Venner og lykke: kvantitet ved 20, kvalitet ved 30

Vi vet ikke så mye om hva lykke, men det som ser ut til å være sikkert er det Det er nært knyttet til de affektive båndene vi har med andre mennesker.. Bortsett fra i hodet til noen få filosofer, finnes lykke i utgangspunktet i livet til felles med andre, i bildet om oss selv som andre mennesker reflekterer over oss og om personlige prosjekter som bare eksisterer fordi vi alle lever i samfunn.

Derimot... Hvordan kan vi modulere vårt sosiale liv for å komme nærmere lykke? Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Psykologi og aldring, en av nøklene til å være lykkelig når man når modenhet er å ha hatt mange venner på 20 og gode venner på 30.

En etterforskning som har vart i tre tiår

Denne forskningen har gått over 30 år og begynte på 1970-tallet da 222 unge mennesker ble bedt om å journalføre alle interaksjoner (og visse egenskaper ved disse, for eksempel graden av intimitet og deres subjektive verdsettelse av tilfredsstillelsen av disse) som de opprettholdt med andre mennesker over to uker. Ti år senere skulle de samme deltakerne fylle ut samme type dagbok igjen, for å ha to kategorier data å sammenligne med hverandre.

Forskerne ville sjekke I hvilken grad påvirket de sosiale nettverkene som ble vevd i tidlig voksen alder kvaliteten og styrken til de sosiale relasjonene man utvikler når man blir moden?. De tok utgangspunkt i antakelsen om at i løpet av sen ungdom er det sosiale livet i konsolidert voksen alder fokusert, noe som direkte påvirker lykken til hver enkelt.

Derfor tok forskerteamet kontakt med 133 av dem igjen, da disse ble rundt 50 år, slik at de svarte på en rekke spørsmål knyttet til deres sosiale relasjoner, rollene de spilte, antall interaksjoner for hvilke de pleide å passere De svarte også på elementer knyttet til deres oppfatning av egen livskvalitet og psykisk velvære.

Gå fra blomst til blomst ved 20-tiden, fokus på 30

Etter en statistisk analyse av dataene, bekreftet forskerteamet det mengden sosiale interaksjoner ved 20 år, og ikke kvaliteten på disse, var assosiert med større velvære ved 50 år. Folk som hadde et veldig aktivt og travelt sosialt liv i 20-årene hadde en tendens til å nå 50-årene og følte seg mindre alene, mindre deprimert, med en større følelse av autonomi og generelt oppnå positive skårer på elementer relatert til kvaliteten på liv.

I en alder av 30 tjente imidlertid ikke et stort antall sosiale relasjoner til å forutsi en bedre livskvalitet tiår senere.

Hvorfor skjer dette?

Det er en mulighet for at dette skyldes hva som forventes av sosialt liv og vennskap endres etter hvert som man blir eldre.

Tidlig ungdom er en tid da du har en tendens til å ønske å oppleve mange ting, leve mange følelser og følgelig å har flere og varierte sosiale interaksjoner. Dette er noe som gjør læring mulig i en alder hvor det er veldig viktig å vite hvordan ting fungerer og hvor vitale utviklingsprosjekter ennå ikke er fullt etablert. betydning.

På tretti, men dette behovet for variasjon har allerede vært borte og de typene interaksjoner som passer bedre med mer etablerte smaker og preferanser verdsettes mer. Du begynner å bli mer krevende og selektiv, og dette slår også ut i ditt sosiale liv, siden det å komme i kontakt med mange mennesker av alle slag kan bli en form for «distraksjon».

Fra «alt går» til «Jeg har ikke tid»

Konklusjonen disse forskerne trekker kan illustreres som et bredt syn på det sosiale livet som smalner av med tiden. år for å endelig være fokusert på de typene interaksjoner som vi har lært er fordelaktige og som gir oss velvære i større grad enn hvile.

Dette er imidlertid ikke den eneste mulige forklaringen, siden det også kan være at den vestlige livsmodellen belønner disse menneskene at de ved 20 har mer fritid enn ved 30, selv om dette er en hypotese som må testes andre steder etterforskning.

I alle fall, denne studien tjener til å bekrefte at gjennom livet vårt forandrer vi oss på mange nivåer, både individuelt og sosialt, og at dette har konsekvenser for vårt psykiske velvære. Forskning i denne forstand kan hjelpe oss til å bli mer informert om hvilke livsstrategier som kan bringe oss nærmere lykke når vi når full voksen alder... hvis det er det da har vi allerede lært hva det å være lykkelig består av.

Det kan interessere deg: "10 triks for å bli mer sosial og morsom"