Automisofobi (frykt for å bli skitten): symptomer og behandling

Smuss, skitt, skorper, urenheter, etc. Det er utallige ord for å beskrive mangelen på hygiene og renslighet, og de har alle noe til felles: de genererer en hel rekke følelser av aversjon og avsky hos mennesker.

Selv om disse følelsene er normale og berettigede, når de blir til uforholdsmessig frykt eller frykt Det er godt mulig at vi står overfor et tilfelle av automisofobi, en type spesifikk fobi som vi vil beskrive gjennom denne artikkelen.

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Hva er automisofobi?

Automisofobi er klassifisert innenfor spesifikke angstlidelser eller spesifikke fobier. Disse psykologiske endringene er karakterisert ved å forårsake en forverret og irrasjonell frykt for en bestemt stimulus eller gjenstand hos personen og i tilfelle automisofobi Det handler om frykten for å bli skitten, bli flekkete eller skitten.

Hvis vi tar i betraktning de etymologiske røttene til begrepet, kan vi skille uttrykket i tre forskjellige ord med gresk opprinnelse. Den første av dem "autos" kan oversettes nesten bokstavelig som samme eller egen, "mysos" refererer til skitt og til slutt finner vi "phobos" som betyr frykt eller frykt. Ut fra dette kan vi definere automisofobi som å oppleve en overdreven frykt for eget skitt eller for muligheten for at man selv er skitten eller kan bli skitten.

Som med resten av fobiske lidelser, når personer med automisofobi finner seg selv eller tror de kommer til å finne Stilt overfor den fryktede stimulansen, i dette tilfellet bli skitten, vil de oppleve en rekke følelser og fysiske manifestasjoner som tilhører svært høye angsttilstander.

Selv om det er logisk å tro at det faktum å være skitten eller flekkete kan generere følelser av frastøtelse og avsky, blir avsky til terror i tilfelle av automisofobi. Denne følelsen av frykt kan føre til at personen utfører alle slags atferd som å vaske seg tvangsmessig.

Hvis fobien er tilstede i svært høy grad, er det mulig at denne atferden rundt renslighet er det bli tvangshandlinger, generere reaksjoner og hudforandringer på grunn av overdreven oppførsel av vasket.

• Du kan være interessert i: "De 7 typene angst (årsaker og symptomer)"

Når skal man betrakte det som en fobi?

Med sikte på forskjeller mellom en aversiv følelse eller vanemessig avsky og en patologisk frykt eller spesifikk fobi, vi må bestemme de spesifikke egenskapene til denne typen frykt, samt hvilke konsekvenser eller direkte effekter dette har på utviklingen av personens daglige liv.

Det er nødvendig å ta hensyn til en hel rekke krav og karakteristiske egenskaper ved fryktforstyrrelser, som definerer en fobi og gjør diagnosen mulig. Disse kravene er følgende:

1. Det er en uforholdsmessig frykt

Hovedforskjellen mellom en normal aversiv reaksjon eller følelse og en fobisk frykt er at i automisofobi opplever personen en frykt fullstendig overdrevet og uforholdsmessig i forhold til den reelle trusselen som den fobiske stimulansen, i dette tilfellet selve skitten, representerer.

2. det er irrasjonelt

I en fobi har ikke frykten som oppleves et logisk grunnlag, men mates av irrasjonelle ideer og tro. LPersoner med automisofobi klarer ikke selv å finne en fornuftig forklaring frykten de opplever.

3. Personen kan ikke kontrollere det

I tillegg er frykten som en person med automisofobi lider av helt ukontrollerbar. Dette betyr at selv om personen aksepterer at den fobiske stimulansen kan være ufarlig, dette er ikke i stand til å forhindre utbruddet av angst- og fryktsymptomer.

4. Holder over tid

Til slutt, for at en frykt skal anses som fobisk eller patologisk, må fryktreaksjonene og reaksjonene ha vært det presentert ved mer enn én anledning og på en konstant og konsekvent måte gjennom situasjonene som innebærer utseendet til stimulansen fryktet.

