10 fordeler med å ha en god selvtillit

Selvfølelse er en essensiell egenskap for å nå våre mål effektivt, med tanke på at det er knyttet til selvtillit.

Denne personlighetsegenskapen begynner å bli etablert fra barndommen, og er bestemmende faktorer for miljøet (oppdragelse, vennskap, etc.).

I denne artikkelen skal vi se nøyaktig hva denne psykologiske konstruksjonen består av, vi vil også gjennomgå Hva er de viktigste fordelene med å ha en god selvtillit?.

• Relatert artikkel: "Hvordan øke selvtilliten i 6 trinn"

Hva er selvtillit?

For å forstå fordelene ved å ha god selvtillit, må vi først bli kjent med konseptet. selvtillit er verdien vi har av oss selv, basert på en adekvat oppfatning av våre evner og vår personlighet.

I motsetning til hva mange kanskje tror, ​​trenger ikke en person med høy selvtillit nødvendigvis å være en innbilsk person. Ved mange anledninger hender det at personer med en god vurdering av seg selv er de mest diskré og tilbakeholdne.

Selvfølelsen begynner å etablere seg i de tidlige stadiene av utviklingen, gjennom opplæringen som foreldre eller omsorgspersoner gir til spedbarnet og deres samhandling med jevnaldrende. Det er derfor foreldrestiler er avgjørende i denne prosessen, og det anbefales ikke å være for ettergivende overfor unge mennesker, og heller ikke være en absolutt autoritet over dem.

Det ideelle er å finne en sunn balanse slik at de kan føle seg elsket og samtidig at de er i stand til å utføre visse oppgaver for seg selv.

• Du kan være interessert i: "Lav selvtillit? Når du blir din egen verste fiende"

Fordeler og fordeler ved å ha god selvtillit

I de neste linjene vil vi se en liste med fordelene ved å ha god selvfølelse

1. Selvtillit

Mennesker med god selvtillit er bærere av selvtillit, som i utgangspunktet er fordelaktig for ethvert prosjekt de påtar seg, i tillegg til å være en beskyttende faktor mot stress og depressive tilstander.

• Relatert artikkel: "Selvtillit: oppdag de 7 nøklene for å forbedre den"

2. evne til å tilgi

Veletablert selvtillit gjør at subjektet kan tilgi tilstrekkelig, uten at harme er involvert.

Denne kapasiteten består ikke bare av å tilgi andre, men også Det gjelder også selvtilgivelse..

3. Bedre utvikling av læringsevner

Å være en bærer av god selvfølelse legger til rette for en bedre utvikling av personlige ferdigheter, tatt i betraktning at jo bedre konsept vi har av oss selv, desto større tendens vil det være til å streber etter å stimulere mål som forbedrer våre evner.

God selvtillit disponerer oss derfor for ikke å gi opp å lære nye ferdigheter og å teste oss selv for å måle fremgangen vår, uten å måtte frykt for muligheten for å finne ut at vi ikke har kommet så mye som vi håpet (fordi det ikke ville bety noe veldig dårlig om oss heller) dem selv).

4. Riktig bekymring for helsen

Helsehjelp er en problemstilling som er nært knyttet til god selvfølelse.

Og det er det de som bryr seg mest om å være sunne er de som har et godt bilde av seg selv og de er verdsatt. Dette gjør at de fører en sunn livsstil og unngår utskeielser.

På den annen side gjenspeiles problemer med selvtillit også i i hvilken grad folk er rettferdige eller urettferdige mot sin egen kropp. Det er vanskelig å ta vare på oss selv hvis vi tror at fremtiden ikke vil by på noe interessant eller lovende.

5. Evne til å møte og overvinne problemer

En annen fordel med å ha god selvtillit er å bruke mer effektive mestringsstiler. Generelt mennesker med denne psykologiske egenskapen møte problemer selvsikkert og frontalt, de har ikke behov for å unngå dem fordi de stoler på deres evner og vet at de har det som trengs for å overvinne problemet.

• Relatert artikkel: "Resiliens: definisjon og 10 vaner for å forbedre den"

6. bedre mental helse

Sammenhengen som eksisterer mellom mental helse og selvtillit er svært positiv, siden mennesker som har en bedre selvoppfatning av seg selv må unngå konflikter og giftige situasjoner i livet, og samtidig gir de ikke opp å engasjere seg i prosjekter som er utfordrende for dem til tross for at de krever at de forlater komfortsonen. Det er en sunn balanse mellom å ikke delta i situasjoner som ikke bidrar og å delta i nye utfordringer.

Jo høyere selvfølelse, jo større er evnen til å regulere eksponering for situasjoner som potensielt er frustrerende eller tvert imot for kjedelige, og derfor lavere nivåer av stress og angst.

7. bedre livsformål

Livets mål og hensikter er spørsmål som er underlagt oppfatningen vi har av oss selv. I denne forstand, hvis et subjekt har en bedre selvoppfatning av seg selv, vil han tro at han er i stand til å oppnå bedre ting i livet og vil gjøre alt for å gjøre det slik.

8. Evnen til å påta seg ansvar på beste måte

En god selvfølelse hjelper oss til å påta oss og oppfylle vårt ansvar på en bedre måte, og forstå at Det er ikke nok bare å kunne oppfylle våre forpliktelser, men det er også viktig å gjøre dem godt.

9. Bedre mellommenneskelige forhold

Å ha god selvtillit betyr har en tendens til å utvikle gode relasjoner med sine jevnaldrende, tatt i betraktning at de som har en riktig tilpasset selvoppfatning forholder seg i en adaptive med andre, og de er også selektive subjekter som unngår å forholde seg til individer motstridende.

10. Trygghet når du tar beslutninger

Når vi presenterer god selvfølelse, er det vanlig at vi tar beslutninger på en mer engasjert og trygg måte.

Selvfølgelig svarer dette faktum til en tidligere evaluering av situasjonen knyttet til tilliten vi har når vi etablerer planer, ser utover nåtiden.

Personer med veletablert selvtillit vurderer gjennomførbarheten av sine handlinger før de tar avgjørelser. tilsvarende, for å unngå mulig frustrasjon over å ikke ha vært i stand til å oppfylle målene fastsatt i a prinsipp.