Hvordan hjelpe en pårørende med en avhengighet?

Avhengighet er fysiske og psykologiske endringer som ødelegger livene til menneskene som lider av dem. Vi bør imidlertid ikke se dem som individuelle problemer, siden de også skader familien og kjære rundt dem betydelig.

Men akkurat som vanedannende lidelser påvirker de rundt avhengig person, kan disse menneskene også positivt påvirke behandlingen deres ved å hjelpe til med å overvinne patologi.

Støtte fra familiemedlemmer er av stor betydning i tilfeller av avhengighet, på grunn av det store antallet fordeler som deres hjelp tilbyr og på grunn av det faktum at deres bare tilstedeværelse fungerer som et terapeutisk element hos den avhengige personen.

• Relatert artikkel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

Måter å støtte et familiemedlem med en avhengighet

Det er mange måter familien til en person med avhengighet kan ha nytte av behandling og fremskynde helbredelses- og avgiftningsprosessen, her er de fleste vanlig.

1. Behandler ikke temaet som et tabu

Det er vanlig at familier med avhengighetssaker bestemmer seg for å skjule problemet

og behandle det som et tabubelagt emne av frykt for å måtte se virkeligheten i øynene eller for å unngå å plage personen med avhengigheten.

Å unngå å behandle temaet som et tabu vil hjelpe oss å unngå misforståelser og også bekjempe mulige fordommer som kan eksistere i familien om situasjonen de opplever. I tillegg til det er det også viktig å bekjempe mulig bedrageri eller manipulasjonsforsøk, noe som er veldig vanlig hos personer med avhengighet.

Ved å snakke åpent om avhengighet vil vi kunne gi personen den hjelpen de trenger og vi vil kunne overbevise henne om at problemet hennes bør behandles så snart som mulig og legges i hendene på en profesjonell.

• Du kan være interessert i: "Sikker kommunikasjon: hvordan uttrykke deg tydelig"

2. Ikke baser støtte på moralisering

Støtten må gis uinteressert, uten moralisering og uten å øke skyldfølelsen til personen som lider av et tilfelle av avhengighet i sin hverdag.

Det må være klart at avhengighet er noe som går utover viljestyrke og at økende skyldfølelse kan føre til at personen selvsaboterer mer, og fordyper avhengigheten ytterligere.

Med oppriktig støtte og uten bebreidelser vil vi få personen til å overvinne avhengigheten mye raskere og føle at familien deres støtter dem uansett hva som skjer.

• Relatert artikkel: "Hva er moral? Oppdage utviklingen av etikk i barndommen"

3. Oppmuntre ham til å fortsette å gå i terapi

Andre råd som familien kan følge er å oppmuntre personen og støtte ham til å fortsette gå til terapi, samt å fortsette å følge alle retningslinjene som er angitt av terapeuter.

Å tjene som en kilde til oppmuntring og motivasjon i disse vanskelige tider er viktig, spesielt på dager når personen føler seg uten styrke eller lyst til å fortsett å utføre din avgiftningsbehandling.

4. Gjør det enkelt å uttrykke deg selv

Som det skjer i ethvert problem eller psykologisk endring, er uttrykk for bekymringer og følelser generelt av stor betydning for personen som lider; det er derfor vi må sørge for at den finner et trygt sted i hjemmet ditt hvor du kan overføre alt som forårsaker lidelse eller ubehag.

Å gi støtte til enhver tid, følelsesmessig støtte der personen med avhengighet kan trenge det og aktivt lytte til alt de har å fortelle oss er en av de beste støttene vi kan gi.

• Du kan være interessert i: "Følelsesmessig merking: hva det er og hva det er for i psykoterapi"

5. Vurder fremgangen din

Å vurdere og anerkjenne deres fremgang under terapi er også en sterk støtte, samt et insentiv til å fortsette og ikke skuffe sine egne pårørende.

Å snakke om personens fremgang både foran dem og til andre mennesker hjelper også i stor grad personen til å føle at deres innsats blir anerkjent av de rundt dem.

6. Opprettholde kommunikasjon med terapeuter

Opprettholde god kommunikasjon med terapeutene, spør til enhver tid hva vi kan gjøre hjemmefra og hva er punktet vi er i behandlingen viser at vi er involvert i prosessen og at vi støtter vårt familiemedlem til enhver tid.

Som en rekke studier har vist, er aktiv og kontinuerlig støtte fra familien avgjørende for riktig forløp og suksess for avgiftningsprosessen.

7. Bidra til å fremme sunne sosiale relasjoner

Under avhengighetsbehandling er det viktig å etablere sunne sosiale relasjoner, i tillegg til å bryte de relasjonene som predisponerte for avhengighet.

Derfor må familien til enhver tid hjelpe til med å fremme nye sunne relasjoner som ikke har noe med tidligere forbruk eller annen type avhengighet å gjøre.

8. Fortell oss om avhengighet

Å bli informert om avhengigheten til vårt familiemedlem vil også hjelpe oss til å kunne gi dem den avhengigheten de trenger til enhver tid.

I tillegg til det skal vi lære å tilby individualisert støtte som tar hensyn til dine personlige, karakter og personlighetsegenskaper.

• Relatert artikkel: "Psykoedukasjon i psykologisk terapi"

9. Vær kjærlig, men fast

Profesjonelle spesialister på avhengighet er enige om at støtten til personer med avhengighet må være kjærlig og oppmerksom, men fast, og alltid etablere klare grenser.

Det betyr at dersom personen bor hos oss, må vedkommende forholde seg til familiens sameksistens, som dag- og nattetid, renslighetsreglene eller sameksistens til felles.

10. Ikke etterkomme deres krav systematisk

I denne forbindelse må vi huske på at personer med avhengighet har en tendens til å være veldig enkle å lure eller manipulere sine kjære.

Derfor må vi aldri gå med på deres krav om penger eller noen forespørsler om det vanedannende stoffet de trenger å konsumere.

11. Takle fornektelse sammen

I de tidlige stadiene av avhengighet, det er mulig at personen følger en strategi for fornektelse av problemet sitt.

Det er i disse tilfellene vi må gå sammen med hele familien for å hjelpe den personen til å innse virkeligheten og problemet de presenterer.

12. Fjern personen fra deres giftige miljø

Som angitt, miljøet der personen utvikler sin vanedannende vane Det må endres så snart som mulig for et annet sunt miljø uten avhengighet.

Å gå inn i et detox-senter er en av de beste måtene å isolere en person fra deres skadelige miljø.