Hva trenger du å vite for å ta bedre beslutninger?

Unødvendig å si hvor vanskelig det er å ta noen avgjørelser i livet. Kompleksiteten til hver avgjørelse som skal løses har generelt å gjøre med implikasjonene av resultatene, dvs. Med andre ord, hva kan konsekvensene være når vi sier "ja" eller "nei" til noe som er presenterer.

Jo flere alternativer vi har om en konflikt som krever vår aktive deltakelse, paradoksalt nok, jo vanskeligere vil det være å håndtere den. Det er av denne grunn at akkumulering av informasjon i denne forbindelse i bytte mot å redusere nød og usikkerhet som vi er utsatt for, vil bare legge til komplikasjoner, derfor, når det gjelder å samle informasjon, er det praktisk å være selektiv med det.

Ordet bestemme bærer i seg Jeg bestemmer meg, som kan forstås som "fra", og jeg vil falle, som "kutt". For å si det enkelt, selv om det er lite som er enkelt med det, er det å bestemme seg verken mer eller mindre enn å velge mellom ulike alternativer, det gir et kutt til en situasjon som presenteres for oss. En gang til, Å bestemme er å finne en vei ut av en ulempe som ligger foran deg og som påtvinger et valg

, et valg eller å finne en spesifikk handling blant forskjellige tilgjengelige alternativer.

• Relatert artikkel: "Hva er juksetanker og hvordan kan man forhindre dem?"

Usikkerhet og beslutningstaking: hvordan henger de sammen?

Usikkerhet, det vil si årsaken til vår angst, det som ikke lar oss sove om natten før vi har løst det, er den nesten viscerale følelsen vi møter i beslutningstaking, som ikke er noe mer enn den iboende tilstanden av å være i live.

Vi søker tilflukt til vår egen eller andres informasjon om hva som har skjedd i stedet for å akseptere eller avvise ethvert alternativ som blir presentert for oss. Det er klart at vi ikke er sikre på hva resultatet blir, og det er nettopp derfor vi snakker om beslutninger.

Vi tror at usikkerhet løses ved å samle informasjon i forhold til problemstillingen som vi må løse, men i virkeligheten forstyrrer så mye kunnskap og informasjon oss bare. Overskudd av informasjon og meninger øker usikkerheten, stresset og angsten knyttet til beslutningstaking..

Det er vanskelig å vurdere alternativene uten frykt for å ta feil, men som i alle ting og uten å være optimistisk, vi kan finne et positivt aspekt, som er å bli svært kreativ for å finne oppløsningen av problem.

• Du kan være interessert i: "Frykt for usikkerhet: 8 nøkler for å overvinne det"

Hva er vår evne til å ta beslutninger avhengig av?

Vi må forstå at beslutningstaking er påvirket av den personlige, sosiale, kulturelle og politiske konteksten vi er fordypet i. En avgjørelse i dag er kanskje ikke riktig når tiden har gått. Det er det vi mener når vi snakker om hvordan de påvirkes av konteksten vi befinner oss i på tidspunktet for hver voldgift, men dette er en omstendighet som vi ikke kan tenke på i det øyeblikket fordi det er utenfor oss å vite hvordan verdier og kultur vil variere, år fra nå sent.

Fremtidens uforutsigbarhet og mangel på erfaring i faget gjør at vi ser etter løsninger som noen ganger er enkle og til og med magiske. Vi påkaller all kunnskap og vi slutter ikke å høre alle stemmene som dukker opp bevisst eller ubevisst for at noe skal få oss til å løpe fra et så ubehagelig sted.. Når vi bestemmer oss, tar vi en risiko.

Medisinske avgjørelser, arbeidsavgjørelser, valg av karriere, kjøp av eiendom eller store investeringer, blant annet, er situasjoner vi befinner oss i gjennom hele livet. På en annen skala er de preget av kjærlige følelser som å velge eller fortsette med en partner eller få barn, for eksempel, det vil si at vi er utsatt for å måtte ta beslutninger fra de mest engasjerte til de mest enkel.

Og det er nødvendig å bli kjent med hverandre og gjenkjenne vår måte å handle og tenke på i møte med denne konflikten som står overfor oss. presenterer fordi dette vil hjelpe oss å rette opp små forvrengninger og som vil lære oss om oss selv dem selv. Det er å si, hver hindring som dukker opp for oss får en eiendelverdi hvis vi vet hvordan vi skal dra nytte av den.

