Fremtidig episodisk tanke: hva det er og hva det er for

Mennesker husker fortiden, lever i nåtiden og forestiller seg fremtiden. Det er i fremtiden at ethvert alternativ er mulig.

Fremtiden er noe som ennå ikke har kommet, men vi kan forestille oss oss selv og hvordan vi skal møte det som dukker opp i det øyeblikket.

Denne handlingen med å se seg selv i det som kan skje videre kalles episodisk fremtidstenkning. og det er noe grunnleggende i vår oppførsel. Det er det som lar oss veilede oppførselen vår for å nå en ende, og da vil vi se det mer grundig.

• Relatert artikkel: "De 8 overordnede psykologiske prosessene"

Hva er fremtidig episodisk tanke?

Å kunne tenke på fremtiden er en integrert del av menneskelig erkjennelse. Faktisk denne evnen til forestille seg hendelser som ennå ikke har funnet sted, men som vi ser på som plausible i fremtiden anses det som et avgjørende aspekt når det gjelder å skille oss fra andre dyr.

Fremtidig episodisk tanke er menneskets evne til å projisere vår egen eksistens til en hendelse som ennå ikke har skjedd. Det kan forstås som vår evne til å forestille oss selv i en hendelse som vi tror er mulig å inntreffe. I hovedsak handler det om å forhåndserfare noe, en fremtidig hendelse.

Fra hvilken del?

Ideen om fremtidig episodisk tenkning, opprinnelig konseptualisert av Cristina M. Atance og Daniela K. O'Neill, en del av Endel Tulvings idé om episodisk hukommelse.

Denne forfatteren klassifiserte minne i to typer: semantisk og episodisk. I følge Tulving er semantisk hukommelse en som kommer til å bli definert, bredt, som kunnskap om verden (å vite betydninger, datoer for historiske hendelser, data generelt...). I stedet episodisk hukommelse har å gjøre med det faktum å kunne huske opplevelser knyttet til vår person, det vil si å gjenoppleve tidligere hendelser.

For eksempel vil vi snakke om semantisk hukommelse hvis vi prøver å huske navnet på instituttet vårt, hva de ble kalt våre klassekamerater og lærere, hva vi så i biologitimen og hva akkurat Lamarcks teori handlet om. På den annen side ville episodisk hukommelse ha å gjøre med minner som videregående skole bringer oss, når vi hadde en kamp med en av klassekameratene våre eller strøk på en eksamen og læreren skjelte oss ut.

Ut fra dette kan man forstå at episodisk hukommelse og det å se oss selv i en fremtidig situasjon har mye å si. Det er som om vi husker, men i stedet for å gjøre det ved å se på fortiden, gjør vi det ved å se på fremtiden.

Videre er denne samme ideen basert på en annen av Tulvings, autonoetiske bevissthet, som er den som formidler kunnskapen om ens egen. eksistensen og identiteten til individet i subjektiv tid, som strekker seg fra den personlige fortiden gjennom nåtiden og inn i fremtiden personale.

Denne bevisstheten, sammen med ideen om episodisk minne, ville være det som ville tillate oss å "reise til fremtiden." Vi ville gjenoppleve erfaringer som allerede er levd, men projisere dem med sikte på fremtiden.

Det skal forstås at når vi snakker om fremtidig episodisk tanke, er det ikke synonymt med "ren" fantasi. I denne prosessen er det ingen overdreven kreativ prosess, men en visualisering av hvordan fremtiden kan bli tatt i betraktning ulike faktorer, både positive og negative, som begrenser og fokuserer fremtidsscenarioet som vi på forhånd opplever.

For å forstå det bedre, planlegger vi kanskje en strandferie. For dette ser vi for oss at vi nyter de velfortjente feriene, men vi ser også for oss at vi jobber med forrige uke for å fremme arbeidet, forestiller vi oss hva vi skal ha i sekken og hva vi skal trenge mens la oss være der Det vil si at vi setter oss mer eller mindre realistiske grenser når vi skal forestille oss og oppleve den fremtidige hendelsen.

Beslektede begreper

Det er flere begreper knyttet til fremtidig episodisk tenkning.

potensielt minne

Prospektiv hukommelse er den vi bruker når vi husker noe med den hensikt å utføre det i fremtiden. Det vil si, det er det ta hensyn til en handling som vi ønsker å utføre i fremtiden med den hensikt å oppnå et mål eller mål.

For eksempel vil en potensiell minnebrukssak være når vi må huske å sende en send melding til et familiemedlem eller en venn neste gang vi ser deg, eller vann plantene neste gang vi går ut. balkong.

Innenfor prospektivt minne er tre prosesser involvert:

• utvikle en plan
• husk planen
• Husk på et tidspunkt i fremtiden å gjennomføre planen

Fremtidig episodisk tenkning har mye å gjøre med prospektiv hukommelse, spesielt når vi prøver å generere en måte å huske hva vi må gjøre.

Anta for eksempel at vi må ta en medisin umiddelbart etter at vi kommer hjem i dag. For å være sikker på at vi tar den, bestemmer vi oss for at før vi reiser hjemmefra, skal vi la medisinen stå på kjøkkenbordet, i nærheten av der glassene står.

