COVID-19, aksept, innesperring og deeskalering

Dette er dager med innesperring der vi alle vanligvis tenker på når det vil ende, hva vi vil gjøre når vi kan begynne å gå ut "normalt". Regjeringer snakker om en "gradvis, forskjøvet åpning".

I Villa Ramadas vi har gjort en undersøkelse av fasene vi har lidd under fengslingen og hvordan vi bør forberede oss for "retur til normalitet". Vi snakker om 6 faser, en første fase av fornektelse, en andre fase av forhandling, en tredje fase av aksept, en fjerde fase av ansvar, en femte fase av kjærlighet og en siste fase av takknemlighet.

• Relatert artikkel: "Psykisk helse: definisjon og egenskaper i henhold til psykologi"

De psykologiske faser av innesperring

I denne artikkelen skal vi snakke om hver av de psykologiske fasene av innesperring, vel vitende om at vi for øyeblikket er i den fjerde fasen.

Første fase: fornektelse

Siden desember 2019 har vi hørt om et virus som påvirker Kina, nærmere bestemt Wuhan, som ligger i det sentrale området av dette landet.

Fra Europa lytter vi knapt til det som skjer uten å gi det den største betydning at det er et problem

at «det er ikke opp til oss». Dette problemet ser ut til å komme ut av hånden i Kina. Europa fortsetter utenfor fare da det ser ut til at viruset ikke sprer seg utenfor det kinesiske landet.

31. januar 2020 ankommer viruset Italia (Lombardia) og Spania (nærmere bestemt på øya La Gomera). For øyeblikket blir det ikke gjort noe, det anses fortsatt å være et virus som influensa, det er ingen grunn til å være skremt eller reagere på en slik situasjon.

I løpet av denne tiden lever vi i en tilstand av fornektelse, vi tror at det som har skjedd med andre ikke kan skje oss. Vår ME tenker bare at; vi er forskjellige, vi er sterkere, dette er bare en sak, det vil være midlertidig osv.

Andre fase: forhandling

Vi ser og hører så mye på nyhetene at vi begynner å tenke: er det alvorlig, er det så farlig? Men selvfølgelig dette Vi vurderte det først da vi begynte å høre de første sakene i Europa. Den har ankommet Italia, kanskje kommer den til Spania, eller ikke. Vi er langt unna, det vil ikke nå min provins, min by...

Til tross for at vi ennå ikke aksepterer virkeligheten, høres vi bare snakke om det samme temaet. Og alltid med de samme kommentarene. Men... hvis bare rundt 3000 har dødd i Kina, i Europa, hvor vi er bedre med tanke på helse og forventet levealder, vil ingenting skje. Flere dør av influensa. Bah! Det er løgn, jeg går forbi, jeg skal på tur for å se fotball i Italia. Jeg er sikker på at ingenting vil skje med meg.

Tredje fase: aksept

21. februar 2020 stenger Italia 11 kommuner. 8. mars erklærer Italia alarmtilstand i hele landet. 14. mars 2020 aksepterer Spania problemet, og akkurat som Italia erklærer alarmtilstanden. Og så videre med alle landene i Den europeiske union og deretter verden.

Viruset er en realitet, vi tror på problemet. Vi har et problem og vi må handle. Vi aksepterer det og vi reagerer.

Vi begynte å gjøre tiltak for å kunne kjempe med det vi har, det snakkes overalt om viruset og hvordan vi bør handle for å unngå smitte. I tillegg gjøres ulike tiltak; for å kunne løse helsekrisens problem, hjelpe personer som er utsatt/utsatt til å fremme hygiene- og desinfeksjonstiltak mv.

Fjerde fase: ansvar

De ber oss om ansvar, og vi gir det. Vi holder oss hjemme, vi går bare ut for å kjøpe mat. Når vi går ut overholder vi reglene fastsatt av myndighetene; sosial distansering, hansker, masker, personlig hygiene.

Regjeringen, takket være vårt gode arbeid og det faktum at alt ser ut til å bli bedre, lar oss gå ut med barna våre. Vi forbereder oss på å få dem også til å forstå hvor viktig det er å overholde reglene. Fra en så ung alder forstår de at du må ta ansvar.

Søndag 26. april kommer og vi går ut med barna våre og vi ser at i de fleste byer, tettsteder osv. blir reglene fulgt. Vi er ansvarlige, de har stolt på oss og vi har vist at vi er dyktige. Vi begynner å få en følelse utenfor ansvar, er vi på vei til vår femte fase av denne prosessen.

Femte fase: kjærlighet

Vi ønsker ikke å bli smittet og vi ønsker ikke å smitte heller, Vi tenker ikke lenger bare på oss selv eller våre slektninger, vi tenker som et samfunnVi ønsker det gode for alle. Vi tenker på hva familier som har mistet sine kjære har lidd. Vi tenker på fagfolkene som har mistet livet for å kunne hjelpe innbyggerne i landet vårt.

Vi føler kjærlighet, men en kjærlighet som ikke bare er basert på å forvente noe tilbake fra en annen nær person. Denne kjærligheten strekker seg til mennesker vi aldri har sett heller ikke hørt om dem.

Vi begynner å ønske å gå på jobb, vi liker arbeidet vårt, vi elsker arbeidet vårt. Vi begynner å tenke at vi er produktive og i stand til å gjøre alt vi har bestemt oss for og som vi blir bedt om å gjøre. Livet er en utfordring og vi oppnår det. Vi elsker hverandre, vi elsker hverandre som mennesker, øker selvtilliten vår. Vi smiler som aldri før.

Sjette fase: takknemlighet

Vi er ikke forbi den femte fasen ennå, men vi vet det i den tilbakevendingen til "normaliteten" vil vi være takknemlige. Vi vil sette pris på å være i live, klemme familien vår, vennene våre, gå på jobb og kunne se kollegene våre igjen.

Å se havet, fjellene, gå en tur, er handlinger vi har utført, men som vi ikke satte pris på på samme måte som vi vil. Livet vårt har endret seg, vi har gått fra en tilstand der vi gjorde alt vi ville, uten restriksjoner, uten innesperring, til en tilstand der vi har lært å se livet med entusiasme, glede, takknemlighet.

Vi har forandret oss og med det har vi vokst som mennesker, som familie, som samfunn. Nå er vi de privilegerte som kan stole på alt rundt oss, og vi vil vite å sette pris på det på en måte vi aldri visste at vi kunne før. Nå skal vi se med takknemlighet på alt rundt oss. Vi har nådd en tilstand av oppfyllelse.