Forhold rebound, eller erstatte eksen etter et brudd

Hvis noe kjennetegner kjærlighet, er det at den er irrasjonell, forvirret og turbulent. Vi vet at det har en veldig kraftig innvirkning på våre vaner og vår følelsesmessige tilstand, men det er ikke alltid lett å beskrive disse følelsene og gjenkjenne hva slags de er.

Og det er at i motsetning til andre intense følelser som frykt eller avsky, i kjærlighet kilden til hva Hva vi føler er nesten aldri klart: er det personen vi er i et forhold med, eller er det noe forholdet hjelper oss til å huske?

Rebound-forhold, som oppstår etter å ha gått gjennom et kjærlighetsbrudd som vi ennå ikke har kommet oss fra, er nettopp de der det som holder paret sammen er manipulasjon og frykt for å møte den følelsen av tomhet og som samtidig er drevet av vår manglende evne til å gjenkjenne hva som egentlig Beklager.

• Relatert artikkel: "Giftig kjærlighet: 10 kjennetegn ved umulige par"

Skjuler affektive mangler

Ethvert parforhold har en dobbeltkant. De er spennende og kilder til mange gode øyeblikk, men hvis de tar slutt kan de senke oss følelsesmessig.

Vi kan ikke kontrollere utseendet til den følelsen av tomhet, frustrasjon og tristhet som invaderer oss når et forhold tar slutt hvor vi gjerne vil fortsette å leve, men vi kan lære å effektivt håndtere hvordan vi tilpasser oss denne endringen. Mange klarer å komme over dette harde slaget, men andre nekter å akseptere sin nye situasjon og prøver å maskere virkeligheten. Rebound-relasjoner er en av strategiene som brukes for å oppnå dette.

Å starte et av disse rebound-forholdene er en måte å lure oss selv til å tvinge oss selv til å handle og føle. på en lignende måte som vi gjorde det med den personen vi savner. Det dårlige er ikke bare at vi manipulerer noen for å få det til; dessuten er vi vanligvis ikke helt klar over at vi gjør det.

• Du kan være interessert i: "Eksistensielt tomrom: 5 tips for å vite hva du skal gjøre med livet ditt"

Hvorfor vises rebound-forhold?

På samme måte som bedre spesialeffekter kan tjene til å lage en veldig oppslukende film, vil surrogatelskerne som brukes i rebound-forhold er de en støtte for fantasien vår, med sikte på å fantasere hvordan livet ville vært hvis det bruddet ikke hadde skjedd produsert.

Dette betyr blant annet at rebound-forhold er svært urettferdige, siden det er noen i dem som er det å kaste bort tiden sin, innsatsen og illusjonene sine i et prosjekt som ikke har noen fremtid fordi det er kuren for mangel affektive Men det betyr også at personen som har startet et av disse forholdene, rebounds det er et uløst psykologisk problem: følelsesmessig avhengighet.

• Relatert artikkel: "Stadiene av hjertesorg og dets psykologiske konsekvenser"

Kilden til smerten kalles følelsesmessig avhengighet.

Vi kaller affektiv avhengighet en måte å forholde seg på som er dypt internalisert i visse mennesker og det setter oss i en sårbar situasjon uten at vi er klar over det. Den har to fasetter: en kognitiv, en emosjonell og en atferdsmessig.

kognitivt, får oss til å transformere vår selvoppfatning (det vil si ideen vi har om oss selv) til noe som består av to personer, slik at vi ikke tenker på livet vårt uten den kjære.

følelsesmessig, forårsaker at alt gjennom dagen får oss til å huske følelser knyttet til paret, som det er veldig lett å tenke besettende på det med.

atferdsmessig, får oss til å foreta de nødvendige handlingene for å unngå ubehag forårsaket av fraværet til den personen. I disse situasjonene med lengsel blir metaforen om kjærlighet unnfanget som et rusmiddel tydeligere.

Rebound-forhold er en konsekvens av disse tre effektene. På den ene siden får alt som skjer med oss ​​oss til å fokusere oppmerksomheten på ubehaget forårsaket av å ikke fortsette å være i forholdet vi lengter etter. På den andre går vi til det ytterste av å gi falskt håp til en annen person for å lindre dette ubehaget, og på den andre, i øyeblikk der vi kan tenke at vi manipulerer noen, selvoppfatningen får oss til å tenke at selv om det var sant at vi går ut med to personer samtidig (en ekte og en innbilt) er det ikke dårlig i seg selv.

• Relatert artikkel: "Emosjonell avhengighet: patologisk avhengighet til din sentimentale partner"

Hvordan gjenkjenne rebound-effekten i kjærlighet

Det dårlige med rebound-forhold er at de mange ganger bare kan oppdages av personen som prøver det kompensere for fraværet av din eks-partner ved å inkludere en ny elsker i livet ditt.

Denne siste personen kan oppdage noen merkelige detaljer, vanligvis relatert til prøver av ulykkelighet fra personen du dater, men det er veldig vanskelig for dem å vite hva som gjør dem ulykkelige handle slik

For å finne ut om du gir næring til eksistensen av et av disse rebound-forholdene, spør deg selv følgende spørsmål.

Prøver du å endre den personen til å se ut som eksen din?

Dette er en tilbakevendende handling i rebound-forhold. Å be den andre personen om å endre seg i sammenheng med en romanse er allerede upassende, men hvis endringen i tillegg er rettet mot en situasjon der personen er mer lik ekspartneren fysisk eller psykisk, bør den sannsynlige rebound-relasjonsalarmen begynne å høres.

Tenker du på eksen din på en tilbakevendende basis i sammenheng med forholdet?

Hvis det å være sammen med den andre personen ofte fremkaller minner om den gamle partneren du savner, det er mulig at dette er akkurat det du ser etter i dette nye forholdet: flere situasjoner der det er mulig å fantasere om den personen som ikke lenger er ved din side.

Har du kommet deg ut av et turbulent forhold nylig?

Jo nyere bruddet av et forhold var noe veldig intenst for oss, jo mer sannsynlig er det at det er et rebound-forhold. Derimot, dette faktum alene er ikke en indikasjon.

Konklusjon: elsk godt og elsk deg selv bedre. Kjærlige forhold er noe som alltid innebærer ofre, og det er derfor du må reflektere før du begynner med livets vaner som et par med noen. Ellers kan vi nå et punkt hvor vi innser at våre egne mangler har gjort oss en annen person legger ut på en vei som ikke støttes av noe, kun falske forventninger om å elske og være elsket.