Elena Tecglen: "Det finnes verktøy for å eliminere negative tanker"

Det er mange måter å tolke hva menneskesinnet er, og mange av dem har gitt opphav til intervensjonsparadigmer innen terapi, utdanning, arbeid osv.

Blant dem er visjonene som forstår psyken som en datamaskin svært ettertraktede, gitt klarheten som de skildrer mentale prosesser med. I dette tilfellet vil vi fokusere på en av dem, NLP, gjennom erfaringen til trener Elena Tecglen.

• Relatert artikkel: "Computational Theory of Mind: Hva er det?"

Intervju med Elena Tecglen: hva er NLP?

Elena Tecglen er Life Coach med praksis i Palma, og NLP er en del av elementene hun jobber med til daglig. I dette intervjuet forklarer han kort hva det består av.

Hva er NLP, forklart til noen som aldri har hørt om det?

NLP er forkortelsen for nevro-lingvistisk programmering. Det er en vitenskap om personlig fortreffelighet som gir oss teknikker, verktøy og evner for mellommenneskelig kommunikasjon og i vårt daglige liv lærer oss å handle, tenke og føle effektivt og positiv.

Hvordan oppsto konseptet NLP?

Nevrolingvistisk programmering dukket opp på 1970-tallet da to amerikanske forskere, John Grinder (lingvist) og Richard Bandler (matematiker, psykoterapeut og dataprogrammerer) forsøkte å finne ut hva som var årsaken til at tre unge psykologer (Milton Erickson, Virginia Satir og Fritz Pearls) hadde større suksess med sine pasienter enn resten.

Etter en grundig undersøkelse fant de ut at deres suksess var sentrert om bruk av mønstre og spesifikke kommunikasjonsteknikker. De kom til den konklusjonen at hvis de fikk vite i detalj disse mønstrene og vellykkede teknikkene De kunne gjøre det kjent og slik at hvem som helst kunne sette det i praksis og få de samme resultatene. resultater. På denne måten ble de "atferdsmodellere".

Betyr begrepet "programmering" at fra dette perspektivet forstås menneskesinnet som en datamaskin?

Begrepet "programmering" refererer faktisk til organisasjonsprosessene til de etablerte mentale programmene som styrer våre tanke og oppførsel, som vi kan programmere på en lignende måte som hvordan en datamaskin ville blitt programmert til å gjøre visse ting. funksjoner. Så det er veldig interessant og fascinerende å tenke på at vi kan omprogrammere sinnet vårt.

Hvorfor ble du interessert i dette konseptet før du fordypet deg i det?

For mitt arbeid som coach er det viktig å kjenne til teknikkene som NLP gir deg, siden de er en del av verktøyene jeg bruker daglig sammen med coachene mine i mine terapier.

Hva slags problemer tar du vanligvis tak i gjennom skjemaer og intervensjon basert på NLP?

Med NLP-teknikker kan du ta opp fobier, frykt, dårlige vaner... Det finnes flere verktøy for å eliminere negative tanker, for å forankre styrkende vaner som sikkerhet, tillit... sinnet kan omprogrammeres til å handle effektivt og positivt. Kort sagt, NLP kan transformere livet ditt og gjøre det komplett.