Intervju med Mónica Dosil: psykologien til erektil dysfunksjon

Erektil dysfunksjon er en av de vanligste seksuelle lidelsene, og årsakene er ikke alltid rent biologiske. Derfor er det viktig å kjenne til de psykologiske faktorene som fremmer utseendet og opprettholder det.

Intervju med Mónica Dosil: årsaker og psykologiske konsekvenser av erektil dysfunksjon

Ved denne anledningen snakket vi med Mónica Dosil, en psykolog bosatt i Castelldefels med mer enn to tiår med erfaring jobber i psykoterapi og sexterapi, for å snakke med oss ​​om sammenhengen mellom erektil dysfunksjon og hva psykologisk.

I hvilken grad former seksualitet vår identitet?

Seksualitet definerer livet vårt og også vår identitet. Når du beskriver deg selv gjør du det ut fra smak, hobbyer, egenskaper og interesser, men det er seksualiteten din som gir mening til alt. Seksualitet er en tilstand som omfatter alle våre personlighetstrekk, et energisk kvante som implisitt og eksplisitt beskriver hvordan vi oppfører oss.

Hvis du er en dedikert person i dine personlige eller arbeidsforhold, oppfører du deg også på en dedikert måte med hensyn til seksualitet, hvis du er en introvert person, og du reserverer informasjon eller følelser, er du også med hensyn til din seksualitet.

Vi kan bekrefte at seksualitet former vår identitet, og dette er grunnleggende fordi den oppstår før konstitusjonen av vår måte å være på, og det er et av grunnlagene som personlighet.

Erotiseringen som kroppen vår lever i sine første øyeblikk av livet når den blir kjærtegnet og tatt vare på genererer de første opplevelsene av nytelse, som senere vil være kimen til vår mer eller mindre storslåtte seksualitet.

Skjer det også i motsatt retning? Hvordan påvirker det vi tror om oss selv, vår selvfølelse, oss på den seksuelle sfæren?

Det er grunnleggende. Hvis du føler deg bra og trygg, handler du deretter, og føler deg fri til å utvikle deg naturlig og vågalt innen seksualitet, hvis du føler deg usikker på din måte å være på. Det vil si at hvis selvoppfatningen din er lav, vil du se det reflektert i seksualiteten din.

Usikre mennesker har problemer med å vise kroppen sin, de elsker med lyset slukket, de blir ukomfortable avhengig av hvilke stillinger knyttet til den seksuelle handlingen, ønsker de ikke å bli kjærtegnet i enkelte deler av deres kropp... Kort sagt, de kan ikke flyte fritt og tankene deres, på en begrensende måte, påvirker direkte gleden de opplever, siden som prøver å kontrollere alle situasjoner og ikke kan fokusere på å nyte kroppen sin eller overgi seg til kunsten å gi glede.

Mange tror at erektil dysfunksjon er et rent medisinsk problem. Er det vanlig at årsakene i utgangspunktet er psykologiske?

Sånn er det. Det er riktig at det er en prosentandel av tilfellene som har en organisk etiologi, og derfor må urologispesialisten spille en prioritert rolle for å utelukke organisk patologi. Det andre trinnet er å gå til en spesialist i sexologi, som kan være lege eller psykolog under utdanning konstituerende, og det vil være denne fagpersonen som vurderer opphavet til vansken og planlegger en behandling.

Erektil dysfunksjon, ofte og upassende kalt impotens, er manglende evne til få ereksjon eller hold den fast nok for samleie fullstendig. Det er vanlig at det forekommer av og til hos menn, og dette er ingen grunn til bekymring.

Det er når det begynner å skje kontinuerlig at det må iverksettes tiltak, siden det er da det regnes som et symptom, det vil si at kroppen manifesterer seg og indikerer at noe skjer. I tillegg er det viktig å gripe inn i løsningen av det, siden det gir uønskede konsekvenser som f.eks stress, mangel på selvtillit og til slutt en vedvarende nedgang i lysten seksuell.

De psykologiske årsakene til erektil dysfunksjon er varierte, og noen ganger er det en kombinasjon av fysiske og psykologiske problemer. Når det gjelder de psykologiske årsakene, må det tas i betraktning at hjernen spiller en nøkkelrolle i aktivering av de fysiske hendelsene som forårsaker en ereksjon, og at den første nødvendige faktoren er opphisselse seksuell.

Hvis du for eksempel lider av depresjon, er det første som forsvinner i den omstendigheten seksuell lyst, og da vil dette sannsynligvis påvirke evnen til å få ereksjon.

De vanligste årsakene til erektil dysfunksjon er depresjon, angst og generelle psykiske lidelser. Stress regnes som et kombinert tilfelle av fysisk og psykisk opprinnelse. Ved utallige anledninger gir forholdsproblemer på grunn av kommunikasjonsvansker eller annen type ubehag i forholdet også ereksjonsproblemer som en konsekvens.

I min private praksis observerer jeg ved flere anledninger at utroskap, når det gjelder menn, resulterer i en høy prosentandel av erektil dysfunksjon.

Er erektil dysfunksjon et problem som, når det oppleves i første person, gjenspeiles selv i sosiale relasjoner av noe slag, om enn subtilt? For eksempel i tendensen til å være usikker.

Selvfølgelig. Det er en situasjon som gir tilbaketrekning av personlighet.

