig holdning mot oss og bedømme oss høyt.

I disse tilfellene er det to mulige alternativer: eller dette blir tatt som et fenomen som er iboende for det som skjer med terapien og problemene med personen som dukker opp i den, slik at situasjonen kan omdirigeres, eller den blir tatt som et faktum som går utover det terapeutiske rammeverket og at Det fortjener kanselleringen av økten eller til og med det terapeutiske forholdet, i tilfelle det anses som et tydelig angrep på ens egen verdighet.

For ikke å reagere på en improvisert og inkonsekvent måte, Det er bra å forutse denne typen scenario og definere visse regler som ikke skal brytes slik at økter med en person løper.

7. Tren deg selv for å unngå skjeve spørsmål

Det er veldig viktig å lære å ikke stille partiske spørsmål som allerede har implisitt svar, for på denne måten vil ikke personen som kommer til konsultasjonen kunne uttrykke seg fritt. Et tydelig eksempel på dette er noe som: "Foretrekker du å ignorere farens problemer for ikke å forlate komfortsonen, eller tror du det vil være bra å hjelpe ham?" I disse tilfellene er det nødvendig å at det ikke er veldig tydelig hva som ville være svaret vi ønsker å høre.

8. Fremfor alt, husk at vi er mennesker

Det som skjer i forbindelse med konsultasjonen skjer ikke utenfor den virkelige verden, uansett hvor mye den har sine egne regler. Derfor bør ikke disse situasjonene tas som en simulering; en viss terapeutisk distansering er nødvendig for ikke å behandle den andre personen som vi vil en venn, og heller ikke ta mulige angrep personlig; Utover det, det er viktig å ikke slutte medfølelse når som helst.