Omgjengelig kjærlighet: hva det er og hvordan det påvirker relasjonene våre

Kjærlighet er en stor kilde til tilfredsstillelse, men også til konflikter. Er om en universell følelse omgitt av kompleksitet; ingen opplever det på samme måte. Denne forskjellen fører til mange og forskjellige uenigheter i par.

Dessuten kan det å elske noen forårsake mye intern uro. Derfor snakker mange poetiske og teatralske verk om denne universelle følelsen og prøver å forklare den ved å fremheve dens vanskeligheter. Men ikke bare artister er interessert i kjærlighet og dens kompleksitet...

Fra psykologifeltet er det også forsøkt å forstå kjærlighet gjennom ulike undersøkelser og hypoteser. Dessuten har det i det siste århundre dukket opp flere rasjonelle teorier om kjærlighet som prøver å nærme seg den på en forståelig måte.

Den trekantede teorien om kjærlighet sier at alle kjærlighetsforhold er basert på nærvær eller fravær av kjærlighet. tre karakteristiske elementer: intimitet, engasjement og lidenskap, som er plassert i enden av en triangel. Ifølge denne ideen fremmet av psykologen Robert Sternberg; Eksisterende former for kjærlighet kan beskrives og defineres i henhold til hvilke av disse komponentene de besitter, og fullendt kjærlighet -som vi streber etter - inneholder alle tre i lik balanse.

sosial kjærlighet Det er en del av en av de 7 måtene å elske på som Robert Sternberg identifiserer. Denne typen kjærlighet finnes i forhold som har intimitet og engasjement, men ingen lidenskap. Vi kan si at utover lidenskapelig kjærlighet, forhold som er basert på typen kjærlighet sosialt deler en rekke ubrytelige avtaler, som har blitt etablert gjennom årene. årene.

I denne artikkelen prøver vi å forstå denne typen kjærlighet - basert på intimitet og forpliktelse - det Det kan være nøkkelen til varige par over tid, utover de første årene med forelskelsen.

• Relatert artikkel: "Sternbergs trekantede teori om kjærlighet"

Hva er sosial kjærlighet?

Omgjengelig kjærlighet er definert som en varig form for kjærlighet som bygger seg opp over tid og er preget av gjensidig avhengighet mellom medlemmene av paret, hvor følelser av intimitet og engasjement dominerer.

Fordi denne kjærligheten oppstår og utvikler seg over tid, forekommer den vanligvis hos par som har vært sammen i mange år, den oppstår vanligvis i ekteskap med barn eller med en lang historie bak seg. Fra perspektivet til den trekantede teorien om kjærlighet av Robert J. Ifølge Sternberg har denne typen relasjoner en høy grad av intimitet og engasjement.

Engasjement stammer fra langsiktige løfter der den andre kan stole på at vi alltid vil være der, uansett hva. Å opprettholde et forhold gjennom både gode og dårlige tider er nødvendig for denne typen stabil kjærlighet. Denne komponenten inkluderer beslutningen om å elske noen i lang tid.

Innenfor et forhold er det følelser som oppstår fra en følelse av nærhet. Intimitetskomponenten refererer til ønsket om å dele, gi og motta. Dette skjer i et forhold når følelser av hengivenhet, forbindelse og bånd med den andre oppleves.

I disse henseender, sosial kjærlighet skiller seg fra lidenskapelig kjærlighet. Lidenskap regnes ofte som den ideelle komponenten i kjærlighet og romantikk. Imidlertid kan denne typen filmkjærlighet være farlig når den ikke er ledsaget av intimitet eller forpliktelse.

Mange mennesker føler stor lidenskap i begynnelsen av forholdet, men det blekner over tid hvis det ikke er selvtillit til å overvinne dårlige tider sammen. Forpliktelse oppstår når et bånd har blitt dannet som går utover den opprinnelige kjærligheten.. Du må fokusere på denne komponenten, i stedet for bare lidenskap, hvis du vil nyte et langsiktig forhold.

Lidenskap for noen produserer en sterk fysisk og mental tiltrekning. Men uten intimitet og tillit mellom to personer, er romantiske forhold vanskelig å opprettholde. Romantisk kjærlighet blekner raskere enn sosial kjærlighet, siden denne typen lidenskapelig kjærlighet ikke inkluderer intimitetskomponenten.

• Du kan være interessert i: "De 5 typene parterapi"

Hvordan viser sosial kjærlighet seg?

