6 grunner til at det er godt å glemme

Å glemme, i motsetning til hva mange tror, ​​er ikke å trekke seg tilbake fra en psykologisk slagmark. etter å ha lidd mange skader, som om det naturlige var å beholde all informasjonen som en dag virket aktuell. Mennesker utvikler seg, og det betyr det vår tilbøyelighet til å fremkalle visse typer minner eller andre det gjør det også.

Deretter vil vi se nøyaktig hvorfor det er godt å glemme og hvorfor det ikke er et svik mot vår tidligere identitet.

• Relatert artikkel: "Typer minne: hvordan lagrer den menneskelige hjernen minner?"

hvorfor er det godt å glemme

Blant fordelene du vil se nedenfor, noen er emosjonelle og noen er rasjonelle. Dette er normalt, siden hukommelsen fungerer i disse to områdene av sinnet vårt.

1. Hjelper oss med å prioritere i livene våre

Å glemme er bokstavelig talt en prioriteringsprosess. Bortsett fra i tilfeller hvor det er en nevrologisk sykdom, er det vi husker best i et gitt øyeblikk fordi det på en eller annen måte har å gjøre med noe som betyr noe for oss.

Dermed "rydder sporet" for oss å glemme visse minner når det gjelder

å velge mellom mulige alternativer i en beslutningstaking. Det faktum å ha glemt en person gjør at vi ikke engang bekymrer oss for hvordan vi skal forholde oss til dem, for eksempel. For å forstå det bedre, lar den menneskelige hjernen oss bare bevisst velge mellom alternativer som virkelig konkurrere med hverandre, i stedet for å kaste bort tid på å forkaste elementer som ikke kommer til å løse oss ingenting.

• Du kan være interessert i: "Hvordan menneskelig hukommelse fungerer (og hvordan det lurer oss)"

2. Det er en mestringsmekanisme

Mye av prosessen med å overvinne traumer og dårlige øyeblikk generelt har å gjøre med å glemme. Dette derimot, betyr ikke at vi tuller med oss ​​selv, som man kunne anta fra pessimisme. Sannheten er at uansett hva vi gjør, har vi aldri en panoramisk visjon av fakta, vårt er alltid et lokalt perspektiv. Dette kan være lykkelig til tider, eller trist til andre, men ingen av de to tilfellene er bedre tilpasset virkeligheten for å være trist eller glad.

Våre alternativer er derfor å velge en mer positiv livsstil eller en annen preget av ulykkelighet: i begge vil vår visjon om ting være partisk. Derfor er det ikke en dårlig ting å glemme negative sider ved fortiden, snarere tvert imot. Det tillater oss å okkupere tankene våre i opplevelser som, hvis vi har evnen til å fordype oss i dem, vil vi være i stand til å rette vår subjektivitet mot noe som hjelper oss videre.

• Relatert artikkel: "Emosjonelt minne: hva er det og hva er dets biologiske grunnlag?"

3. Å glemme gjør oss mer kreative

Når vi glemmer, "sletter" vi ikke bare informasjon fra hjernen vår; det som faktisk skjer er at vi forvandler det. Faktisk, hver gang dette fenomenet oppstår, bryter en del av informasjonen vi hadde lagret opp fra resten og føyer seg sammen med andre minner eller ideer.

Resultatet er at selv om visse minner slutter å eksistere som de gjorde før, dukker det opp nye som får påvirkning fra de tidligere. Dermed vårt mentale liv er beriket og har flere ingredienser å jobbe med, siden det ikke fungerer fra "hermetiske" kategorier knyttet til spesifikke minner kun knyttet til en spesifikk kontekst.

4. hjelper oss å modnes

Denne fordelen med å glemme er nært knyttet til den forrige, og har også å gjøre med emosjonell intelligens. Å glemme all den psykologiske smerten som visse situasjoner forårsaket oss tidligere hindrer oss ikke bare i å føle oss opprørt, men hjelper oss også å distansere oss fra den typen innhold og vurdere på en mer rasjonell måte hva som skjedde med oss og konklusjonen vi kan trekke fra det.

For å forstå det bedre, kan vi ta hensyn til hvordan et familiemedlems død påvirker oss. Til å begynne med får stress og tristhet hele vår virkelighet til å endre seg, men når det såret lukkes, er det som gjenstår det er nyttig for oss å lære og at vi kan bruke det på resten av livet: at det er viktig å verdsette øyeblikk sammen, at vi alle er mennesker, etc Det ville ikke skje hvis følelsene våre knyttet til den opplevelsen hele tiden blokkerte enhver form for resonnement.

5. Det kan være nyttig å huske bedre

Som vi har sett, minne er en selektiv prosess. Det er derfor å slette (eller rettere sagt "oppløse") minner hjelper oss å huske ting raskere. Fordi? Fordi det eliminerer distraksjoner eller elementer som kan ligne det minnet vi virkelig prøver å gjenopprette.

For eksempel, hvis vi har lest navnene til to forskjellige personer som har et lignende etternavn, glem det har å gjøre med det minst relevante gjør at færre feil kan gjøres ved henting av informasjon om annen.

6. Gjør at vi bedre kan tilpasse oss nye utfordringer

Hvis minnekapasiteten vår tillot oss å huske nesten alt som skjer med oss, ville vi ikke vært veldig smidige når det gjelder å svare på nye problemer. Årsaken er at minnene våre ville være så omfattende at vår oppmerksomhet ville være rettet mot den mentale filen, til se etter hva som er relevant i den, i stedet for å få oss til å konsentrere oss om problemet foran oss.

Resultatet ville være at tvil ville lamme oss på en måte som ville holde vår reaksjonsevne i sjakk. Mer informasjon er ikke det samme som å vite hvordan man bruker den godt, og av denne grunn, jo mer effektive vi er til å eliminere informasjon, jo bedre.