Apeirofobi: irrasjonell frykt for uendelighet

Det finnes forskjellige typer fobier, noen av dem er veldig merkelige. For eksempel hexakosioihexekontahexaphobia eller frykt for tallet 666, turofobi eller frykt for ost, eller uranofobi eller frykt for himmelen etter døden. I dag skal vi snakke om en annen sjelden fobi: apeirofobi eller frykt for uendelighet

Men før vi begynner å snakke om denne fobien, og for bedre å forstå hva som kjennetegner fobiske lidelser, vil vi begynne med å kort forklare hva fobier generelt består av.

Hvis du vil vite mer om rare fobier, kan du lese artikkelen vår: "De 15 sjeldneste fobiene som finnes"

Hva er en fobi?

En fobi er en sterk irrasjonell og ukontrollerbar frykt for situasjoner, gjenstander, aktiviteter eller mennesker.. Den tilhører gruppen av angstlidelser, og dens mest karakteristiske symptom er det overdrevne og irrasjonelle begjæret å unngå gjenstander eller situasjoner som en måte å redusere angsten eller ubehaget som disse mennesker.

Eksperter bekrefter at visse genetiske og miljømessige faktorer favoriserer utseendet til en fobi. En av årsakene som gir størst konsensus blant forskere er imidlertid at fobier oppstår fordi personen har hatt 

traumatisk opplevelse (hovedsakelig i barndommen), som han senere forbinder elementet som forårsaker ham frykt. Denne læringen ville skje klassisk kondisjonering.

Vil du vite mer om klassisk kondisjonering? Vi anbefaler vår artikkel " Klassisk kondisjonering og dens viktigste eksperimenter"

Det er viktig å merke seg det assosiasjonen som ville forårsake fobi kan være direkte eller indirekte. Det er snakk om direkte assosiasjon når det elementet (objekt, situasjon osv.) har vært selve årsaken som fører til en fobi. For eksempel, hvis et barn blir klødd av en katt som han ubevisst plaget, og som et resultat av denne opplevelsen utvikler han en fobi for katter. Den indirekte assosiasjonen refererer til når frykten ser ut til å være fortrengt. For eksempel når et barn har en fobi for vaksiner bare fordi de vet at de gjør vondt.

Klassifisering av fobier

Fobier kan klassifiseres som følger: sosial fobi, agorafobi og spesifikk fobi.

• Sosial fobi: Denne typen fobi er karakterisert fordi personen som lider av den føler en irrasjonell frykt for situasjoner med sosial interaksjon. For eksempel når du skal uttale deg offentlig, fordi du er redd for å bli dømt, kritisert eller ydmyket. Dette er en alvorlig lidelse som ikke må forveksles med sjenanse. Personer med sosial fobi kan føle sterk angst når de snakker i telefon eller spiser foran andre mennesker, så de unngår denne typen situasjoner.

• Agorafobi: Selv om mange tror at agorafobi er den irrasjonelle frykten for å være i åpne rom som store gater eller parker, er ikke dette akkurat tilfelle. Personer som har agorafobi føler en sterk angst forårsaket av situasjoner der de føler seg ubeskyttet og sårbar når de lider av et angstanfall. De får med andre ord panikk over at situasjonen er utenfor deres kontroll. Pasienten med denne typen fobi isolerer seg vanligvis hjemme som en form for unngåelse.

• Spesifikk fobi: Irrasjonell frykt oppstår i dette tilfellet før en stimulus, for eksempel en situasjon, en gjenstand, et sted eller et insekt. Derfor vil apeirofobi bli klassifisert innenfor denne typen fobi.

Lær mer om de forskjellige typene fobier i denne artikkelen: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Kjennetegn på apeirofobi

Å tenke på universet og uendeligheten kan forårsake visse spørsmål eller refleksjoner som er vanskelige å svare på, noe som kan forårsake oss en viss grad av angst. Nå, når denne tanken om det uendelige eller om enorme ting forårsaker oss ekstrem irrasjonell frykt og stort ubehag, så står vi overfor et tilfelle av apeirofobi.

Begrepet apeirofobi refererer til en uvanlig type fobi. Vi snakker vanligvis normalt om andre fobier der det fobiske objektet er håndgripelig: fobi for edderkopper eller klovnefobi, For eksempel. Alle er gjenstander eller personer som lett kan berøres og unngås. For noen kan det til og med være vanskelig å forestille seg uendelighetsfobien.

Frykten for uendelighet kan dukke opp både om dagen og om natten. For eksempel når personen som lider av det er så rolig i stua i huset sitt og en påtrengende tanke om uendelighet forårsaker ham et alvorlig angstproblem. Eller når du er i sengen din og prøver å sovne, og det samme bildet gir deg en sterk frykt som ikke lar deg sove hele natten.

eksistensiell svimmelhet

Apeirofobi er en type fobi der fokuset på frykten er noe totalt abstrakt, og ikke et bestemt levende vesen, landskap eller objekt. Dette betyr at det er avhengig av aktiviteter knyttet til introspeksjon og fantasi, selv om symptomene ikke trenger å vises bare når du reflekterer i stillhet og med lukkede øyne.

Det er visse opplevelser som kommer inn i oss gjennom sansene, og i visse tilfeller, de kan få oss til å tenke i det uendelige. Disse sansestimuliene avhenger av hver person, men noen av de mest tilbakevendende er himmelen, havet eller de numeriske sekvensene som aldri tar slutt.

Aperiofobi oppleves som en følelse av svimmelhet produsert av ideen om at når man kommer i kontakt med det uendelige, det er ikke fotfeste der personen kan forbli "forankret" og opprettholde en viss kontroll over situasjonen. Denne ideen gjør den i en viss forstand lik agorafobi, siden det i denne også dukker opp en bølge av frykt ved ideen om at miljøet blir overveldende og umulig å kontrollere.

Behandling

Siden apeirofobi er en angstlidelse hovedsakelig forårsaket av traumatiske opplevelser fra fortiden, er det nødvendig å se en psykisk helsepersonell så snart som mulig. De kognitiv atferdsterapi eller tankefullhet De har vist seg å være svært effektive for å overvinne denne typen lidelser, selv om det er viktig å huske på at symptomene på apeirofobi nesten aldri helt forsvinner.

Du kan lære mer om disse typer terapi i artiklene våre:

• Kognitiv atferdsterapi: hva er det og hvilke prinsipper er det basert på?
• Mindfulness-basert kognitiv terapi: hva er det?