Neofobi (frykt for det nye): symptomer, årsaker og behandling

Når vi står overfor det nye, genererer alt som er ukjent for oss alltid en viss følelse av spenning og til og med litt nervøsitet. Denne responsen kan være helt naturlig så lenge den er innenfor visse grenser, på grunn av at vi ikke vet hva vi skal finne eller om vi kommer til å like det eller ikke.

Men når denne responsen blir uforholdsmessig og overdreven, til det punktet at den forstyrrer personens daglige liv, vi kan stå overfor et tilfelle av neofobi. I denne artikkelen vil vi snakke om egenskapene som definerer det, så vel som det eksisterende forholdet til matneofobi.

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Hva er neofobi?

Innenfor den lange listen over angstlidelser eller spesifikke fobier finner vi noen tilstander som er så nysgjerrige som neofobi. Denne lidelsen er karakterisert ved å oppleve en uforholdsmessig, vedvarende, irrasjonell og ukontrollerbar frykt for alle de situasjonene som oppfattes som nye.

For disse menneskene, hendelser som å møte den første dagen på jobb eller skole, samt å måtte gå til et ukjent sted eller ha en opplevelse som de aldri hadde møtt før er praktisk talt umulig siden kvalen og plagene som ble lidd gjør det umulig å møte slike situasjoner.

Det er et stort antall situasjoner som kan generere frykt og angst hos neofobe mennesker, inkludert enhver form for endring i deres liv eller vanlige rutine.

Pasienter med neofobi kjennetegnes ved å være svært rutinepregede mennesker, med svært etablerte livsmønstre og preferanser for alt som er kjent for dem. Derfor blir denne angstlidelsen et beskyttelsesskjold for alle de menneskene som de er redde for å bryte rutinene sine.

På den annen side kan nosofobi manifestere seg som et middel til å ha kontroll over det som omgir dem, siden en ny situasjon innebærer nødvendigvis en viss usikkerhetsmargin, som genererer en frykt for ikke å kunne kontrollere situasjon.

• Du kan være interessert i: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Og matneofobien?

Innenfor kategorien neofobi finner vi en spesiell situasjon som på grunn av sin høye forekomst har sitt eget navn. Dette er matnosofobi. Denne typen endring består av konstant, insisterende og fremhevet motstand mot å prøve ny mat.

Det vil si at de med matneofobi, unngår på alle mulige måter å prøve eller spise mat som de ikke har smakt før. Selv om det ikke alltid er nødvendig, fordi matneofobi i de mest alvorlige tilfellene kan bli en lidelse mat, spesifikt er det presentert som et symptom på unngåelse/begrensningsforstyrrelse ved inntak av mat.

Denne lidelsen forekommer mest hos små barn., som viser en sterk motstand mot å spise litt frukt eller grønnsaker. I dette spesifikke tilfellet av barndomsmat neofobi, er det assosiert med visse risikofaktorer. personlighet som irritabilitet, tristhet eller ubehag og har en tendens til å bli fremhevet mellom to og seks år gammel.

Etter dette stadiet avtar symptomene på neofobi, selv om de kan vedvare til døden. voksen alder, som oftest er ledsaget av andre emosjonelle symptomer som angst og angst.

Hva er symptomene?

De viktigste symptomene på neofobi er de av en hvilken som helst spesifikk angstlidelse, som inkluderer å oppleve høye nivåer av angst når du møter den fryktede situasjonen eller til og med bare forestiller deg den.

Imidlertid er det et stort antall symptomer relatert til neofobi. Disse kan klassifiseres i fysiske symptomer, kognitive symptomer og atferdssymptomer. Selv om de ikke trenger å oppstå på samme måte og med samme intensitet hos alle mennesker, vil det være nødvendig for deg å oppleve tegn på alle tre kategoriene.

1. fysiske symptomer

Eksperimenteringen av høye nivåer av nød og angst forårsaket av en fobisk frykt De fører vanligvis til en rekke endringer og endringer i kroppen. Dette skyldes hyperaktivitet i nervesystemet, som kan forårsake følgende symptomer:

• Økt hjertefrekvens.
• Økt respirasjonsfrekvens.
• Følelse av kvelning eller mangel på luft.
• økt svetting.
• Økt muskelspenning.
• hodepine.
• mageforandringer.
• Svimmelhet og følelse av svimmelhet.
• Kvalme og/eller oppkast.
• Besvimelse.

2. kognitive symptomer

Sammen med de fysiske symptomene er neofobi preget av å presentere seg en rekke forvrengte oppfatninger og irrasjonelle tanker om den fryktede situasjonen. I dette tilfellet til alt som oppleves som nytt.

Denne kognitive symptomatologien ser ut som følger:

• Påtrengende og ukontrollerbare ideer om den antatte faren eller risikoen ved den fobiske stimulansen.
• tvangsspekulasjoner.
• Katastrofal fantasi.
• frykt for å miste kontrollen og ikke være i stand til å håndtere situasjonen effektivt.

3. atferdssymptomer

Til slutt inkluderer atferdssymptomer alt det repertoaret av atferd som personen utfører med den hensikt å unngå eller rømme fra den fryktede situasjonen. Disse atferdene er kjent som unngåelsesatferd eller fluktatferd.

Den første typen, unngåelsesatferd, inkluderer alle de handlingene som tar sikte på å unngå å møte en ny situasjon. Å følge den daglige rutinen lite fleksibelt eller unngå kontakt med noe som er ukjent gjør Det er mulig for personen midlertidig å unngå å oppleve følelser av angst og angst som er karakteristisk for en fobi.

I motsetning oppstår rømningsatferd når personen med neofobi ikke har vært i stand til å unngå den fryktede situasjonen, så han vil gjøre alt for å unnslippe situasjonen på den raskeste måten.

Hvilke årsaker har det?

Arbeidet med å konsist bestemme opprinnelsen til en fobi kan være svært komplisert, siden det ikke alltid er en hendelse som utløser den. I alle fall, eksistensen av en genetisk disposisjon, sammen med opplever svært traumatiske opplevelser og hendelser, kan favorisere utseendet til en spesifikk fobi som neofobi.

På samme måte er det mange andre faktorer som kan disponere en person for å utvikle en spesifikk fobi. Blant dem er noen typer personlighet, kognitive stiler eller påvirkning av stedfortredende læring.

Finnes det en behandling?

I tilfeller der neofobi påvirker personens daglige liv betydelig, Det anbefales å konsultere en psykisk helsepersonell.. For tiden kan man finne forskjellige psykologiske intervensjoner som kan favorisere remisjon av symptomene til de forsvinner.

Psykologiske behandlinger av kognitiv atferdsmessig karakter De bruker kognitive restruktureringsteknikker som kan bidra til å eliminere irrasjonelle ideer og tro, som ofte danner grunnlaget for denne lidelsen.

Denne kognitive intervensjonen er mer effektiv hvis den er ledsaget av behandlinger som f.eks systematisk desensibilisering bølge live eksponering som utsetter pasienten, gradvis og ledsaget av trening i avspenningsteknikker, for tankene eller situasjonene som forårsaker denne frykten.