Akselerert dynamisk erfaringsbasert psykoterapi: hva det er og hvordan det fungerer

Det er flere og flere nyskapte modeller og tilnærminger, innenfor psykoterapeutisk klinisk kontekst. En av disse modellene, av nyere utseende, er akselerert dynamisk erfaringsbasert psykoterapi, laget av Dr. Diana Fosha.

I denne artikkelen vil vi oppsummert forklare hva denne terapeutiske modellen består av, hva dens 4 gode grunnlag er og hvordan den kan hjelpe mennesker med å redusere sin emosjonelle lidelse.

• Relatert artikkel: "De 10 mest effektive typene psykologisk terapi"

Akselerert dynamisk erfaringspsykoterapi: hva er det?

Akselerert erfaringsdynamisk psykoterapi (AEDP) er en integrerende modell innen psykoterapi, og er spesielt utviklet for å behandle psykiske traumer. Den er basert på healing og et ikke-patologiserende syn på symptomer, og er orientert mot transformasjonen av personen. Denne terapien er derimot psykodynamisk og psykoanalytisk.

Akselerert dynamisk erfaringspsykoterapi ble skapt av en amerikansk psykolog, Dr. Diana Fosha, doktor i psykologi (PhD). Diana Fosha grunnla AEDPT Institute i New York (USA), og er i dag direktør for det. I dette senteret underviser han også i klinisk psykologi og jobber som psykoterapeut.

For å utvikle en slik modell, Fosha forsto menneskers lidelse som muligheter til å helbrede og oppleve større transformasjon., og på denne ideen var akselerert dynamisk erfaringsbasert psykoterapi basert. Ifølge forfatteren ville nevnte transformasjon ikke være mulig uten visse opplevelser av lidelse.

Faktisk bruker denne terapeutiske modellen begrepet "Transformasjon" for å referere til den kraften som motiverer individet til å gjøre en innsats for å helbrede, være autentisk, vital og få kontakt med seg selv.

Når det gjelder dens påvirkninger, trekker akselerert dynamisk erfaringspsykoterapi på forskjellige disipliner eller terapeutiske orienteringer. Disse er: tilknytningsteori, terapier fokusert på selve kroppen, affektiv nevrovitenskap og forskjellige transformasjonsstudier.

Mål

Målet med akselerert dynamisk erfaringspsykoterapi er å hjelpe pasienten til å bli sterkere i møte med ugunstige livsomstendigheter, og spesielt etter å ha opplevd en traumatisk situasjon.

For å oppnå dette målet er det terapeutiske forholdet som er etablert mellom pasient og psykolog avgjørende; Dette forholdet må gi en trygg base for pasienten, hvor de kan uttrykke sine følelser og sin mest intime frykt, som vi skal se senere.

Gjennom denne terapimodellen det arbeides med traumer, tap og de smertefulle konsekvensene av visse livserfaringer, så vel som i andre aspekter eller symptomer som kan oppstå gjennom den terapeutiske prosessen.

4 grunnleggende

Akselerert dynamisk erfaringspsykoterapi er basert på 4 fundamenter eller pilarer, som gjenspeiler dens filosofi. Disse punktene er nøkkelen til å utvikle en effektiv psykoterapiprosess innenfor denne tilnærmingen, og de er følgende:

1. Kraften til å bli forstått

Akselerert dynamisk erfaringspsykoterapi er basert på ideen om at det er sunt å bli lyttet til. Dette er essensielt for mange mennesker, og er faktisk et av grunnlaget for enhver psykoterapeutisk prosess.

Så innenfor denne tilnærmingen, et rom fremmes for å utforske pasientens behov og ønsker, og dermed fremme endring. Terapeuten vil hjelpe pasienten med å utforske alle disse følelsene som stammer fra deres traumatiske opplevelse.

2. helbredende evne

Et annet av grunnlaget for akselerert dynamisk erfaringspsykoterapi er troen på den helbredende kapasiteten til pasienten, som finnes i ham selv.

noen ganger men denne evnen er blokkert av vitale omstendigheter eller spesielt smertefulle opplevelser. Terapeuten her vil ha som oppgave å fremme nevnte kapasitet, som faktisk er iboende for hver enkelt.

