Benking: falske relasjoner opprettholdes for enkelhets skyld

Ny teknologi har kommet for å bli, og tillate oss å samhandle med hverandre på måter vi aldri tidligere har forestilt oss. Vi er, på godt og vondt, konstant oppkoblet. Og vi kommuniserer hele tiden.

Men til tross for dette er vi i en stadig mer individualistisk og egosentrisk kultur. På denne måten bruker mange kommunikasjonsmetoder og sosiale nettverk for å tilfredsstille sine behov. ego behov, noen ganger genererer giftige relasjoner for å føle seg ønsket og beholde selvtillit. Et eksempel er hva som skjer i benking, konsept som vi snakker om i denne artikkelen.

• Relatert artikkel: "Giftige vennskap: 7 tegn for å oppdage en dårlig venn"

Hva er benking?

Benching er forstått som den situasjonen der en person opprettholder en viss kontakt med en annen, vanligvis kommuniserer med dem kort og overfladisk, utelukkende med det formål å opprettholde deres interesse for ens egen person men uten å late som om du får vennskap eller noe spesielt utover å dra nytte av ham/henne.

vi er før en type giftig forhold basert på manipulasjon

der en person bruker en annen som om han var en vikar, og etterlater ham på "benken" i tilfelle ingenting bedre kommer ut. Dette er egentlig ikke verdsatt, men det er ment med opprettholdelse av kontakt at den som utfører denne praksisen ikke blir glemt.

Dermed står vi ikke overfor en forsvinning som i spøkelse eller sakte falming, men snarere i en vedvarende kontakt der personen som venter ikke ser samspillet med den andre forsvinne og fortsetter å vente, opprettholder et visst nivå av håp om å ha et vennskap eller et betydelig bånd, noe som fører til at han er oppmerksom på utøveren av benking.

Virkningsmekanismen er lik det som skjer i avhengighet: samspillet med personen genererer i offer for å benke en følelse av velvære, som vil avta og vil ha en tendens til å forsvinne med mangel på kontakt. Men ankomsten av ny kommunikasjon, uansett hvor banal og innholdsfattig, de vekker igjen ønsket om hengivenhet og autentiske affektive bånd. Vedkommende kommer med en kommentar eller interaksjon for å gi næring til dette ønsket: det er det veldig vanlig, for eksempel å komplimentere den andre) og få den andre til å bli ørering. Noe som i mange tilfeller oppnås i lang tid.

I hvilke sammenhenger forekommer det?

Benken Det er spesielt synlig i sammenheng med parforhold, er i dag veldig synlig i applikasjoner for å flørte eller til og med gjennom WhatsApp. Men som med ghosting, er ikke dette noe helt nytt: det er mulig å gjøre det samme over telefonen eller til og med ansikt til ansikt.

Men paret er ikke den eneste konteksten der lignende holdninger kan dukke opp: vi kan også finne dem tilstede i vennskapsforhold å være en del brukt av den andre utelukkende som et jokertegn, uten å virkelig verdsette personen selv.

Årsaker til dette fenomenet

Hvorfor skjer benking? Ulike forfattere foreslår at deler av årsakene skyldes samfunnet vi lever i, der hver gang det er en større individualitet og egosentrisme og overfladiske kontakter opprettholdes som vi gir liten eller ingen verdi. Den andre brukes ofte som en gjenstand eller noe vi kan ha nytte av, eller nøye oss med hvis ikke annet kommer i veien.

På et personlig nivå har de som utfører denne praksisen en tendens til å presentere et høyt nivå av narsissisme og nyt at andre tar hensyn til dem. Det er vanlig at de er mennesker med et visst nivå av egosentrisme og noen ganger narsissisme. Det er ikke nødvendig at de har noe med en annen person: det som beveger benkeren i disse tilfellene er det faktum å føle seg ønsket. På den annen side kan den også brukes av personer med lav selvtillit som er avhengig av godkjenning fra andre for å ha det bra.

Det er også hyppig at det ikke er noen empati med den andre og hva de kanskje føler, eller det det er en frykt for å være alene og de tyr til å opprettholde denne typen forhold i tilfelle de ikke finner noe lengre. Et annet alternativ kan finnes i eksistensen av flere relasjoner av samme type på samme tid, i tilfelle favorittemnet du virkelig vil kommunisere med ikke svarer. Til slutt, selv om det er mye mindre vanlig, er det mulig at noen mennesker kan gjøre det utilsiktet og kan prøve å vise mer passende atferd.

Konsekvenser for de berørte

Verken med deg eller uten deg. Dette er sannsynligvis den setningen som best beskriver hva som skjer i benking til personen som lider av det. På den ene siden kommuniserer personen du er interessert i, og klarer ikke å glemme dem. På den andre blir det stort sett ignorert og vi er kanskje ikke klar over den andres lille interesse for oss.

Konsekvensen av dette er utseendet til en viss forvirring, usikkerhet og en progressiv desillusjon. Det er ikke uvanlig at selvtilliten synker (den andre anser oss tross alt ikke som så viktige) og at følelsen av å føle seg brukt eller å være en trøstepremie er født. På den annen side favoriseres også avhengighetsforhold som genererer et høyt nivå av lidelse, samt fremveksten av påfølgende relasjonsvansker.

• Du kan være interessert i: "Lav selvtillit? Når du blir din egen verste fiende"

Hva skal vi gjøre hvis vi er den berørte parten?

Å vite hva du skal gjøre i denne situasjonen kan være vanskelig. Det første trinnet er å akseptere og anta at hvis langvarig kontakt følger samme atferdsmønster, uansett årsak, lider vi av benking. I dette tilfellet er det best å kutte kontakten med den personen., siden den andre personen ikke kommer til å ha viljen til å gjøre det.

Det ville ikke være rart at etter å ha sluttet å sende meldinger, begynner personen som utførte benkingen å vise en mye større interesse, som følge av behovet for å bli beundret etter emnet. Generelt er det eneste som søkes å holde den andre hektet, noe som er noe å unngå. Før du kutter forholdet, anbefales det å si fakta (hvis den andre ikke er klar over, kan de gjøre forsøk på å endre, selv om det er vanligvis gjort helt frivillig) og tydelig avsløre dem, samt kommunisere avslutningen av forholdet i en klar.