Hvordan er den psykologiske behandlingen av spilleavhengighet og spilleavhengighet?

Selv om ordet "spill" vanligvis forbindes med hyggelige opplevelser og generelt sett med verden av fritid, sannheten er at denne typen opplevelser kan knyttes til helseproblemer mental. Vi har et tydelig eksempel på dette i tilfeller av pengespill og spilleavhengighet, som fører til at personen føler et uimotståelig behov for å delta i visse spill.

Heldigvis finnes det i dag effektive terapeutiske ressurser for å løse disse endringene, så lenge personen søker profesjonell hjelp. For bedre å forstå hva de består av, i denne artikkelen Vi vil snakke om psykologisk behandling av spilleavhengighet og spilleavhengighet.

• Relatert artikkel: "De 14 viktigste typene avhengighet"

Hva er patologisk gambling og spilleavhengighet?

Patologisk gambling, også kjent som spilleavhengighet, er en psykisk lidelse som tilhører kategorien avhengighet. atferdsproblemer, og som er preget av et ukuelig behov for å delta i sjansespill svært ofte, lidelse et intenst ubehag hvis den ikke blir mett så snart som mulig, og som gir opphav til en følelse av tap av kontroll over sitt eget Handlinger.

Ved din side, begrepet "gambling" er mye mindre definert og faktisk er det teknisk sett ikke definert som en psykopatologi, noe som skjer med patologisk gambling, som vi har sett. På grunn av denne tvetydigheten kan dette begrepet brukes på tre forskjellige måter.

For det første, noen ganger snakker folk om spilleavhengighet ved å bruke denne kirken for å bruke den som om den var Det var et synonym for patologisk gambling, selv om dette er unøyaktig og ikke anbefalt å unngå forvirring. Grunnen til at dette begrepet noen ganger foretrekkes kan være at "gambling" kan være lettere å forstå når det refereres til problemer med å kontrollere egen atferd, mens ordet «patologisk» er mer abstrakt og generisk.

For det andre kan du referere til en mulig atferdsavhengighet ikke til gambling, men til videospill. Imidlertid er det for tiden fortsatt debatt om hvorvidt denne typen endring teknisk sett er en del av kategorien avhengighet eller, i stedet bør det være en del av en annen, for eksempel impulskontrollforstyrrelser (som tidligere inneholdt tvangsmessig gambling)

Og for det tredje kan begrepet "gambling" brukes til å referere til forskjellige psykologiske problemer som ikke passer til noen spesifikk diagnostisk kategori, men som møter fellestrekk: de skader personens livskvalitet, og er basert på en rekke problemer for å inneholde ønsket om å delta i spill. Det må tas i betraktning at selv om de ikke er tydelig beskrevet i diagnostiske manualer, er atferdsmønstre som forårsaker ubehag. en mer enn berettiget grunn til å ta det på alvor og gå i terapi.

• Du kan være interessert i: "Impulskontroll: tegn for å identifisere det og mulige årsaker"

Funksjonen til den psykologiske behandlingen av gambling og tvangsmessig gambling

Selv om, som vi har sett, overlapper disse to konseptene bare delvis, i praksis begge typer endringer Psykologiske lidelser har mange fellestrekk, spesielt med hensyn til problemer med å kontrollere hva de gjør. vi lager. Det er derfor, selv om terapi per definisjon er en personlig prosess tilpasset hver enkelt pasients særegenheter og behov. kontekst kan det sies at det er en rekke funksjoner som finner sted når man går i psykoterapi til pasienter som har utviklet denne typen endringer.

Tar du dette i betraktning, finner du her en oppsummering av pilarene som ligger til grunn for psykoterapeutisk intervensjon i saker om patologisk pengespill eller spilleavhengighet.

1. Identifikasjon av triggere

Etter å ha utforsket hvert enkelt tilfelle, hjelper terapeuter pasienter som lider av denne typen problemer med å identifisere de interne psykologiske prosessene som vanligvis går foran behovet for å spille umiddelbart. På denne måten stoppes hendelseskjeden som fører til tilbakefall «på sporet», for eksempel unnskyldningene som disse menneskene finner på seg selv (for å rettferdiggjøre tilbakefallet).

• Relatert artikkel: "Selvkunnskap: definisjon og 8 tips for å forbedre den"

2. Trening i avspenningsteknikker

Ubehaget som genereres ved å ikke gi etter for lysten til å spille, fører vanligvis til en relativt rask økning i nivåer av angst og stress; Heldigvis finnes det avspenningsteknikker som bidrar til å dempe dette fenomenet og delvis gjenopprette nivået av aktivering av personens nervesystem. I tillegg, noen av dem er relativt enkle å påføre og kan gjøres på noen få minutter.

3. gruppeterapi

Gruppeterapi er en form for psykoterapi som er svært nyttig for pasienter som lider av avhengighet. Disse øktene der flere personer med lignende problemer deltar genererer en kontekst der den gjensidige motivasjonen blant medlemmene forsterkes, uttrykket og forståelsen av hva som forårsaker dem ubehag, og muligheten for å skape nettverk av støtte og eksempel der det er lett å føle seg hørt og ta hensyn til hva andre gjør referenter.

• Du kan være interessert i: "Gruppeterapi: historie, typer og faser"

4. Trening i eksponering for spillsituasjoner

For å forberede personen til ikke å stadig gå tilbake i spilløktene de har utviklet en avhengighet til, Hjelper deg å forutse hvilke typer situasjoner fristelsen kan oppstå og håndtere følelsene det gir deg generere.

5. Utvikling av vaner knyttet til andre kilder til tilfredsstillelse

En annen svært viktig del av terapien består ikke i å bekjempe ønsket om å hele tiden falle inn i spillet, men i å engasjere seg i andre atferdsmønstre som ikke er usunne og som gjør at oppmerksomheten kan "løsnes" fra de rutinene knyttet til avhengighet. Av denne grunn får pasienter hjelp til å disponere tiden sin og inkludere givende og motiverende aktiviteter tilpasset deres interesser i timeplanen.

6. Samarbeid og kommunikasjon med familiemedlemmer

Der det er mulig, får familiemedlemmer hjelp til å forstå hva som skjer under helbredelsesprosessen. terapi og å gjøre sitt for å hjelpe pasienten i de situasjoner som terapeuten ikke er i tilstede.

Ønsker du å starte en behandling for å overvinne gambling eller gambling?

Hvis du leter etter profesjonell hjelp til å møte og overvinne disse psykiske helseproblemene, ta kontakt med teamet vårt.

I Liberadict Terapeutisk Senter vi spesialiserer oss på å gripe inn i avhengighet med eller uten rusmiddelbruk, og vi jobber med de mest effektive terapeutiske strategiene støttet av vitenskapelig forskning. Vi kan hjelpe deg både fra periodiske terapisesjoner og fra boligbehandling ved våre fasiliteter. Du finner oss i vårt senter som ligger i Sevilla.