Grunnen til at vi har latt medisinen stå på kjøkkenet er ikke tilfeldig. Vi har spådd hva vi skal gjøre så snart vi kommer hjem, vel vitende om at vi skal inn på kjøkkenet for å ta en matbit etter en slitsom dag på jobb. Når vi ankommer vil vi derfor se medisinen og vi vil huske at vi må ta den.

• Du kan være interessert i: "Typer minne: hvordan lagrer den menneskelige hjernen minner?"

Dommer og beslutningstaking

Mennesker har en tendens til å være mer optimistiske når de forestiller seg når vi skal fullføre et prosjekt, spesielt hvis prosjektdatoen kommer veldig langt frem i tid. Dette har blitt kalt planleggingsfeilen.

En av forklaringene bak denne feilslutningen ligger i det faktum at vi har en tendens til å basere våre spådommer kun på fremtidsplan, ignorerer eller utelater alle detaljer som kan påvirke varigheten av det vi må gjøre.

Tendensen til mennesker til å utføre episodisk fremtidstenkning, og deres nøyaktighet i å gjøre spådommer om fremtidige hendelser kan også formidles av den tidsmessige nærheten til den fremtidige hendelsen i spørsmål.

Det har man sett mennesker mer abstrakt representerer hendelser lenger i fremtiden, selv om informasjonen de har om hendelsen forblir konstant. Det har blitt sett at folk har en tendens til å vurdere tidsbegrensninger bare når hendelsen er nærmere i tid.

Fremtidig episodisk tenkning og dens utvikling i barndommen

Evnen til å forestille seg selv i mulige fremtidige situasjoner varierer etter kronologisk alder. Rundt tredje leveår, både taleevne og andre aspekter knyttet til tale atferd, som å kunne forberede seg på en hendelse som ennå ikke har skjedd, reflekterer bevissthet om framtid. Det er i denne alderen at en forståelse av fremtiden dukker opp i barnets tale som ikke er begrenset til en enkel oppsummering av fortiden..

Barnet er klar over at fremtiden er en usikker situasjon, hvor forskjellige ting kan skje. Faktisk, mellom 2 år og 2 år og 11 måneder, dukker det opp ord som indikerer usikkerhet om fremtiden i barnets tale, som «kanskje» og «muligens». Disse konstruksjonene om fremtiden er ikke bare basert på fortiden og det som allerede har levd, men på prognoser for fremtiden, spådommer og hypoteser.

Evnen til å planlegge for fremtiden øker mellom 3 og 5 år. For eksempel, i disse alderen kan du spørre dem "hva ser du for deg at du skal gjøre i parken?" og barnet kan fortelle oss alt hva han vil gjøre, løpe med andre barn, leke i sanden, gå en tur, men ikke leke på huskene fordi de gir ham frykt. Dermed forteller han oss hva han mer eller mindre er sikker på at han kommer til å gjøre, i stedet for å fortelle oss at han har gjort andre ganger der.

Ser man på 5-årsalderen har barnet bedre planleggingsevne, ikke bare språkmessig. allerede er i stand til forberede og ta beslutninger for fremtiden, og etablere en rekke mål å oppfylle, men fortsatt på en mye mindre organisert måte enn hos voksne. Du er mer bevisst på fremtiden og hvordan du kan endre den.

Man har til og med sett at førskolebarn har en viss kapasitet til å vurdere fremtidige konsekvenser av sin atferd. Dette har blitt rikelig eksemplifisert med Walter Mischels godteritest (også kalt marshmallow). I dette eksperimentet blir en søtsak plassert foran barnet og han blir fortalt at etter en stund, hvis han ikke har spist den, vil han få en annen søtsak. Fra 4-årsalderen foretrekker barn å vente og motta dobbelt fremfor å ikke kontrollere seg selv og spise marshmallow.

Hvilket forhold har det til psykopatologi?

Fremtidig episodisk tenkning har vært knyttet til klinisk psykologi, spesielt når det gjelder forstå forløpet og bekymringene som uttrykkes av pasienter med lidelser som angst eller depresjon.

En ting som har fått mye oppmerksomhet er typen fremtidsrettet tenkning hos mennesker som lider av generalisert angstlidelse. Selv om i den generelle befolkningen episodisk fremtidstenkning utgjør en svært viktig del av kognitiv aktivitet, bidrar til planlegge fremtidige situasjoner, har det blitt sett at hos pasienter med denne angstlidelsen er tenkning med tanke på fremtiden mer uspesifikk og negativ.

I dette tilfellet presenterer det en opptatthet av fremtiden som, i sammenheng med lidelsen, er analog med drøvtygging og generelle og abstrakte tanker presenteres, som mangler konkrete og spesifikke detaljer. Pasienter med generalisert angst har et mentalt bilde som er mer utsatt for ikke å visualisere realistiske fremtidsscenarier, men å leve bekymringen for den aversive hendelsen som de forestiller seg vil det vil skje.

Bibliografiske referanser:

• Atance, C. M., & O'Neill, D. K. (2001). Episodisk fremtidstenkning. Trender i kognitiv vitenskap, 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01804-0
• Wu, Jade & Szpunar, Karl & Godovich, Sheina & Schacter, Daniel & Hofmann, Stefan. (2015). Episodisk fremtidstenkning i generalisert angstlidelse. Journal of Anxiety Disorders. 36. 10.1016/j.janxdis.2015.09.005.