Wu Wei: Filosofien om ikke-handling

Dagens hektiske livstempo, sammen med krisesituasjonene som omgir oss og behovet for fart og umiddelbarhet som vår egen bevissthet om vestlig kultur overfører til oss, får oss til å vandre gjennom livet overbekymret. Dette forutsetter en enorm psykologisk utmattelse og kan føre til mange endringer i sinnstilstanden.

Men ville vi være i stand til å innta en motsatt posisjon eller sinnstilstand? Dette er hva Wu Wei, en orientalsk filosofi, foreslår som gjennom «ikke-handling» eller naturlig flyt oppmuntrer oss til å forstå problemer på en annen måte. Fra et veldig rolig og bedagelig perspektiv.

• Relatert artikkel: "Teorien om Yin og Yang"

Hva er Wu Wei?

Med taoistisk opprinnelse er Wu Wei et kraftig filosofisk konsept som bokstavelig talt kan oversettes som "ikke-gjør" eller "uten anstrengelse". Som et resultat av denne oversettelsen vil vi bedre kunne forstå hva denne tankestrømmen består av.

I følge Wu Wei-filosofien er den beste måten å håndtere en spesifikk livssituasjon eller omstendighet ikke å handle. Imidlertid har dette konseptet blitt mye misforstått i vestlig kultur siden

Wu Wei forsvarer ikke passivitet, men i ideen om ikke å tvinge situasjonen.

For Wu Wei-filosofien innebærer ikke å handle ikke å gjøre noe, men å gjøre ting uten overanstrengelse og gjennom personlig vekst. Med andre ord, denne dynamikken i østlig tanke forsvarer å gjøre ting på en enkel og naturlig måte, uten å søke hastverk eller tvinge situasjoner.

• Du kan være interessert i: "Hvordan lære å meditere, i 7 enkle trinn"

Til forsvar for ikke-intervensjon

Som vi sa, er denne filosofien langt fra likegyldighet eller uforsiktighet. I følge Wu Wei, passivitet er noe som skjer naturlig. Et svært tilbakevendende eksempel er det som illustreres ved veksten av en plante. Den vokser gjennom passivitet, den tvinger ikke frem veksten; nevnte plante fortsetter imidlertid å utvikle seg perfekt til den til og med kan bli et sterkt tre. Tvert imot, hvis vi ser på de anledningene der vi prøver å ikke tenke eller ikke gjøre, vil vi observere at dette krever en stor innsats fra vår side. Det er veldig vanskelig å ville gjøre ingenting, derfor brukes mer energi enn vi lar oss gå eller flyter.

Dette er grunnen til at et stort antall mennesker som starter meditasjon ender opp med å gi opp. Det vestlige konseptet som meditasjon tradisjonelt har hatt Det er å tvinge deg selv til å ikke tenke og prøve å la tankene være tomme, men dette er umulig. Men hvis de bare ville la seg rive med av inaktivitet eller "ingen handling", ville de konsentrert seg og slappet av raskere.

Denne ideen om å la gå gjennom "ikke-handling" er det Wu Wei-filosofien reiser. Det består ikke i å forbli inerte eller likegyldige, men i de øyeblikkene vi må gjøre noe for å møte en konflikt, et problem eller en beslutning, gjør vi det mens vi flyter. Wu Wei består av en mental tilstand der vi er i stand til å skille mellom hva som virkelig krever en innsats og hva vi en slik innsats vil bare være bortkastet tid og energi.

Som en generell regel er vi i vår dag til dag påvirket av vår sinnstilstand og vårt sinnelag eller tilstand. mentalt, å ta alle slags avgjørelser basert på disse forholdene og ikke rasjonelt, bare tatt i betraktning fakta.

Alle disse bekymringene, trengslene, fordommene og bekymringene er det direkte antonymet til oppfatningen som Wu Wei har av begrepet flyt. For eksempel, når vi tenker på en situasjon som vi må møte på mellomlang eller lang sikt, vi lar oss påvirke av påtrengende ideer om hva som kan eller ikke kan skje, forestille seg alle mulige scenarier og kaste bort en enorm mengde energi. Alt dette er det motsatte av Wu Wei.

• Du kan være interessert i: "Hvordan er psykologi og filosofi like?"

passivitet vs. passivitet

Som vi har spesifisert i forrige punkt, forsvarer ikke Wu Wei passivitet, men snarere tvert imot, å vite gjøre ting spontant og naturlig. Uten å la oss rive med av rastløshet eller rastløshet.

For å være mer nøyaktig, er et av de viktigste prinsippene til Wu Wei den som bokstavelig talt sier "ikke gjør det du må ikke la noe gjøres ugjort”, bare tanken er å oppnå alle våre mål med minst mulig slitasje mulig.

For å gjøre dette må vi endre vår måte å håndtere situasjoner på, og ta hensyn til to grunnleggende aspekter:

• Vi må lære det tillitshendelser.
• Vi må utnytte omstendighetene som presenteres for oss.

Å følge prinsippene til Wu Wei innebærer ikke å gi opp drømmene våre for ikke å møte en rekke utfordringer; men å være på vakt mot de mulighetene som presenteres for oss og dra nytte av dem for å nå våre mål med minst mulig innsats eller slitasje.

På samme måte forsvarer Wu Wei det når situasjonen har gått over eller vi har løst problemet, bør vi ikke tenke på det, ellers er det mulig at vi forblir forankret i det, sliter på vår mentale helse og forstyrrer vår evne til å oppfatte nye muligheter.

Ideen til Wu Wei er å beholde roen til tross for konfliktene eller problemene som kan dukke opp underveis, siden før eller siden vil de bli løst.

Hvordan kan vi praktisere denne filosofien?

Det er vanlig at vi, på grunn av vår kultur og den vestlige livsrytmen, er programmert til å møte situasjoner som vi gjør, med bekymringer, hastverk og angst. Men selv om det kan være vanskelig i begynnelsen, hvis vi bestemmer oss for å endre denne dynamikken, vil vi kunne ta i bruk Wu Wei-filosofien og dens fordeler.

For dette må vi utvikle to grunnleggende ferdigheter i Wu Wei:

1. Lær å slutte å bekymre deg

Den første av disse ferdighetene er å lære eller bli vant til å ikke bekymre deg. Dette trinnet Det handler ikke om å ignorere konflikter, men heller om å sette ting i perspektiv. og gi dem den objektive betydningen de virkelig fortjener, for deretter å utvikle de relevante mestringsstrategiene.

Denne filosofien kan forstås bedre under den berømte forskriften: «Hvis de har en løsning, hvorfor bekymrer du deg? Og hvis det ikke er noen løsning, hvorfor bekymrer du deg også?

2. lære å stole på

Til slutt, Wu Wei formidler til oss behovet for å opprettholde tillit gjennom hele livet og hendelser, samt vår egen evne til å takle dem. Dette, og bare dette, er den eneste måten å holde et klart sinn og være oppmerksom på mulighetene som dukker opp for oss.