Ana Carcedo: "Perinatal og konvensjonell sorg er veldig forskjellige"

Graviditet og morskap er en del av et komplekst område av livet og der det er mange følelser involvert.

På godt og vondt, det å forvente en baby endrer dagliglivet til kvinner som har det betydelig unnfanget, og dette innebærer fremkomsten av viktige forventninger om hva det er å oppdra et barn eller datter. Av denne grunn er det å miste babyen et alvorlig slag i et stadium med spesiell sårbarhet når det gjelder følelsesmessig balanse.

For å forstå mer om den perinatale sorgprosessen, Vi har intervjuet psykologen Ana Carcedo Bao, ekspert på perinatal psykologi.

• Relatert artikkel: "Perinatal psykologi: hva er det og hvilke funksjoner utfører det?"

Intervju med Ana Carcedo Bao: nøklene til perinatal sorg

Ana Carcedo Bao er psykolog og grunnlegger av PsicoPerinatal barselpsykologisenter. Han går for tiden både på terapisenteret sitt i Madrid og via nettformatet, via videosamtale.

I denne anledning forteller hun oss om perinatal sorg, et fenomen som rammer mange kvinner som dessverre mister barnet sitt.

Etter din erfaring som psykoterapeut, hvilke aspekter ved abort genererer mest ubehag på kort og mellomlang sikt hos kvinner som har lidd det?

For meg er det to viktige øyeblikk rundt det perinatale tapet, som er første gang nyheten om tapet blir formidlet til foreldrene og den følgende sorgprosessen som ikke er tillatt.

Når det gjelder det første, mangelen på støtte og empati fra de profesjonelle som følger det øyeblikket, vanskelig og smertefullt genererer vanligvis mye ubehag og registreres i setninger som har en veldig emosjonell ladning. smertefullt.

I samråd, når jeg jobber med de traumatiske minnene, ser jeg vanligvis hvordan et "det er ingen hjerteslag", "kuretert kvinne, gravid kvinne", "du er veldig ung, du vil allerede ha en annen graviditet" eller "bedre nå enn senere", blir viktige mål når det gjelder å jobbe med det minnet som er lagret som svært smertefullt eller traumatisk.

Avhengig av hvordan den emosjonelle støtten til fagpersonene er, vil det ha en viktig effekt på hvordan man lever og hvordan man lagrer det minnet om tapet, og vil derfor være en faktor å vurdere for reparasjon av nevnte erfaring.

Det andre viktige aspektet er at etter denne første medisinske fasen, det foreldrene finner er et tomrom, et fravær av støtte og følelsesmessig akkompagnement, samt en duell som får lite omtanke. Alt dette gjør at tapet leves i ensomhet og uten støtte for å kunne uttrykke det de føler, eller finne et sted hvor de kan føle seg hørt og ledsaget.

Er det vanlig at en abort gir langvarige psykiske følgetilstander?

Perinatalt tap er en unik opplevelse som hver person vil møte forskjellig avhengig av sine ressurser og evner. Det vil også avhenge av hvordan tapet har oppstått for å kunne huske dets mer eller mindre traumatiske virkning.

Det som er kjent er at mellom 10 % og 30 % av kvinnene (og også av par) lider av kliniske symptomer på angst, depresjon, Post traumatisk stress, og komplisert sorg i månedene og årene etter tapet.

Det er vanligvis tydelig under svangerskapet etter tapet med symptomer på perinatal angst eller depresjon, samt mange vanskeligheter med å etablere bånd med den nye baby (ønsker ikke å telle det før veldig sent i svangerskapet, unngår vanlige kjøp til siste fase, snakker alltid med muligheten for tap, tenker ikke på et navn før slutten osv.).

Skrittet fra å forestille seg å være mor til en baby som vil vokse opp til å bli voksen, til å vite at personen ikke vil bli født, kan være veldig vanskelig. Gir det vanligvis problemer i parforholdet som ventet gutten eller jenta?

