Hva er differensieringsprosessen?

Hva er differensieringsprosessen? For å svare på dette spørsmålet vil jeg først snakke om Murray Bowen, en psykiater og også en pioner innen systemisk familieterapi. Han er forfatteren av Systemic Family Theory og skaperen av Genogram eller Family Map.

Genogrammet er et dynamisk verktøy som gjør det mulig å ha en visjon om hvordan en familie er strukturert i et gitt øyeblikk, samt måtene å forholde seg til den på, tatt i betraktning minst tre generasjoner. Med dette flergenerasjonsperspektivet anses det at for å kjenne dagens familiesystem er det nødvendig å kjenne til den historiske utviklingen av opprinnelsesfamiliene til hvert medlem av systemet; det vil si å kjenne personens individuelle historie, foreldrenes og deres relasjonsmønstre med egne foreldre.

Systemisk familieteori

Bowen tenkte på familien som et system; derfor, hvis et medlem av systemet endres, vil det resultere i en endring i et annet medlem av systemet. I sin teori snakker han om overfladiske endringer – de forbigående endringene som midlertidig kan redusere symptomet – og dype endringer – de som de trenger en innsats fra hver enkelt, de er langsiktige og har som konsekvens å generere nye relasjonsmønstre, slik at den enkelte får en bedre definisjon av seg selv.

Den systemiske familieteorien tar opp åtte begreper. La oss se hva de er.

1. trekanter

Bowen vurderer dette Det er grunnlaget for det emosjonelle systemet, siden det er den minste relasjonsenheten. For Bowen er et emosjonelt system med to personer (dyad) ustabilt, fordi når det står overfor et symptom, kan det bli forstyrret.

Men hvis en tredje person kommer inn, kan dette symptomet motvirkes. For å forstå det bedre vil jeg gi et eksempel fra hverdagen: før en diskusjon mellom to venner (A og B). A i stedet for å møte det og fortelle B hva han føler og finne en løsning mellom dem, inkluderer en tredjepart (C) til den som forteller hva som har skjedd og hvor såret han føler seg (oppretter en allianse mellom de to A-ene og C). Det som oppnås med dette, mer enn å løse problemet, er å forverre det, siden de ikke møter det direkte med personen som har skadet dem.

Intensitetsnivået i triangulering varierer mellom familier og innenfor samme familie over tid. Jo lavere nivå av differensiering i en familie, desto viktigere rolle vil triangulering ha for å beskytte emosjonell stabilitet. Tvert imot, hvis individer beholdt sin emosjonelle autonomi, ville triangulering være minimal, og stabiliteten i familiesystemet ville ikke avhenge av dette (Kerr og Bowen, 1988).

• Relatert artikkel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

2. Emosjonelle system i kjernefamilien

Det refererer til hvordan den emosjonelle prosessen mellom foreldre og barn fungerer, som kan ha blitt lært og har en tendens til å bli videreført i påfølgende generasjoner.

3. projeksjonsprosess

Det er en prosess der foreldre overfører sine emosjonelle vansker til barna sine. Ifølge Bowen er denne prosessen den vanligste måten vi overfører følelsesmessige prosesser fra generasjon til generasjon.

Nivået av differensiering og angst som følge av lite differensiert funksjon er de viktigste aspektene i denne prosessen, siden, som forklart før, familier bruker forskjellige måter å takle angst på, så hvis angsten er for høy eller projeksjon er mønsteret som går i en familie, Dens funksjon kan opprettholdes ved å overbelaste barna med angst, som kan bli alvorlig påvirket, til og med utvikle symptomer kronisk (Bowen, 1960; Kerr og Bowen, 1988).

4. Broderlig system: brødrenes stilling

Dette konseptet er relatert til hvordan barnas posisjon påvirker deres utvikling og personlighetsegenskaper.

• Du kan være interessert i: "Søskenrivalisering: mulige årsaker og hva du kan gjøre fra foreldre"

5. Multigenerasjonell overføringsprosess

Dette konseptet er relatert til hvordan den emosjonelle prosessen overføres gjennom generasjonene, og det er derfor det er relatert til konseptet familieprojeksjon.

6. følelsesmessig kutt

Det refererer til hvordan medlemmene av systemet håndterer emosjonelle konflikter som ikke har blitt løst med andre medlemmer av systemet: redusere emosjonell kontakt eller "kutte den av" helt.

• Relatert artikkel: "Er vi rasjonelle eller emosjonelle vesener?"

7. samfunnsmessig regresjon

Med dette konseptet viser Bowen til hvordan ens egne emosjonelle prosesser også påvirker resten av samfunnet. Dette postulerer at hvis vi tar ansvar for oss selv, vil vi være i stand til å være oppmerksomme på vårt ansvar overfor samfunnet.

8. differensiering av selvet

Det siste av konseptene i teorien hans er differensieringen av selvet. Dette konseptet refererer til hvordan hvert individ realiserer sine egne emosjonelle prosesser, som er forskjellige fra andres. Det handler om å avansere og bli individuelle og autonome vesener på et følelsesmessig nivå, det vil si at det er en langsiktig prosess der vi tar avstand fra foreldrene våre til vi oppnår vårt eget autonomi.

Hvis du føler at du er avhengig av et eller flere familiemedlemmer, er det mulig at den nevnte differensieringsprosessen ikke er korrekt gjennomført. I PsychoAlmería Vi er spesialistpsykologer, og vi kan hjelpe deg på en personlig måte for å oppnå din følelsesmessige uavhengighet.