Hvorfor du kan føle deg ensom selv når andre er med deg

Mennesket er et sosialt dyr., laget for å leve i selskap med jevnaldrende. En ting er imidlertid livsdynamikken som vi er forberedt på, og en annen er vår måte å subjektivt leve vårt sosiale liv på.

For ja, alle har et sosialt liv i større eller mindre grad; bare eremitter som totalt isolerer seg fra andre er utenfor det. Men det forhindrer ikke Millioner av mennesker rundt om i verden føler seg ensomme... selv om de ikke er det., objektivt sett.

Hva forklarer denne tilsynelatende inkonsekvensen? Hvorfor kan ensomhet dukke opp når de er omgitt av mennesker som føler sympati og hengivenhet for oss?

• Relatert artikkel: "De 31 beste psykologbøkene du ikke kan gå glipp av"

Hvorfor ensomhet dukker opp når de er ledsaget

Ensomhet er en følelse som reagerer på behov for sosial kontakt og hengivenhet. Begge faktorene har å gjøre med muligheten for å få samarbeid fra andre når det gjelder å nå personlige mål, men det er noe annet. Hengivenhet er en kilde til fysisk kontakt og intimitet, elementer som har vist seg å være uunnværlige fra fødselen.

Babyer som vokser opp med tilgang til mat, vann og et miljø med tilstrekkelig fuktighet og temperatur, men som forblir isolert, utvikler seg unormalt og utvikler ofte alvorlige lidelser mental. Tilsvarende mennesker som rapporterer en større følelse av ensomhet er mer utsatt for depresjon allerede en relativt tidlig død.

På en måte har kontakt med andre ikke bare materielle implikasjoner, men den psykologiske virkningen av ensomhet har også betydning. Dette subjektive aspektet tilfører imidlertid også en viss grad av usikkerhet når det gjelder å vite hvilke sosiale situasjoner som produserer ensomhet og hvilke som ikke gjør det. Derfor Det er mennesker som, til tross for at de samhandler med mange mennesker, føler seg alene. For å forklare dette vurderes flere hypoteser.

sosiale ferdigheter

I noen tilfeller mennesker som, på grunn av kravene fra deres daglige dag, samhandler med forskjellige mennesker dagen etter dag, inkludert vennlige mennesker, kan føle seg ensom på grunn av et problem med sosiale ferdigheter. Så mye som en dialog tilsynelatende er to personer som snakker, for de som føler at deres offentlige image blir kompromittert av det de gjør eller sier, er det noe helt annet; spesifikt en test, noe sånt som en intelligenstest. Noe som gir angst, kort sagt.

Fordi sosiale interaksjoner blir sett på som utfordrende, ignorerer personen med lave sosiale ferdigheter muligheten for å få kontakt med noen og fokuserer på å ikke se latterlig ut eller bare gå ubemerket hen. Det betyr at det som objektivt sett er en sosial kontekst slutter å være det, og blir en irriterende og stressende situasjon som man må lide minst mulig gjennom.

Å forstå andres selskap på denne måten gjør selvfølgelig følelsen av ensomhet til det eneste som er igjen. Noen ganger lengter du etter å ha et ærlig forhold til noen, men når muligheten byr seg, prøver du å unngå den situasjonen, gjøre den kortvarig og inngå kompromisser så lite som mulig.

• Relatert artikkel: "Topp 14 myke ferdigheter"

Mangel på tid på grunn av aktivt sosialt liv

I den andre ytterligheten er det også mulig å finne mennesker som føler seg ensomme, men i dette tilfellet de skylder ikke situasjonen sin mangel på sosiale ferdigheter.

Det er mennesker som er så utadvendte at de lever orientert mot andre, noe som får nettverket av sosiale interaksjoner som omgir dem til å flyte dag for dag, og holde det i live. Fester arrangeres, venner som ikke kjente hverandre blir kontaktet, utflukter til fjells foreslås... alt går til å involvere flere personer i stimulerende situasjoner.

I tillegg lever normalt utadvendte mennesker som følger dette mønsteret av sosial atferd ikke bare ikke isolert, men andre henvender seg til dem med den minste unnskyldning. Dette er normalt, siden de fungerer som dynamiske kjerner av grupper av venner og kolleger. Dette er populære individer og høyt verdsatt av folk som kjenner dem..

Så hvor kommer ensomheten fra? Svaret er enklere enn det ser ut til: mangel på tid. Fritiden til disse menneskene er opptatt av å forholde seg til andre, men ikke på noen måte: fungerer som kjernen i et sosialt nettverk (utover datamaskinens ensomhet, ja).

Det er ikke mye rom for dype relasjoner med intimitet, siden oppgaven med å stimulere grupper nødvendigvis krever å opprettholde en adferdsprofil orientert mot publikum, synlig for alle. Selv om du prøver å bryte denne dynamikken, vil andre fortsette å handle som før, så det er vanskelig å «starte på nytt» hvis du ikke radikalt endrer vanene dine på mange måter.