Romantiske forhold der det er en forpliktelse kan vare livet ut. Hvorvidt de er vellykkede avhenger imidlertid like mye av personlighetene til de involverte som på livsstadiene. Noen mennesker tror også at lidenskap er avgjørende for livet; dette kan sette dem i fare for å søke nye romantiske eventyr ettersom årene går.

sosial kjærlighet Det ligner på forholdet som to nære venner opplever, som har levd og overvunnet mange ting sammen. Denne typen kjærlighet er imidlertid ikke som tom kjærlighet, som kun er basert på forpliktelse eller forpliktelse. Forbindelsen og medvirkningen mellom to mennesker som liker sosial kjærlighet er enorm. Hver del av paret ser i den andre personen de stoler mest på og er den de bestemmer seg for å dele livet med; inkludert gode og dårlige poeng.

Par basert på sosial kjærlighet nyter stor gjensidig forståelse som oppstår fra årenes løp og fra å overvinne forskjellige vanskeligheter. De støtter og bryr seg om hverandre på et dypt nivå, velger hverandre hver dag, de er også i stand til å være sårbare og dele drømmer og prestasjoner så vel som feil.

I sosial kjærlighet er de to medlemmene av paret nært forbundet og gir stor stabilitet og trygghet. Både dele et felles livsprosjekt og et perspektiv for fremtiden.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

Biokjemi av sosial kjærlighet

Kjærlighet i alle dens former er drevet av kjemi. Helen Fisher, en kjent antropolog, hevder at mennesker har utviklet tre separate hjernesystemer. Hvert av disse systemene styres av spesifikke assosierte nevrokjemikalier. Testosteron forårsaker lidenskap; dopamin, noradrenalin og serotonin er opphavet til romantikken; og oksytocin og vasopressin forårsaker tilknytning.

Høye nivåer av dopamin, noradrenalin og serotonin, kjent som kjærlighetscocktailen, forekommer tidlig i forholdet og varer vanligvis ikke mer enn noen få år i beste fall. Heldigvis varer kjemikaliene i klemmen (oksytocin og vasopressin) lenger.

Dette får folk til å føle en større tilknytning over årene takket være frigjøring av hormoner. Dermed erstatter biokjemien som skaper tilknytningssystemet som opprettholder et langsiktig kjærlighetsforhold biokjemien til euforisk romantisk kjærlighet i de første årene av forholdet. Som vi ser, er lidenskapelig kjærlighets kjemi flyktig; dens foranderlige natur antyder at den til slutt vil utvikle seg til en mer stabil moden kjærlighet.

• Du kan være interessert i: "Kjærlighetens kjemi: et veldig kraftig stoff"

Vet jeg hvordan jeg gjenoppbygger lidenskap?

Lidenskap kan forsvinne fra forhold som varer lenge. Det er imidlertid ikke noe som per definisjon kun eksisterer i begynnelsen av å møte noen; dette kan bygges opp igjen proaktivt.

Selv om det alltid er vanskelig å bygge et forhold og kommer med mange utfordringer, klarer mange par seg gjennom de innledende og avtagende fasene av lidenskap med suksess. Dette elementet må bygges om flere ganger i løpet av livet sammen. Den gode nyheten er imidlertid at par som allerede har bestått denne testen en gang har større sjanse til å gjøre den igjen.

Selv om vi lever i et sosialt kjærlighetsbånd og vi ønsker å utvikle den fraværende lidenskapelige komponenten; det er en rekke nøkler som kan hjelpe oss å oppnå det. Å dele nye og spennende opplevelser har vist seg å forårsake de samme nevrologiske effektene i hjernen som romantisk kjærlighet.

Dette tyder på at gjenoppbygging av lidenskapen mellom par krever at vi gjør endringer i vår daglige rutine, disse Endringer kan omfatte: å møte en ny utfordring sammen, lære en ny ferdighet eller spille en sport. Risikofylte aktiviteter gir deltakerne mulighet til å føle skam, som bidrar til å styrke båndet, i tillegg til å dele kvalitetstid. Det er også små ideer som kan hjelpe oss med lidenskap igjen, for eksempel å se en film for å føle og dele det karakterene opplever og deres følelser.

Noen mener at romantikk også kan fremtvinges ved å gå tilbake til de innledende stadiene av frieri. Du kan prøve å få paret til å bli forelsket igjen med en intim middag eller en helgetur. Når vi først har funnet gnisten, er det viktig å holde den i gang. Det er viktig å forplikte seg til å prøve nye opplevelser eller nyte delte øyeblikk.