3. Evnen til å oppleve følelser

Følgende grunnlag for akselerert dynamisk erfaringspsykoterapi består av viktigheten av gradvis å oppdage individets evne til å oppleve følelser. Disse følelsene kan være positive eller negative, men det viktige er at de deles og bearbeides.

I denne sammenheng dukker de såkalte «korrigerende emosjonelle opplevelsene» opp, som er en del av den psykoterapeutiske prosessen, og som hjelpe pasienten til å utfordre ideene sine og velge de erfaringene som virkelig kan hjelpe ham. Gjennom ulike teknikker innen terapi åpner det seg dermed en ny måte å oppleve følelser hos pasienten på.

4. Undersøkelsen av sårene

Det siste grunnlaget eller søylen i Accelerated Dynamic Experiential Psychotherapy innebærer å utforske pasientens følelser i deres maksimale dybde, slik at de kan helbrede. Dette innebærer å utforske deres "sår", deres traumer og deres svake punkter.

Gjennom healing, transformasjonen mot en sunnere tolkning av virkeligheten, i henhold til denne terapeutiske modellen. For at healing skal eksistere, er bearbeiding av følelser, både positive og negative, avgjørende. Terapeuten følger pasienten gjennom hele denne prosessen.

Terapeutens rolle

Hvilken rolle spiller terapeuten i Accelerated Dynamic Experiential Psychotherapy? Det er viktig for pasienten å ha en trygg base for å forklare hvordan de har det. Dermed må terapeuten vise en åpen og nær adferd overfor pasienten, og eliminere ethvert snev av dømmekraft eller fordommer.

Det viktige er å skape et rom for ro og forståelse, slik at personen kan åpne seg. For dette, og som i all psykoterapi, er det også viktig at terapeuten viser tillit og formidler til pasienten beskjeden om at «han er ikke alene».

Det kan skje (og dette bør være tilfelle) at det åpner seg et rom av ro og tillit for pasienten, og det kan være første gang for mange at de ikke føler seg alene. For å gjøre dette må all uttrykksmåte for følelser som pasienten manifesterer forsterkes, siden det vil være øyeblikk av sårbarhet og lidelse som må adresseres og begrenses.

På den annen side akselerert dynamisk erfaringsbasert psykoterapi legger stor vekt på pasientens kroppsbevegelser, samt hans ansiktsuttrykk, tonefall, øyebevegelser, gester generelt, holdning osv. Terapeuten må til enhver tid ivareta denne atferden for å få kontakt med pasienten og utforske med ham.

• Du kan være interessert i: "Rapport: 5 nøkler til å skape et miljø med tillit"

positive opplevelser

Akselerert dynamisk erfaringsbasert psykoterapi legger også stor vekt på positive opplevelser av pasienten, siden de er svært gunstige for deres helbredelsesprosess eller transformasjon. Disse opplevelsene tillate å jobbe med positive effekter. I tillegg må positive følelser også bearbeides og reguleres, akkurat som negative.

Faktisk, og for å verifisere nytten, har det blitt observert hvordan disse positive erfaringene hjelper til med å komme seg tilbake til pasienten. Dermed ser vi hvordan denne modellen for psykoterapi starter fra en ikke-patologiserende visjon av symptomer, og hvordan den først og fremst er basert på helbredelse og positive følelser.

Hvem kan bruke denne terapien?

Logisk, godt trente folk i det. Heldigvis er det ikke begrenset til psykologer, men akselerert dynamisk erfaringsbasert psykoterapi kan også praktiseres av psykiatere, sosialarbeidere...

Men innenfor helsevesenet og når det gjelder psykologer, Ideelt sett bør personen ha en mastergrad i generell helse eller PIR (Resident Intern Psychologist), i tillegg til å ha klinisk opplæring og erfaring.

Bibliografiske referanser:

• AEDP: Nevroplastisitet i aksjon | På engelsk med spansk oversettelse | Diana Fosha, PhD | Barcelona, ​​Spania. (2019). CCCB Barcelona-seminar.
• AEDP Europa. (2019). Hva er AEDP eller Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D., & Gleiser, K. TIL. (2018). Endringsprosessen i akselerert erfaringsdynamisk psykoterapi (AEDP): En casestudieanalyse. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Mot en nevrovitenskapsbasert psykoterapi av følelser. Anmeldelse av boken The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice. Nyheter i psykologi.