• Relatert artikkel: "Hva er kontrollstedet?"

Hvordan forbedre vår evne til å bestemme?

I «The Transformation of the Modern Mind» tar Jonathan Haid og Greg Lukianoff opp den historiske utviklingen og filosofien om menneskesinnet og hvordan vår forståelse av kognisjon i beslutningstaking har utviklet seg. beslutninger. Forfatterne forklarer det Beslutningstaking forstås som en kompleks kognitiv prosess som involverer evaluering og sammenligning av flere alternativer., vurdering av langsiktige konsekvenser og anvendelse av logiske og rasjonelle prinsipper for å komme frem til et informert valg.

Vi må ikke legge følelsesmessige faktorer og vår kognitive tilstand til side når vi tar beslutninger, og forstå at usikkerhet og tidspress legges til disse faktorene. Vi må huske på at det er strengt tatt ingen gode eller dårlige beslutninger, siden vi alltid vil vite det etter at vi har tatt dem.

Stilt overfor disse omskiftelsene påtvinger vår menneskelige natur oss en sunn kognitiv tilstand, og det refererer til å være følelsesmessig balansert for å utføre oppgaven, det vil si å beholde roen og mental klarhet er en av krav. Hvis vi av en eller annen grunn eller på grunn av typen avgjørelse vi ikke er i den tilstanden, vil det å søke hjelp til å klargjøre ideene våre være en del av løsningen. siden vi starter med ydmykhet i møte med konfliktens vanskeligheter, forbereder den oss på en mer fornuftig måte foran våre evner, følelser og ressurser.

Et annet interessant poeng er det avgjørelsen som skal tas må være i samsvar med verdiene som tilsvarer det øyeblikket, det vil si at de er på linje med vår måte å tenke og føle på. Dette vil bety at når beslutningen som er tatt blir evaluert senere i tid, vil vi kunne tenke at basert på det levde øyeblikket og med de verktøyene vi hadde, gjorde vi så godt vi kunne. Dette innebærer ikke omvendelse, men erkjennelse av vekst på oss selv og selvfølgelig læring.

Å være trofast mot oss er en positiv egenskap og vil være en betingelse for vurdering av problemet. En annen ting å huske på er å legge til side ufleksibilitet og tillate oss å lytte til alternativer fra kunnskapsrike mennesker. Det vil gi oss en bedre sjanse til å lykkes i resolusjonen. Å tro at det bare er én måte å løse ting på vil bare få oss til å tro at hvis vi blir mer fleksible så taper vi, og dette er ikke nødvendigvis tilfelle. Det handler heller om den beste løsningen for det øyeblikket, å vurdere risiko og større skade enn å forbli fast og lukket mot evt. feil.

Psykologiske teorier antyder at dødsangst kan ha sammenheng med tap av kontroll og usikkerhet om hva som vil skje etter døden. Hvis vi forstår en beslutning som en grense, er vi ikke langt unna å bli utsatt for de følelsene..

Fra dette perspektivet er utsettelse det kan sees på som en form for unngåelse av dødsangst. Å ta viktige avgjørelser kan forårsake angst og stress, spesielt hvis det innebærer en betydelig endring i en persons liv. I noen tilfeller kan folk utsette å ta en beslutning for å unngå å møte denne angsten for grensen og derfor av det irreversible, som om det var et lite dødsfall.

Ved å utsette å ta avgjørelser kan en person føle at de har mer tid og dermed unngå å tenke på at livet er begrenset; så selv om det kan være vanskelig, la oss ta beslutninger med selvtillit, vel vitende om at vi lærer og vokser i prosessen.

Til slutt er det viktig å huske at det å ta beslutninger også kan være en mulighet til å vokse og utvikle seg som individer.. Gjennom å leve denne prosessen kan vi lære å stole på vår intuisjon og utvikle tillit til våre evner. Derfor er en anbefaling at vi lærer barna våre fra tidlig alder å velge mellom ulike alternativer (selvsagt de som svarer til deres alder).

Det er nødvendig å ta hensyn til at når det gjelder barn, må alternativene vi foreslår være få (to eller tre, ikke mer), siden det på tidspunktet for deres utvikling ikke er praktisk å plage dem med forskjellige alternativer. På denne måten blir læring sammen med menneskene som elsker oss ikke bare verdifull i seg selv, men genererer også tillit til prosessen med å møte beslutningen og dens konsekvenser, som for det meste ikke er det irreversible.