Hva er symptomene?

Gitt at automisofobi er klassifisert i kategorien spesifikke fobier, det kliniske bildet det presenterer ligner på andre angstlidelser av denne typen. Disse symptomene av engstelig karakter vises hver gang personen føler eller oppfatter at de er skitne eller at de kan bli skitne.

Dette vil generere en økt angstrespons der fysiske symptomer, kognitive symptomer og atferdssymptomer vises.

1. fysiske symptomer

Før opptredenen av den fobiske stimulansen, eller bare når man tenker på det, produseres en hyperaktivitet i nervesystemet som gir opphav til alle slags organiske endringer og endringer. De viktigste fysiske symptomene på automisofobi inkluderer:

• Økt hjertefrekvens.
• Økt respirasjonsfrekvens.
• Følelse av kvelning eller kortpustethet.
• Økt muskelspenning.
• Hodepine.
• Magesykdommer som magesmerter eller diaré.
• Økt svetting.
• Vertigo og svimmelhet.
• Kvalme og/eller oppkast

2. kognitive symptomer

I tillegg til fysiske eller organiske symptomer kjennetegnes personer med automisofobi ved å ha en rekke forvrengte ideer, tro og spekulasjoner i forhold til frykten for eget skitt.

Disse kognitive symptomene favoriserer utviklingen av automisofobi og kan også inkludere bilder katastrofalt mentalt innhold om mulige farer eller effekter av skitt på person.

3. atferdssymptomer

Den tredje og siste gruppen av symptomer på automisofobi er en som inkluderer atferdssymptomer. Disse symptomene refererer til en hel rekke oppførsel og atferd som personen utfører for å unngå eller unnslippe den fobiske stimulansen.

De atferdene som personen utfører med den hensikt å unngå å møte den fobiske stimulansen er kjent som unngåelsesatferd. Disse kan omfatte tvangsvask eller rengjøringsrutiner, som utføres for å unngå å eksperimentere med følelser av nød, angst og frykt.

Når det gjelder atferden som gjør at personen kan flykte fra den fryktede situasjonen, kalles de fluktatferd. Disse vises når personen ikke har vært i stand til å unngå å møte den fobiske stimulansen, så utfører den alle slags atferd og atferd som er nødvendig for å unnslippe situasjonen de har vært i innpakket.

Hvilke årsaker har det?

Både ved automisofobi og i resten av spesifikke fobier antas det at det er en ubevisst eller ufrivillig reaksjon fra personen forårsaket av eksperimentering eller opplevelse av en svært traumatisk situasjon, eller med høy grad av følelsesmessig innhold, der den fobiske stimulansen spilte en viktig rolle og som også fremstår som en beskyttende respons på den.

Men å prøve å bestemme den spesifikke opprinnelsen til en fobi er en komplisert oppgave, siden i de fleste Noen ganger er ikke engang personen selv i stand til å identifisere når det dukker opp eller hvilken situasjon som har forårsaket det. forårsaket.

Finnes det en behandling?

I alle de tilfellene der automisofobi involverer en svært invalidiserende frykt eller forårsaker stor forstyrrelse i personens daglige liv, så vel som i deres helse, psykologisk terapi står som et av de beste behandlingsalternativene for denne lidelsen.

Psykologisk intervensjon eller behandling involverer en rekke teknikker eller verktøy som tillater remisjon av symptomer, og til og med deres fullstendige forsvinning. Gjennom kognitive restruktureringsteknikker er det mulig å modifisere alle de forvrengte tankene som personen har angående sin egen kroppsskitt.

vanligvis dette er ledsaget av in vivo eksponeringsteknikker eller systematisk desensibilisering, der personen gradvis blir utsatt for den fryktede stimulansen. Enten direkte eller gjennom øvelser med mentale bilder.

Til slutt følger dette med trening i avspenningsferdigheter, som gjør det mulig å redusere nivåer av opphisselse av nervesystemet og hjelpe personen til å møte frykten sin på den beste måten mulig.