Destiny: En animert kort om her og nå

Destiny er en animert kortfilm av fire elever fra den franske skolen Bellecour Ecoles d'art. Historien sender et sterkt budskap Starter fra en umulig som, selv om den er magisk, foreslår en intelligent refleksjon over hvordan vi lever i øyeblikket.

Det reiser forskjellige aspekter som kan hjelpe oss å nyte nåtiden mer fullt ut.

• Relatert artikkel: "Piper: en elskverdig kort om evnen til å overvinne"

En kortfilm som inviterer deg til å reflektere over øyeblikket

Med følgende historie, teamet av Institutt for psykologisk og psykiatrisk assistanse Mensalus åpner for en interessant refleksjon om hvordan man kan leve her og nå.

Først av alt kan du se videoen nedenfor:

Den korte viser en rekke magiske alternativer. Hvordan kan vi forstå dette budskapet?

Historien utgjør et bredt repertoar av det umulige, det er sant, men vi kan forstå dem som metaforer som fremmer endringer i ulike aspekter av livet.

Resultatet er et tydelig eksempel. Å slutte å se på klokken og trekke pusten dypt for å sette pris på dagen lar karakteren avslutte «kontroll for å leve» og innleder «lev for å kontrollere». Likeledes viser den korte ved forskjellige anledninger muligheten for "stoppetid". Med denne meldingen inviterer forfatterne oss til å gjøre et STOPP for å reflektere, det vil si gi et rom for å tenke i stedet for å møte dagen på automatpilot.

Det er avslørende når hovedpersonen kan se seg selv i sakte film. Hvilken metafor kan vi trekke ut fra dette øyeblikket?

Å se virkeligheten i sakte film er en måte å materialisere noe så abstrakt som evnen til å analysere. Med dette viser vi til en mer objektiv analyse, en utforskning fra en posisjon langt fra den selvkritiske stemmen og som vi utvikler positiv-realistiske tanker fra.

Hvor mange ganger kommer vi til en konstruktiv konklusjon når vi har tatt avstand fra konflikten? De mest funksjonelle alternativene er resultatet av å utføre denne øvelsen. På samme måte kan det å knytte til seg objektivitet også gå hånd i hånd med å be om ekstern hjelp og dele bekymringen.

Vi ser alle etter øyeblikk der vi kan puste, tenke på en lysstråle, distansere oss, etc. Men vi finner dem ikke alltid...

EKTE. Dette har mye å gjøre med å fungere under press. Følelsen av «jeg får ikke til alt» og «jeg må kunne» øker noen ganger selvkrevende tanker og setter individuelle behov til side. Den metaforiske handlingen å trekke pusten kan nettopp svare på denne kontakten med eget behov.

På den annen side er "puste" noen ganger nettopp det, å puste. I det øyeblikket når vi fokuserer oppmerksomheten på å ta pusten og slippe den, bremser vi krevende tenkning og gir rom for uhemmet tenkning.

Mental permissivitet er det som senere fører til en sunn forespørsel: hvile, ta en kaffe uten hastverk, sett deg ned og nyt landskapet, tenk på og observer detaljene, oppfatt informasjon som du ikke ville med automatpiloten du oppfatter. Å trekke pusten er en manifestasjon av vår rett til å stoppe og føle.

Hovedpersonen gir slipp på kontroll over tid. Generelt, er det lett for oss å "gi slipp"?

Dette er et av de store temaene vi jobber med i psykoterapi og coaching: gi slipp på ansvar som ikke tilhører oss, gi slipp på funksjoner som Før tilhørte de oss, men nå har de mistet sin mening, gitt slipp på tanker som klandrer oss, gitt slipp på primitive følelser, gitt slipp på fordommer, etc

Vi holder oss til det vi vet, og noen ganger er endring vanskelig for oss i frykt for hvordan vi vil føle oss i den nye konteksten.

Hvilket budskap kan vi ta fra "Destiny"?

Destiny foreslår til slutt en intelligent refleksjon over hvordan vi lever i øyeblikket. Mange ganger blir skjebnen forklart som noe som "allerede er skrevet", som vi ikke kan endre. Denne kortfilmen tar opp ulike aspekter som kan hjelpe oss å leve her og nå mer fullstendig og dermed varsle en balansert fremtid.

Når det er sagt, lanserte vi en melding:

"Hvordan jeg håndterer øyeblikket mitt i livet vil ha en innvirkning på hvordan jeg lever det øyeblikket og fremtidige øyeblikk."

Vi kan kanskje ikke vite hva fremtiden bringer for oss, men det er i våre hender å foreslå hvilke ressurser vi tror vil gjøre veien lettere.

På samme måte husker vi viktigheten av å se, høre, lukte, ta på og smake. Det er verdt å sette alle fem sansene inn i det vi gjør hvis målet vårt er å oppleve det fra tilfredshet. Fra å gjøre det til å føle det er det en lang vei. Dette er forskjellen mellom å leve i tid og å la den passere.