Det er vanligvis en veldig hard scene, som leves på en helt annen måte. Det jeg finner meg i konsultasjon mange ganger er en mor med mye følelsesmessig belastning og en far som på en eller annen måte fungerer som en støtte.

Denne mangelen på harmoni kan noen ganger generere konflikter i forholdet, også se at tider og mekanismer mestringsstrategier kan være helt forskjellige, selv om det ved basen kan være samme intensitet av lidelse.

Psykologisk støtte på dette stadiet kan hjelpe mye for å integrere disse vanskene og kunne finne en punkt hvor det i fellesskap gis en form til smerten som gjør at paret kan avansere i harmoni mot framtid.

Er det forskjeller mellom den psykiske sorgen kvinner som har tatt abort gjennomgår og sorg som noen går igjennom ved å miste en kjær, for eksempel på grunn av naturlig død pga alder?

Selvfølgelig. Perinatal sorg og konvensjonell sorg er helt forskjellige. Intrauterin død blir fortiet, skjult og omgitt av tabu. Dette betyr at fasene eller stadiene av sorg ikke er tillatt i miljøet og den sosiale og familiemessige responsen som er så nødvendig i enhver tapsprosess ikke blir funnet.

Å ikke "gi tillatelse" til å gråte den enorme smerten, å snakke om den, å kunne si farvel, å være i stand til å føle det som oppleves, forhindrer at en prosess så naturlig og iboende i ens liv kan normaliseres, i tillegg til å bli en nøkkelfaktor for å unngå en duell komplisert.

Et tap er et slag du må akseptere, men for dette må du kunne snakke om det, kunne støtte deg selv og kunne føle at det som føles er absolutt gyldig og normalt, fordi det rett og slett fra naturen selv bryter med alt forventet. En fødsel uten baby er en av de mest smertefulle opplevelsene en kvinne kan møte, og likevel en av de mest ensomme som koster så mye å se og følge med.

Sorg er en unik og dynamisk prosess, men det er kjent at riktig emosjonell støtte fra fagfolk, den familie og sosialt miljø, gjør det mulig å re-utdype og plassere det i livshistorien til personen for å bevege seg mot framtid.

Hva er noen av teknikkene og metodene som brukes i psykoterapiøkter for å hjelpe kvinner som har hatt en spontanabort?

Som ekspert klinisk psykolog i det perinatale området og i traumer har jeg lært å se på personen over teknikken, selv om min integrative trening Det hjelper meg hver dag å kunne innlemme ulike teknikker som hjelper hver person til å kunne utdype smerten og vanskelighetene sine på en sunnere og mer funksjonelle.

Når opplevelsen av tap er lastet med mye traumer rundt prosessen, bruker jeg vanligvis teknikker som EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Sorgprosesser mobiliserer imidlertid mange ulike verktøy som å jobbe med tanker (fra en mer kognitiv tilnærming) samt arbeid med følelsene som oppstår.

Vi kommer til å trenge mye følelsesmessig inneslutning, og presentere ressurser, som for eksempel Mindfulness. Det er av alle disse grunnene at under en modell av gjensidig interaksjonsterapi (strategisk terapi, kognitiv, systemisk og mellommenneskelige i tillegg til de som er utviklet i modellen), vil vi på en mye bredere måte kunne dekke alle behov som de dukker opp.

Og hvordan foregår prosessen med utvinning og følelsesmessig forbedring?

Det er viktig å vite at smerte er som havets bølger, noen ganger er de små og selv om de er der er de utholdelige, men det er andre øyeblikk, når minst forventet, som kan komme en stor bølge og kaste oss i bakken, spesielt i de tidlige stadiene av restitusjonen, som veldig spesifikke datoer som minner oss om eller reaktiverer det smertefulle øyeblikket tap.

Ettersom alt som skjedde blir reposisjonert, er det som finner sted en slags omorganisering, der, uten å glemme tapet, og ofte ha det veldig i tankene i en mannsalder, livet kan gjøres om, evnen til å koble seg til nåtiden og gi et annet format til så mye smerte uten å generere så mye lidelse i nåtiden, og derfor fortsette å gå videre mot fremtiden. framtid.