Årsakene til agorafobi: frykten for frykt

Agorafobi er frykt for situasjoner som det virker vanskelig å rømme fra eller hvor det kan være vanskelig å få hjelp hvis angstsymptomer utvikles.

Som en konsekvens av denne angstlidelsen, unngår personen de fryktede situasjonene, støtter dem med stor angst eller må følges når du møter dem.

I denne artikkelen vil vi analysere symptomer og årsaker til denne "frykten for frykt".

• Relatert artikkel: "Agorafobi: frykten for å miste kontrollen"

Hvordan manifesterer agorafobi seg?

Agorafobi er hyppigere hos kvinner, og de siste årene har utbredelsen økt. Når det gjelder debutalder, forekommer det vanligvis i ungdomsårene, selv om vi kan finne tilfeller som starter i alle aldre.

Vi kan snakke om forskjellige grader av agorafobi: det er folk som ikke går hjemmefra og derfor helt unngå de fryktede situasjonene, andre som tåler situasjonene med stor angst, men takle dem på egen hånd og andre som bare forlater huset hvis de er det ledsaget.

Mest vanlige fryktede situasjoner

Selv om frykten til hver person med agorafobi kan være veldig forskjellig fra resten, nedenfor Vi vil beskrive de situasjonene som oftest fryktes eller unngås av de som har dette lidelse.

Frykt eller angst er ikke bare forårsaket av de fryktede situasjonene, men også av disse situasjonene dine. Denne frykten har å gjøre med umuligheten av å rømme (enten på grunn av fysiske begrensninger eller sosial konvensjon) og med det faktum å være alene.

1. Lukkede rom

Blant annet vil denne kategorien omfatte supermarkeder og varehus, kinoer og teatre, klasserom, restauranter, parkeringsplasser, tunneler, heiser...

2. Åpne plasser

De kan være innendørs, for eksempel stadioner, store rom og lobbyer, eller utendørs, for eksempel gårdsplasser, brede gater eller på landsbygda.

3. Reise med transportmidler

Mange mennesker med agorafobi frykter å få et angstanfall mens de reiser med bil, buss, tog, båt eller fly. Dette er fordi de innbiller seg det handet ville være svært vanskelig å rømme fra kjøretøyene hvis deres frykt ble oppfylt; For eksempel kan det være et skikkelig rot å ha et panikkanfall midt på motorveien.

• Relatert artikkel: "Amaxofobi, den irrasjonelle frykten for å kjøre bil"

4. Folkemengder

Fester, møter, diskoteker, kjøpesentre, kryssing av broer eller å stå i kø er noen av situasjonene og stedene som mennesker med agorafobi har en tendens til å unngå. I disse tilfellene er angsten i stor grad forårsaket av frykt for å bli dømt av andre mennesker.

5. være alene

I tilfeller av agorafobi, frykten for å ikke ha tillit til folk eller være på et sted som gir trygghet, for eksempel selve huset; Dette er grunnen til at det å være borte fra hjemmet er en ganske vanlig agorafobisk frykt. Men å være hjemme alene er en annen situasjon som ofte fryktes.

Symptomer og "katastrofale konsekvenser"

Generelt lider de fleste som har agorafobi eller har fått spontane panikkanfall, det vil si at de har oppstått uten en åpenbar årsak.

Personer med agorafobi er redde for de situasjonene der de mener at de kan lide av angstsymptomer (panikk anfall) så vel som mulige katastrofale konsekvenser. Imidlertid er frykten for konsekvensene av angst irrasjonell siden panikkanfall er ikke farlig for de som lider.

De hyppigste angstsymptomene ved panikkanfall er følgende: følelse av kvelning, hjertebank, svimmelhet, svette, ustøe ben, tetthet, brystsmerter eller ubehag, ubehag i magen, depersonalisering (føle seg løsrevet fra seg selv) og derealisering (følelse av uvirkelighet).

Mellom katastrofale konsekvenser av symptomer som agorafobikere feilaktig forutser at vi finner: besvimelse, hjerteinfarkt, dø, skrike, miste kontrollen, bli gal, kaste opp, drukne, være fanget eller hjelpeløs og ikke kunne komme til et trygt sted, ikke få hjelp hvis du opplever angstsymptomer...

• Relatert artikkel: "Panikkanfall: årsaker, symptomer og behandling"

Årsaker til agorafobi

Når du snakker om årsakene til agorafobi, er det viktig å huske på at visse personlige egenskaper kan disponere for denne lidelsen eller være en konsekvens av den: avhengighet, lav selvsikkerhet, lav selvtillit, sosial tilbaketrekning, høy angst, frykt for negativ evaluering, høy godkjenningssøking, ineffektive mestringsstrategier understreke, tendens til å unngå problemer i stedet for å møte dem...

Barndomsopplevelser som overbeskyttelse eller mangel på hengivenhet kan også være involvert. Også mange mennesker med agorafobi sier at de var det går gjennom en stressende tid i begynnelsen Av det samme.

Dette stresset kan være relatert til arbeid, en skilsmisse, en kjæres død, en konflikt av et par eller slektning, til en sykdom eller operasjon, til en flytting, til en fødsel eller en abort, blant andre.

Opprinnelsen til "frykten for frykt"

Når det gjelder årsakene til frykt, noen ganger er det det traumatiske opplevelser borte fra hjemmet (som en ulykke, ran eller blackout), andre blir sett påført traumer eller viser frykt i en bestemt situasjon, eller truende informasjon blir formidlet til personen.

kan også være feilaktig assosierer visse symptomer av angst eller panikk til en ytre situasjon og dermed blir den fryktet. For eksempel kan angstsymptomer oppleves etter en arbeidskonflikt og forekomme hyppigere. intensitet når du reiser med buss noen minutter senere, feilaktig tilskriver dem det faktum å reise inn buss.

Å unngå den fryktede situasjonen opprettholder frykten

Å forutse angstsymptomer eller katastrofale konsekvenser av disse får personen til å unngå det de frykter og i sin tur de unngåelsesatferd opprettholder angstforventninger og fare siden det ikke kontrolleres i hvilken grad trusselforventningene er realistiske eller ikke.

I det lange løp kan det å unngå fryktede situasjoner i det lange løp føre til depresjon, lav selvtillit, større avhengighet av andre, redusert sosial kontakt, utseende på jobb og familieproblemer m.m.