Hypersomni hos barn: hva er denne søvnforstyrrelsen i barndommen

Hypersomni hos barn er en søvnforstyrrelse som kan oppstå i tidlige stadier av utviklingen. Som navnet indikerer, består den av overdreven søvn som kan påvirke en persons daglige aktiviteter betydelig. Det er søvnforstyrrelsen motsatt av søvnløshet.

Selv om det kan være midlertidig, forårsaker hypersomni vanligvis mye ubehag og kan også være en indikator eller forløper. for utviklingen av langsiktige søvnforstyrrelser er det derfor viktig å adressere denne endringen på en måte betimelig.

I denne artikkelen vil vi se hva hypersomni hos barn er, hva er dens egenskaper og årsaker, og til slutt noen av de mest anbefalte behandlingene.

Relatert artikkel: "Hypersomni: typer, symptomer, årsaker og behandlinger"

Hva er hypersomni hos barn?

Hypersomni (eller primær hypersomni) er en ikke-organisk søvnforstyrrelse, også kjent som ikke-organisk hypersomni, ifølge ICD (International Classification of Diseases, WHO).

Denne søvnforstyrrelsen kan utvikles av både voksne og barn. Generelt er hypersomni i barndommen preget av tilstedeværelsen av

overdreven søvnighet på dagtid, det vil si på grunn av barns manglende evne til å holde seg våken.

Noen indikatorer kan for eksempel være at barnet sovner på skolen, ser ut til å være søvnig, eller du har vanskelig for å ta hensyn til daglige aktiviteter som krever et tempo som passer for deg alder.

Relatert til ovenstående er noen vanskeligheter som er assosiert med hypersomni hos barn dårlig ytelse skole, tilstedeværelsen av humørforstyrrelser og endringer i immunsystemet, det endokrine systemet eller metabolsk.

Når hypersomni oppstår rundt ungdomsårene, kan til og med føre til bruk av sentralstimulerende midler (som koffein) eller depressiva (som alkohol), fordi de brukes som verktøy for å opprettholde våkenhet eller for å stimulere søvn.

• Du kan være interessert: "De 6 stadiene i barndommen (fysisk og psykologisk utvikling)"

Symptomer og WHOs diagnostiske kriterier

Det anslås at en nyfødt i gjennomsnitt sover 16 timer. Spedbarnet sover 12 til 14 timer; et barn som er 3 til 5 år gammel sover 11 timer; og mellom 9 og 10 år sover barnet rundt 10 timer.

Fra ungdomsårene og inn i voksen alder er det anslått at en person sover 7 til 8 timer i døgnet. På grunn av denne progressive nedgangen i timer med hvile, Sen barndom regnes som det stadiet hvor søvnen vår har den beste kvaliteten.

Det kan imidlertid hende at timene med søvn som barnet har, ikke ser ut til å være nok til at han eller hun kan oppnå tilstrekkelig hvile og opprettholde de tilsvarende aktivitetene mens han er våken.

Hvis dette også skjer over lengre tid, kan vi mistenke at det er hypersomni. For sin diagnose vurderer WHO følgende kriterier:

• Overdreven døsighet eller søvnanfall på dagtid, som oppstår etter en tilstrekkelig natts søvn.
• Svært lang overgangsperiode fra søvn til våkenhet, det vil si uttalte og varige vanskeligheter med å våkne.
• Det forekommer daglig i en måned eller mer og forårsaker alvorlig ubehag eller forstyrrer barnets daglige aktiviteter betydelig.
• Det er ingen andre symptomer som sammen kan diagnostiseres som narkolepsi eller søvnapné.
• Det er ingen nevrologisk eller medisinsk endring det forklarer døsigheten.

Siden det ikke er noen organiske faktorer eller medisinske sykdommer som forklarer døsighet, kan tilstedeværelsen av hypersomni være en indikator på at det er en mer global psykologisk endring. For eksempel er hypersomni ofte relatert til utvikling av humør eller depressive lidelser.

