Cherofobi (aversjon mot lykke): symptomer, årsaker, behandling

Cherofobi er et konsept som kan være sjokkerende for mange mennesker, siden dens eksistens får oss til å stille spørsmål ved noe som vi i teorien alle søker: lykke. Og det er at kjerofobi er motviljen mot lykke, avvisningen av de opplevelsene eller vanene som vi tror kan føre oss til å være lykkelige.

Hvordan kan noen ikke ønske å tendere mot lykke? Hva er raison d'être for dette psykologiske fenomenet? La oss se det i de følgende linjene.

• Relatert artikkel: "Filofobi (frykt for å bli forelsket): hva det er, årsaker og hyppige symptomer"

Hva er kjerofobi?

Som vi tidligere har sett oppsummert er kjerofobi motviljen mot lykke, tendensen til å unngå det vi forbinder med å være lykkelig.

Nå, det betyr ikke at folk er redde for ideen om lykke i seg selv; er i stand til å tenke på selve konseptet, men de ønsker å komme seg vekk fra det som får dem til å føle seg lykkelige på en minimalt stabil og konsistent måte.

Fører til

Mennesker er i stand til å ta i bruk et uendelig antall linser for å oppfatte og verdsette livet, på godt og vondt. Dette gir relativt sjeldne tilfeller der noen individer adopterer

mentaliteter som ser ut til å være langt fra sunn fornuft.

Som med de fleste psykologiske fenomener, er det ingen enkelt årsak som fører oss direkte til kjerofobi som en konsekvens. I stedet er det flere mulige årsaker som gjør det mer eller mindre sannsynlig at vi faller inn i denne sinnstilstanden.

En av årsakene som har blitt antatt for en del av disse tilfellene har å gjøre med presset som eksisterer i dag på den tiden av praktisk talt å tvinge alle til å være glade hele tiden, som om det var en del av deres arbeid og deres ansvar. Å føle at koblingen mellom lykke og forpliktelser, i visse tilfeller, kan forårsake aversjon.

En annen av forklaringshypotesene om kjerofobi er basert på ideen om at menneskene som erfaring er redd for å være lykkelig først og deretter se hvordan all den lykken er smuldrer opp. Følelsen av tap som ville følge av dette er forutsett og genererer så mye ubehag at man fullstendig gir avkall på kravet om å være lykkelig, selv unngå å falle inn i denne tilstanden ved en tilfeldighet.

• Du kan være interessert i: "Positiv psykologi: hvordan kan du være virkelig lykkelig?"

Er lykkeaversjon et problem?

Så mye som det kan virke rart at lykke unngås, er det mulig å forstå mennesker som søker å holde livet enkelt og opprettholde en streng livsfilosofi. Det må imidlertid tas i betraktning at kjerofobi Den består ikke av ydmykhet eller nøysomhet, verdier som i seg selv ikke er negative og faktisk er legitime.

Kjennetegnet ved kjerofobi er at personen i den gjør aktive anstrengelser for å komme vekk fra lykken, selv om det har en høy kostnad. Denne innsatsen forstyrrer i betydelig grad menneskers livskvalitet, isolerer dem og gjør dem mindre i stand til å takle daglige problemer.

Det er derfor kjerofobi Det er ikke enda en livsholdning vi må opprettholde en nøytral holdning før; det er helt klart et problem som gjør at folk lider.

Symptomer

Cherofobi er et komplekst fenomen som er basert på relativt abstrakte konsepter, så det kan manifestere seg på forskjellige måter. Derimot, det er mulig å finne noen generellheter i symptomene på dette problemet.

Generelt de som opplever kjerofobi på første hånd holde en konservativ profil og lite åpen for nye erfaringer. På en beslektet måte har de en tendens til å være introverte, siden personlige forhold gir en viss ustabilitet og eksponering for emosjonelt ladede situasjoner, noe som strider mot hans intensjon om å alltid være mer eller mindre den samme, borte fra intense gledelige opplevelser eller hyggelig.

På den annen side kan møte med nye mennesker føre oss til sesonger med ro og stabilitet i en kontekst hvor vi føler oss oppfylt, noe som kan sprekke og generere en følelse av tap og sorg. La oss huske at de som har en motvilje mot lykke, ikke ønsker å være markert ulykkelige, de søker rett og slett å unngå lidelse.

Behandling

Heldigvis er kjerofobi i seg selv verken depresjon eller en nevrologisk lidelse, så psykologisk intervensjon skal kunne redusere denne formen for ubehag til det nesten forsvinnerAlt dette på relativt kort tid.

Generelt er aversjonen mot lykke knyttet til det faktum å klamre seg til mistilpassede tro og til en usunn livsstil som genererer psykologisk utmattelse. Derfor, kognitiv restrukturering kan hjelpe, samt andre former for intervensjon ved angstproblemer, som eksponering i kontrollerte sammenhenger for hva er fryktet (i de mest aksentuerte tilfellene der det er angstkriser foran stimuli betong).

Bibliografiske referanser:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Aversjon mot lykke på tvers av kulturer: En gjennomgang av hvor og hvorfor folk er motvillige til lykke. Journal of Happiness Studies. 15 (3): 717–735.
• Robinson, J. (2014), Hva er så ille med å føle seg lykkelig? Springer.