Georgina Hudson: "Når du føler deg oppfylt, stiger behovene dine"

Mange av de formene for følelsesmessig ubehag som vi lever med til daglig har ingenting med et lavt å gjøre mental helse, men er mer knyttet til de problemene som bremser eller hindrer vår utvikling personale. Gitt disse erfaringene har det dukket opp metodikk og strategier som til sammen er nyttige for lukke sykluser og lære å fylle livene våre med mening og prosjekter som kan knyttes til oss dem selv. Et eksempel på dette er transpersonlig psykologi og strategisk livscoaching, som kan brukes sammen for å løse problemer fra komplementære tilnærminger. Vi skal snakke om dette i dag i dette intervjuet med Georgina Hudson.

Intervju med Georgina Hudson: kombinasjonen mellom transpersonlig psykologi og strategisk livscoaching

Georgina Hudson er en transpersonlig terapeut og coach med flere års erfaring med å betjene mennesker personlig og online. I dette intervjuet snakker Georgina med oss ​​om hvordan transpersonlig psykologi og strategisk livscoaching utfyller hverandre når man jobber med vanlige problemer.

Hva er strategisk livscoaching og hvordan er det forskjellig fra andre former for coaching?

Strategisk livscoaching inkluderer de mest praktiske og effektive formene for strategisk handling og kommunikasjon fra ulike disipliner: Humanistisk psykologi, Strategisk familieterapi, psykologi av menneskelige behov, organisasjonspsykologi, ericksonsk terapi, nevrolinguistikk, diplomati og taktikk for forhandling.

Dermed forstår Strategic Life coaching at når en klient oppdager sine dypeste behov og tilfredsstiller, blir styrket til å tilpasse sine handlinger med sine ønsker, til å uttrykke seg selv og å materialisere sine mål. Som klient, ettersom du føler deg mer oppfylt, øker behovene dine, og kan ikke bare observere og opptre positivt om deg selv og livet ditt, men også være en positiv aktør i ditt rundt. Strategisk livscoaching skiller seg fra andre typer coaching ved sitt fokus på konkrete strategier, løsninger rask, deteksjon og intervensjon i begrensende atferdsmønstre, og fokus på målbare resultater, blant annet aspekter.

I hvilken type livskriser brukes vanligvis strategisk livscoaching? Er en av dem stagnasjon og mangel på motivasjon til å ta fatt på spennende prosjekter?

Ja, helt. Enhver livskrise kan bearbeides fra denne tilnærmingen, enten det er stagnasjon, frykt for avvisning eller for å skinne, frykt for å ikke være det. nok, angst for endringer av alle slag, personlig, akademisk eller arbeidsusikkerhet (blant annet imposter-syndrom), mangel på motivasjon, mangel på egenkjærlighet, personlige frustrasjoner, stress, problemer med å kommunisere og uttrykke hvem du egentlig er og hva du vet ønske, kom ned motstandsdyktighet, og mer.

Hva er de vanligste årsakene til at folk føler seg "fast" eller fast i livet, etter din erfaring?

De vanligste årsakene til at folk føler seg blokkert er: mangel på tro på seg selv, frykt for å mislykkes eller hva folk vil si hvis de "mislykkes", perfeksjonisme og behovet for å å ha alt under kontroll, mangel på klarhet i mål og verdier, og frakobling med deres lidenskaper eller interesser på grunn av å være mer oppmerksomme på omverdenen enn på deres indre univers.

Og hva er transpersonlig psykologi?

Transpersonlig psykologi fokuserer på å fremme velvære og personlig vekst å søke personens selvrealisering og utvikling av en dypere selvfølelse gjennom forbindelsen med det klokeste og mest klare Selvet til hver klient/pasient. Transpersonlig psykologi fremmer manifestasjonen av menneskelig potensial ved å legge til rette for vekst, endring og transformasjon av hver person. Det hjelper effektivt å fjerne blokkeringen av individet og det som hindrer følelsen av personlig oppfyllelse.

Transpersonlig psykologi henter inspirasjon fra østlige spirituelle tradisjoner som lenge har understreket viktigheten av introspeksjon og utvidelse av bevissthet. Integrer praksiser som meditasjon og Tankefullhet, med vestlige psykologiske tilnærminger som fremmer tilfredshet med ens liv og personlige evolusjon på en helhetlig måte, det vil si sammenkoblingen mellom sinn, kropp og ånd. Denne blandingen av kulturelle og filosofiske påvirkninger gjør den unik i moderne psykologi.

Hvordan kan transpersonlig psykologi og livs- og strategisk coaching kombineres for å hjelpe klienter med å oppheve blokkering av fastlåste situasjoner?

Transpersonlig psykologi gir dybde i analysen av klientens vitale øyeblikk, og gir støtte til selvrefleksjon og selvforståelse. Strategisk livscoaching gir på sin side verktøyene og praktisk veiledning for å hjelpe klienter med å oppheve blokkeringen av seg selv i situasjoner med stagnasjon eller lidelse generell. Denne helhetlige kombinasjonen er veldig effektiv for å fremme personlig vekst og transformasjon.

I en typisk økt med meg fordyper Transpersonal Psychology klientens situasjon, og utforsker årsaken til deres emosjonelle blokkeringer. Vi gjennomfører en undersøkelse av dypt forankrede oppfatninger og mønstre for å hjelpe klienten med å identifisere alt som begrenser dem. Strategisk coaching tar igjen denne detaljerte vurderingen ved å hjelpe klienten med å etablere klare mål og utvikle en spesifikk handlingsplan for å nå disse målene.

Begge tilnærmingene kan samarbeide i en kontinuerlig prosess med overvåking og tilpasning etter hvert som klienten skrider frem mot sine mål og overvinner blokkeringene.

Hva er de mest tilfredsstillende aspektene ved denne prosessen med å støtte mennesker?

For meg er det tilfredsstillende å være til tjeneste for andre med denne arbeidsmetodikken fordi jeg ser det gunstige og ofte radikale transformasjoner som mine klienter opplever med dette jobb. Fra å hjelpe kundene mine med å observere seg selv, forbedre seg selv og ha større selvbevissthet til å se dem få selvtillit og ferdigheter for å nå dine mål, eller til og med finne formålet ditt i livet, alt er svært givende for meg sjel.