Hippotomonstrosesquipedaliophobia: hva er det?

I vår artikkel "De 15 sjeldneste fobiene som finnes"Vi gjentok de merkeligste fobier som enkelte individer kan lide. Helt sikkert, En av de mest atypiske og nysgjerrige fobiene er hippotomonstrosesquipedaliophobia eller fobi for lange ord.. Og det er at folk som lider av denne fobien må føle stort ubehag bare de hører navnet på lidelsen de lider av.

Som med alle fobier, er hippotomonstrosesquipedaliophobia en irrasjonell frykt, som forårsaker stort ubehag og forårsaker påvirket av denne patologien har en tendens til å unngå de situasjonene der de kommer i kontakt med den fobiske stimulansen, det vil si ord lang.

en veldig merkelig fobi

Sannheten er at denne fobien er sjelden, som andre merkelige fobier som arachibutyrophobia, som er frykten for smør peanøtt fester seg til ganen, og det kan for eksempel vises når et barn er i ferd med å kveles av å spise peanøttsmørtoast.

Disse typer fobier, som er forårsaket av spesifikke stimuli, kalles spesifikke fobier. Disse inkluderer: frykt for edderkopper eller araknofobi, frykt for klovner eller kulrofobi eller frykt for å fly eller aerofobi, blant andre.

• Det er andre typer fobier du kan lære om i artikkelen vår: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser”

Klassisk kondisjonering og dens forhold til fobier

Frykt er en følelse som kan være adaptiv akkurat som angst; Frykt har imidlertid ikke alltid en objektiv og reell årsak, siden mennesker er i stand til å utvikle seg en irrasjonell frykt for praktisk talt alt som kan oppfattes eller forestille seg: klovner, edderkopper, mat, etc

Fobier læres vanligvis, det vil si at vi ubevisst kan knytte en stimulus (som opprinnelig ikke forårsaket frykt) til en negativ følelse. Dette kan oppstå på grunn av intensiteten til den negative følelsen, som gjør den opprinnelig nøytrale stimulansen til en fobisk stimulus. Hvis vi lider av en fobi, hver gang vi ser den fryktede stimulansen eller forestiller oss den, føler vi intenst ubehag, som er forårsaket av assosiativ læring kalt klassisk kondisjonering.

• Relatert artikkel: "Klassisk kondisjonering og dens viktigste eksperimenter”

Årsaker til Hippotomonstrosesquipedaliophobia

Generelt er hippotomonstros squipedaliophobia forekommer hos personer som har opplevd barndomstraumer knyttet til lange ord. Det kan være at de hadde en dårlig opplevelse i en stavebi, eller de hadde det kjempegøy. flauhet foran klassen når de hadde blitt bedt om å lese et ord de ikke forsto eller ikke kunne uttale godt. En traumatisk hendelse som dette er nok til å starte utviklingen av en fobi.

Forskning gjør det klart at assosiativ læring ligger bak fobier, enten direkte eller indirekte (for eksempel å se en film om morderklovner og utvikle en fobi for klovner), selv om det også er de som bekrefter at gener spiller en avgjørende rolle, siden noen mennesker er mer utsatt enn andre for å lide av lidelser fobisk

Symptomer

Fobier tilhører gruppen av angstlidelser, siden irrasjonell frykt forårsaker stort ubehag og mennesker som lider av disse patologiene lider mye. Denne lidelsen er slik at de har en tendens til å unngå fryktede situasjoner, gjenstander og tanker.

Derfor er symptomene på fobier preget av stor frykt eller panikk, ledsaget av en god følelse av angst, angst og ubehag, som kan føre til at personen får vondt i magen, hodepine, rask puls, etc. Når forsøkspersonen må møte en situasjon der han for eksempel må uttale et langt ord, vil han prøve å slippe å møte den fryktede stimulansen for å unngå å føle seg dårlig.

De aller fleste fobier deler fysiske, kognitive og atferdsmessige symptomer. Oppsummert er de som vist nedenfor:

• Rask puls og økt hjertefrekvens
• Følelse av mangel på luft og kvelning. hyperventilering
• overflødig svette
• Angst og angst
• Tørr i munnen
• katastrofale tanker
• Tap av konsentrasjon og desorientering
• stor frykt eller redsel
• Mageknip
• Hodepine og muskelspenninger
• Unngåelse av den fryktede stimulansen

Behandling

Behandlingen av denne fobien er den samme som for andre fobiske lidelser. Ulike metoder kan brukes, for eksempel hypnose eller tankefullhet, sistnevnte for å akseptere ens egen opplevelse som en person som lider av en fobi og på denne måten redusere intensiteten av symptomene. De mest brukte teknikkene for behandling av fobier tilhører imidlertid kognitiv terapi. atferdsmessige, som bidrar til å møte fryktede situasjoner og erstatte irrasjonelle tanker med flere tilpasningsdyktig.

Ekspositoriske teknikker er de mest brukte, spesielt systematisk desensibilisering. Denne metoden består i å gradvis utsette pasienten for den fobiske stimulansen og samtidig tilegne seg mer nyttige mestringsevner. Takket være de forskjellige terapeutiske øktene, står pasienten overfor den fobiske stimulansen, og litt etter litt kan han begynne å uttale de ordene som tidligere forårsaket ham stor angst.

Andre grunnleggende behandlingsteknikker er avspennings- og pusteteknikker. I tillegg kan de som lider av mer alvorlige tilfeller konsumere noen stoffer (hvis de gjør det). råder terapeut eller psykiater) for å redusere angst, men alltid i kombinasjon med terapi psykologisk.

Nye teknologier brukt til behandling av fobiske lidelser

Kognitive atferdsteknikker har blitt brukt i flere tiår for behandling av fobier, men nye teknologier begynner også å spille en ledende rolle som psykologisk terapi. Virtual reality og augmented reality har vist seg å være svært effektive for behandling av fobier, siden de gjør det mulig å simulere de fobiske stimuli som pasientene frykter. Virtuell virkelighet kan for eksempel være nyttig for pasienten å være i et rom hvor det dukker opp større og større edderkopper, som ville tilhørt utstillingsterapi.

De siste årene har det dessuten dukket opp mobilapplikasjoner for behandling av fobier. Du kan lære mer om disse appene i artikkelen vår: "8 apper for å behandle fobier og frykt fra smarttelefonen din”