Det er vanlig i sosiale grupper å finne referanser til menns seksuelle potens, i alle slags mer eller mindre tilfeldige samtaler. Å være mann er relatert i artens biologi så vel som i vårt samfunn med seksuell potens. I tilfelle av å bli påvirket av nevnte dysfunksjon, er påvirkningen på selvfølelsen total.

Hver gang øker forventet levealder hos mennesket, og andre relevante omstendigheter som fysisk tilbakegang frukt av årene levde gi som en konsekvens, i mennesket, en reduksjon i hans evne til å opprettholde ereksjon.

Det er viktig å ikke forsterke denne situasjonen med overdreven bekymring for opplevelsen, siden den gode nyheten er at det alltid finnes en løsning.

I vårt samfunn skjer seksuelle samtaler regelmessig, mannen som lider av disse vanskeligheter skammer seg og prøver å skjule nevnte situasjon, skjule den og late som normal.

Det begynner da å dukke opp feil i personligheten deres, som i prinsippet ikke skjedde, for eksempel invalidiserende stress forårsaket av problemsituasjonen.

Påvirker dette problemet også måten denne seksuelle dysfunksjonen oppfattes på? For eksempel, hvis det påvirker selvfølelsen, kan personen tro at det er noe som ikke har noen løsning og at det er en del av kroppen deres.

Sånn er det. Det er sant at menn i mange tilfeller har ereksjonsvansker siden ungdomsårene, og som denne personen alltid har gjort opplevde den virkeligheten, ender han opp med å tenke at han er sånn og at det som skjer med ham er normalt, så han forventer ingen bedring og ber ikke om bistand. Det er da resignasjon til problemet viser seg.

Hos mannen som begynner å lide denne situasjonen senere, dukker frykten for at den er irreversibel opp og han starter en resignasjonsprosess.

Denne typen seksuelle vansker blir konsultert til oss, seksualitetsprofesjonelle, etter lang tid med evolusjon, det er dette som gjør utvinning vanskelig, siden nervesystemet blir vant til den forrige situasjonen og vanlig.

Til syvende og sist er skam det som gjør at personen ubevisst velger å si opp i stedet for diskuter det med din betrodde lege eller en annen person som kan oppmuntre deg til å finne en løsning.

Hvordan kan psykologer gripe inn for å behandle erektil dysfunksjon?

Psykologisk behandling har vist høy effekt for denne typen tilfeller. For det første er personlighetsprofilene som har en tendens til å bli påvirket av impotens spesielt perfeksjonister. Disse menneskene er så opptatt av å gjøre ting så bra at de blir koblet fra sitt eget ønske, de er til og med for bevisste på gleden til sin seksuelle partner.

Dette skjer selvsagt ikke alle perfeksjonister, det skjer bare de som har store problemer med å håndtere angsten sin. Depresjon og angst er de viktigste årsakene til impotens, når du lider av disse symptomene er det når tiden er inne for å gripe inn fra psykoterapi.

Noen ganger viser folk depressive symptomer og er ikke engang klar over det. Innse at ikke all depresjon skjer fordi du ikke kan komme deg ut av sengen, det er mange mennesker som lider av subkliniske depressive symptomer, som går ubemerket hen, fordi de ikke viser ansiktet sitt.

Psykologen tilbyr spesifikke øvelser og verktøy som avspenningsøvelser, kognitiv restrukturering og andre, alltid med sikte på å eliminere de irrasjonelle tankene som begrenser mannen som lider av lidelse. Behandlingen er definitivt effektiv, og man må huske på at den krever kraftig personlig arbeid og daglig innsats. Det er som å gå på treningsstudio, det krever dedikasjon og treningsrutiner.

Ved for mange anledninger forventer folk at endringene skal gjøres av sexologen, men det er det person som kommer for å konsultere den som må begynne å trene sinnet daglig for å oppnå bemerkelsesverdige endringer og lønnsom.

Hvis mannen med ereksjonsvansker setter seg målet om å oppnå det og legger all sin innsats i det og gir seg selv god veiledning, vær trygg på at han vil oppnå det.

Som et resultat av arbeidet vil personen få lengre varige ereksjoner, forebygging av inkontinens, mer behagelig utløsning og evne til å utsette utløsning. Alle er åpenbare forbedringer som et resultat av innsatsen for å komme seg etter erektil dysfunksjon.

Hvordan skjer utvinning? Er det nødvendig å få en forbedring?

Restitusjon skjer gradvis, og du må alltid fokusere på å forbedre kardiovaskulær flyt. Et rent kosthold med upassende fett og en treningsrutine på omtrent 30 minutter om dagen vil være avgjørende.

Øvelsene må være orientert mot kardiovaskulær aktivitet, og dermed forbedre sirkulasjonsstrømmen, i tillegg til å inkludere Kegel-øvelser i hverdagen din, som er en treningsrutine for gulvet bekken. De er øvelser for Pubococcygeal muskel (PB) som er plassert mellom anus og testiklene. Når PB trenes, oppnås bedre blodsirkulasjon i hele området som dekker bekkenet.

Ettersom stress og komplekse emosjonelle prosesser påvirker ereksjonen, jobber psykologi med å håndtere nivåene av følelsesmessig press som det påvirker. personen underkaster seg seg selv.

Å håndtere angst og stress med kompetanse er mulig, og gir utmerkede effekter for å forbedre denne vansken. Jo mer du trener, jo raskere forbedrer du deg!