Utfordringen med å leve med en person med OCD

OCD er en kronisk psykisk lidelse preget av tilstedeværelsen av tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er uønskede og repeterende tanker, bilder eller impulser som genererer angst. Tvangshandlinger, på den annen side, er repeterende atferd eller mentale handlinger som en person utfører i et forsøk på å redusere angsten forårsaket av tvangstanker. Å leve med noen som har OCD, enten som familie, som par eller som romkamerater, er en utfordring; innebærer å forstå og håndtere disse tanke- og atferdsmønstrene.

For det første er det viktig å lære deg selv om OCD. Å kjenne til egenskapene og symptomene på lidelsen er det første trinnet for å forstå hva vår kjære opplever.

Hva er OCD?

OCD kan manifestere seg på mange forskjellige måter, fra tvangstanker om renslighet og orden, til religiøse eller voldelige tvangstanker. Tvangshandlinger varierer også mye, fra gjentatte ganger å vaske hender til å telle gjenstander eller utføre spesifikke ritualer.

Det er viktig å huske at OCD ikke er et valg eller en karaktersvakhet.

. Det er en psykisk helsetilstand som påvirker personen på et dypt nivå. Tvangstanker og tvangshandlinger er påtrengende og ofte overveldende, og personen som opplever dem kan føle seg fanget i en syklus av konstant angst.

I tillegg er det viktig å sette sunne grenser. Selv om det er viktig å være forståelsesfull, er det også viktig å erkjenne at noen tvangshandlinger kan være ineffektive eller til og med skadelige. I slike tilfeller er det hensiktsmessig å snakke med den kjære og sammen søke hjelp fra en psykisk helsepersonell.

Behandling er en avgjørende del av å håndtere OCD. Terapeutiske tilnærminger, som kognitiv atferdsterapi (CBT), eksponeringsterapi og forebygging (ERP) og, i noen tilfeller, medisiner, kan være effektive for å redusere symptomer på OCD. Å støtte personen i å søke behandling og følge den anbefalte behandlingsplanen kan utgjøre en stor forskjell i livskvaliteten.

• Relatert artikkel: "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): hva er det og hvordan manifesterer det seg?"

Hvorfor er det en slik utfordring å leve med noen med OCD?

Å leve med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) kan være en overveldende utfordring., og historien om en kvinne som led av det i familien sammen med søsteren er et levende vitnesbyrd om hvordan denne tilstanden kan påvirke mennesker og deres kjære. Pandemien introduserte et nytt sett med utfordringer, og for henne ble disse utfordringene uoverstigelige hindringer.

• Du kan være interessert: "Psykisk helse: definisjon og egenskaper i henhold til psykologi"

Anonym Real Life-sak

Søsteren min, en viljesterk, men omgjengelig person, fant seg selv fanget i en virvelvind av tvangstanker og tvangshandlinger som vil påvirke hennes liv og forholdet til hennes kjære dypt. Til å begynne med manifesterte hennes OCD seg aggressivt, noe som var et sjokk for oss alle, spesielt min mor og jeg, som delte hjemmet med henne.

Hennes behov for kontroll og frykten for kontaminering førte til at hun innførte regler og ritualer som vi alle måtte følge strengt. Hver gang han kom hjem etter jobb, møtte han en utmattende prosess. Jeg måtte ta av meg skoene jeg brukte på gaten og bytte til et annet par som hun anså som «rene». Selv lunsjtid ble en stressende opplevelse da jeg ble tvunget til å spise ute ved et bord og en stol jeg hadde satt opp for å unngå forurensning.

På ettermiddagen, da jeg kom hjem, fortsatte dekontamineringsprosessen. Jeg skulle bade og holde en trygg avstand til andre til jeg ble ansett som "ren". Hun insisterte selv på å hjelpe meg med å vaske hendene mine, i frykt for enhver mulig forurensning.

Dagliglivet i hjemmet vårt ble en konstant utfordring. Søsteren min utførte sine daglige aktiviteter med ekstreme forholdsregler. Han lagde mat ved å bruke kluter eller aluminiumsfolie for å berøre enhver overflate, og hendene hans ble straffet med konstant rengjøring med rengjøringsmidler og skurende kjemikalier. Selv den enkle handlingen å dusje ble et ritual som varte i nesten en time, fylt med frykt og angst.

Angsten økte hver gang vi kom hjem fra utlandet, og deres insistering på at vi alle følger en dekontamineringsprotokoll var overveldende. Å leve under disse forholdene var vanskelig for oss alle. Søsteren min slet med den konstante plagen av hennes tvangstanker og tvangshandlinger, mens min mor, far, søsken og jeg slet med å forstå og tilpasse oss denne nye virkeligheten. Spenningen i hjemmet var til å ta og føle på, og tålmodigheten ble raskt utslitt.

Min søsters historie er en påminnelse om viktigheten av å gjenkjenne tegnene på OCD tidlig og søke hjelp. Dessverre tok det to år før vi kunne overbevise henne om å oppsøke en psykisk helsespesialist, en psykiater, som til slutt diagnostiserte henne og satte henne i behandling.

Behandlingen, som inkluderte medisiner, markerte et vendepunkt i livet hans. Han opplevde betydelig bedring, men kan fortsatt ikke ta psykologisk terapi på grunn av progresjonen av sykdommen, som først må kontrollere sine tvangstanker og tvangshandlinger. Skaden var imidlertid allerede skjedd, og familieforholdene var dypt påvirket.

Viktigheten av å forstå hverandre

Denne saken minner oss om viktigheten av bevissthet og forståelse. OCD er ikke et valg, det er en psykisk lidelse som krever omsorg og støtte. For de som har pårørende som sliter med OCD, er det avgjørende å søke nødvendig hjelp så snart som mulig, før relasjoner og livskvalitet blir uopprettelig påvirket.

Å leve med en person som lider av OCD er en emosjonell og praktisk utfordring, men med forståelse, tålmodighet og tilstrekkelig støtte, er det mulig å gi et støttende miljø som oppmuntrer personens restitusjon og velvære berørt. Denne sanne saken er et vitnesbyrd om hvordan kjærlighet og omsorg kan gjøre en forskjell i livet til noen som sliter med OCD.