Angst, følelser og somatisering: hvordan henger de sammen?

Angst og følelsesmessige lidelser De har nysgjerrige og varierte måter å vise seg for oss på, hvorav mange vanligvis ikke tolkes som det noen ganger selv om en spesialist indikerer det til oss.

Hodepine, i magen, i ryggen, i armer og ben, i leddene, i brystet... Kvalme, svimmelhet, oppkast, magesår, diaré... Vansker med å svelge, pustevansker, hudsykdommer, heshet, hukommelsestap... blindhet, døvhet...

Hvordan reagerer kroppen vår på angst?

Logisk, når kroppen vår viser noen av de nevnte problemene, er den første tingen å gjøre alltid å utelukke en fysisk opprinnelse; men, Hva skjer når medisinske undersøkelser ikke finner årsak til disse symptomene?

Det er ganske vanlig i vårt sosiale miljø å identifisere opprinnelsen til hodepine, muskelsammentrekninger eller utmattelse som konsekvensene av en persons eksponering for et betydelig stressnivå eller på grunn av en sinnstilstand forfalt

Imidlertid er det mange flere fysiske symptomer som kan avsløre at en person opplever en høy grad av angst eller at de til og med går gjennom en depressiv episode.

Somatiseringer og deres symptomer

I følge DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), en av de mest prestisjefylte internasjonale diagnostiske manualene, utgitt av American Psychiatric Association, alle symptomene beskrevet i forrige avsnitt, og enda noen flere, kan vises i et bilde av somatoform lidelse, det vil si en lidelse som er preget av utseendet av fysiske symptomer, men hvis opprinnelse ikke er det er ikke i noen organisk endring, men skyldes en rekke psykososiale problemer, den hvilken eksternaliseres somatisk.

Det er anslått at omtrent 25 % til 75 % av besøkene til primærlegen faktisk skyldes ulike somatoforme lidelser. Det er imidlertid også hyppig at mange av denne typen pasienter ikke aksepterer at opprinnelsen til deres ubehag er ikke funnet i noen organisk sykdom, så dets overholdelse av behandlinger er vanligvis lav.

Det spanske psykiatriselskapet uttalte i 2015 det somatoforme lidelser hadde en prevalens på 28,8 %, kun overgått av affektive lidelser (35,8 %), og tett fulgt av angstlidelser (25,6 %).

Forebygging av angst og emosjonell håndtering

Det virker åpenbart at en utilstrekkelig håndtering av angst eller et underskudd i reguleringen av følelser kan ligge til grunn for somatisering. Og dette ser ut til å være en av vår tids store onder.

Som en generell regel lærer folk å håndtere frustrasjoner og stressende hendelser når de vokser til voksne; fra yngste alder, gutter og jenter må møte sin emosjonelle utvikling, sin sosialiseringsprosess, og dannelsen av deres identitet og selvtillit.

På denne måten lærer man at man ikke alltid får det man vil, at jeg ikke alltid kan gjøre det jeg vil, at jeg må dele følelser, rom og objekter, at jeg må gjøre en innsats for å oppnå det jeg vil, at jeg må stole på at jeg tror at jeg kan nå mine mål, og gradvis anta at jeg har å overholde en rekke regler som for det meste er pålagt, men som jeg endelig forstår som nødvendig for å oppnå en viss harmoni når jeg bor sammen med andre enkeltpersoner.

Verktøy for å overvinne dagliglivets krav

Men hindringene slutter ikke å dukke opp når vi lærer å unngå dem, og frustrasjonene avtar heller ikke når vi lærer å tolerere dem; Faktisk er voksenlivet vanligvis en vanskelig vei der stressende livshendelser ofte oppstår og ikke få situasjoner der målene våre er i fare eller ikke oppnås.

Hvis evolusjonær utvikling på det sosio-emosjonelle nivået har gjort det lettere å anskaffe verktøy for å håndtere stressende situasjoner og tolerere frustrasjoner (tap av sysselsetting, par bryter opp, lider av en alvorlig sykdom, trafikkulykke, tap av en kjær, vanskeligheter med å forene privatliv, arbeid og familieliv, manglende overholdelse av vitale forventninger, vanskeligheter med å tilpasse seg nye situasjoner...), folk har en tendens til å klare seg og fortsette å gå fremover, selv om de noen ganger trenger profesjonell hjelp punktlig.

Men hvis tvert imot disse verktøyene ikke ble anskaffet på det tidspunktet, vil det ikke være kapasitet til å tolerere frustrasjon med hell, og heller ikke ferdigheter til å håndtere følelser, slik at ved den første store hindringen som presenterer seg, er det svært sannsynlig at angst dukker opp, og hvis den ikke kontrolleres behørig, et mønster av unngåelse eller lammelse som uunngåelig vil føre til å lide av en psykisk lidelse.

Behandling

Å behandle somatiseringsproblemer er vanskelig fordi, som vi påpekte tidligere, Mange av menneskene som lider av det tror at symptomene deres, som er fysiske, må ha en fysisk årsak..

Andre individer er motvillige til å la seg intervenere av en psykolog, og ender opp med å bli kroniske forbrukere av anxiolytika og antidepressiva, eller ved å gå til smerteenhetene med relativ frekvens; men sannheten er at problemene deres ikke blir bedre, selv om farmakologi lindrer dem på kort sikt.

Det er tydelig at psykoterapi er det mest nyttige alternativet, kanskje supplert med en farmakologisk behandling som virker på fysiske symptomer, siden det lar personen forstå hva og hvorfor deres somatiske ubehag oppstår i fravær av en opprinnelse organisk.

Arbeid med årsaken til angst, med de kognitive ordningene som er involvert i oppfatningen av stressende situasjoner, letter stressmestringsstrategier, avspenningsteknikker, ferdigheter til å håndtere følelser mer effektivt, fremme selvtillit positiv... Det krever selvsagt mer innsats og tid for de som lider av somatisering, men det er ingen tvil om at det er mer effektivt å påvirke hva det genererer fysiske symptomer enn bare å virke på dem på ubestemt tid som kortsiktig lindring, og aldri helt løse problemet ekte.