Mulige årsaker

Årsakene til søvnforstyrrelser varierer etter personens alder. Noen kan være fysiologiske, andre kan være psykologiske. og andre kan være relatert til vanene til barnet selv og dets familie.

1. Endringer i hjerneaktivitet

Hjernen fungerer under tre grunnleggende perioder: våkenhet, REM søvn (raske øyebevegelser) og ikke-REM-søvn. I hver periode forblir hjernen aktiv og reagerer på ytre stimuli på forskjellige måter.

Periodene som regulerer aktiviteten under søvnen er REM-søvn og ikke-REM-søvn, som veksler i ulike faser hvert 80.-100. minutt. REM-søvn, som reguleres av aktiveringen av det noradrenerge systemet, og dets faser øker i varighet når daggry nærmer seg.

En av årsakene til hypersomni og andre søvnforstyrrelser kan være naturlige endringer i hjernens fysiologi. For eksempel, ettersom utviklingen og den kronologiske alderen øker, endres dybden og kontinuiteten i søvnen betraktelig; våkne tilstander er større, og noen av fasene av REM-søvn og Non-REM-søvn reduseres.

2. Psykologiske og sosiale faktorer

Mange ganger er søvnforstyrrelser hos barn relatert til stressende hendelser som ikke har vært tilstrekkelig håndtert, men Det har også å gjøre med mer spesifikke problemstillinger som hvordan omsorgspersoner styrer aktivitetene som skjer før og etter fødselen. drøm.

For eksempel søvnforstyrrelser hos barn under 2 år kan være relatert til foreldrestiler og med foreldrenes reaksjoner på barns søvnrelatert atferd. Et enda mer spesifikt eksempel er måten foreldre er involvert i barnets søvn og våkenhet (ved sengetid).

I skolealder, som vanligvis er fra 3 år, er søvnforstyrrelser vanligvis knyttet til måten vi setter grenser ved leggetid. De er også knyttet til tidligere vaner som stimulerer barn på ulike måter, for eksempel kan det å se på TV, nettbrett eller lese historier ha ulike konsekvenser på hvile.

Likeledes hypersomni og andre søvnforstyrrelser Kan være knyttet til emosjonell utmattelse og kroniske medisinske tilstander som forårsaker nattlige oppvåkninger.

Hvordan evaluere og hva er behandlingen?

For å evaluere hypersomni i barndommen er det nødvendig å kjenne barnets søvnhistorie, det vil si å ha tilgang til en detaljert beskrivelse av hyppigheten, syklusene og omstendighetene eller vanene knyttet til hvile, og perioder med aktivitet og inaktivitet.

Likeledes er det nødvendig å kjenne til mulige medisinske sykdommer, traumer eller infeksjoner; og aktivitetene du utfører i løpet av dagen (for eksempel spiseplanen din).

Dette er viktig fordi det lar oss oppdage om drømmen har blitt endret fra en tidlig alder eller om den er relatert til en spesifikk hendelse. Den mest effektive teknikken for å finne ut av dette er gjennom et intervju med omsorgspersoner og lærere., og til og med mot samme barn avhengig av alder.

For behandling er det viktig å tenke på at søvn reguleres av interne synkronisatorer (som melatonin, temperatur kropp eller kortisol), og av eksterne synkronisatorer (som lys og mørke, lyder, vaner eller hendelser stressende).

Sistnevnte er de som i stor grad bestemmer funksjonen til førstnevnte, og er også de enkleste å modifisere. Derfor er en av måtene å behandle hypersomni hos barn endre eksterne synkronisatorer, som til slutt vil påvirke de interne synkronisatorene.

Bibliografiske referanser

• Perez, H. (2016). Sov hele livet. I Martinez, J. og Lozano, J. (Koorder). Søvnløshet. Retningslinjer for handling og overvåking. BMI: Madrid
• Amaro, F. (2007). Søvnforstyrrelser i barne- og ungdomsårene. Hentet 9. mai 2018. Tilgjengelig i http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montañés, F. og Taracena, L. (2003). Behandling av søvnløshet og hypersomni. Medicine, 8(102): 5488-5496.