Ønsket om å Constantly Please: negativt på lang sikt?

Har du noen gang møtt en person som fikk deg til å føle behov for å møte alle deres behov? Noen ganger, enten på grunn av hypervurderingen eller romantiseringen vi gjør til dem, forventningene vi har stilt til dem eller Ganske enkelt fordi vi vil, ender vi opp med å legge overdreven vekt på den følelsesmessige omsorgen til andre mennesker, og utvikle et konstant ønske om behage dem.

Det konstante ønsket om å glede en annen person kan sette den emosjonelle oppmerksomheten vi gir til våre behov i fare. Når vi legger større vekt på andres følelser og behov enn våre egne, stiller vi spørsmål ved vår relevans og betydning av egenomsorg. Noen ganger har vi dessuten ikke fokus på å ta vare på andre mennesker, men vi vurderer ikke om vi er det motta noe i retur i den utvekslingen, eller om det vi mottar til og med har en innvirkning positivt.

I denne artikkelen skal vi reflektere over ønsket om å stadig glede andre mennesker, dykker ned i muligheten for at det, opprettholdt på lang sikt, kan ha en negativ innvirkning på vår psykologi, selvtillit og måte å forholde oss til andre på.

Hva er ønsket om å tilfredsstille?

For å forstå hva vi snakker om når vi refererer til det konstante ønsket om å behage, er det viktig å først bryte ned betydningen. Det konstante ønsket om å behage manifesteres når en person kontinuerlig søker godkjenning og tilfredsstillelse av andre, ofte ofre sine egne behov og ønsker i prosess. Dermed gjenspeiles det i dagligdagse handlinger, fra å akseptere tilleggsoppgaver til å unngå å uttrykke uenighet, alt utført i håp om å opprettholde overfladisk harmoni.

Dette ønsket kan være forankret i behovet for å bli elsket, frykt for avvisning eller menneskers konstante søken etter validering fra mennesker hvis meninger vi anser som viktigere enn andres. I kjernen finner en person påvirket av det konstante ønsket om å glede seg i å bli en emosjonell sjonglør, balanserer andres forventninger mens han kjemper for å opprettholde sine egne autentisitet.

• Du kan være interessert: "Frykt for å si hva du tenker: årsaker, virkninger og hvordan du håndterer det"

Kortsiktige fordeler

På kort sikt kan det konstante ønsket om å glede tilby en rekke tilsynelatende positive fordeler. Generelt, når vi hele tiden tilfredsstiller andres ønsker, får vi god førstegangsbehandling fra dem, og viser takknemlighet for det vi gjør for dem. Derfor opplever mennesker som streber etter å møte andres forventninger ofte en umiddelbar følelse av sosial tilfredsstillelse.

Øyeblikkelig godkjenning og anerkjennelse kan dyrke sterke mellommenneskelige relasjoner og minimere overfladiske konflikter. I tillegg kan denne oppførselen generere en følelse av tilhørighet og aksept i ulike miljøer. Evnen til å tilpasse seg og tilfredsstille blir ofte oppfattet som en verdifull sosial ferdighet. For sin del kan disse opplevelsene og følelsene være svært givende for oss, ikke bare på kort sikt, men de kan ha en eller annen form for innflytelse på vår selvtillit og selvbilde som vi har av oss selv. dem selv.

Det er imidlertid avgjørende å stille spørsmål ved om disse kortsiktige fordelene rettferdiggjør de potensielle langsiktige kostnadene i form av følelsesmessig velvære og personlig autentisitet. Er det mulig at det bak fasaden av selvtilfredshet samler seg spenninger og utfordringer som i utgangspunktet kan gå ubemerket hen?

• Relatert artikkel: "6 retningslinjer for å lære å si nei"

Langsiktige risikoer og utfordringer

De som hele tiden søker å glede andre, befinner seg ofte i et følelsesmessig dilemma. Den konstante ofringen av dine egne behov og ønsker kan føre til gradvis tap av personlig identitet. Angst, følelsesmessig utmattelse og vanskeligheter med å sette sunne grenser er potensielle konsekvenser. I tillegg kan det å opprettholde et selvtilfreds bilde resultere i overfladiske forhold, ettersom andre kan oppleve mangel på autentisitet.

Det konstante ønsket om å glede kan også skape en ond sirkel av urealistiske forventninger. De som har etablert et mønster av selvtilfredshet kan finne seg selv fanget i jakten endeløs godkjenning, frykt for konsekvensene av å si "nei" eller uttrykke sine meninger ekte. Denne frykten for avvisning kan undergrave selvtilliten og gi næring til sosial angst.

I tillegg er det en risiko for at de som hele tiden søker å glede andre vil finne seg selv utnyttet eller misforstått. Folk kan oppfatte oppførselen din som manipulerende eller uautentisk, noe som kan føre til tap av ekte relasjoner.

• Du kan være interessert: "De 12 grunnleggende kommunikasjonsferdighetene"

Oppnå en sunn balanse

Gitt utfordringene knyttet til det konstante ønsket om å tilfredsstille, er det viktig å utforske strategier som lar deg finne en sunn balanse. Å sette klare grenser er viktig; lære å si "nei" på en respektfull og selvsikker måte kan bevare autentisitet uten å gå på akkord med relasjoner. Åpen og ærlig kommunikasjon spiller en avgjørende rolle: å uttrykke behov og ønsker fremmer tydelig mer genuine relasjoner.

Å dyrke selvbevissthet er også nøkkelen; Å forstå motivasjonen bak ønsket om å glede lar deg ta mer informerte beslutninger. Øvelsen med å ta vare på deg selv, både fysisk og følelsesmessig, er avgjørende for å unngå utbrenthet. Til syvende og sist innebærer det å finne balanse å erkjenne at det å møte andres forventninger ikke bør gå på bekostning av din egen lykke og autentisitet. Ved å ta i bruk disse strategiene er det mulig å forvandle ønsket om å glede til et verdifullt sosialt verktøy, samtidig som personlig integritet og følelsesmessig velvære bevares.

• Relatert artikkel: "Vet du virkelig hva selvtillit er?"

Konklusjoner

Som konklusjon, mens det konstante ønsket om å glede kan tilby kortsiktige fordeler, er dets langsiktige risiko betydelig. Tap av identitet, følelsesmessig utmattelse og vanskeligheter med å sette grenser kan undergrave mental helse.

Imidlertid kan å ta i bruk strategier for sunn balanse forvandle dette ønsket til et verdifullt sosialt verktøy, bevare autentisitet og fremme ekte relasjoner. Nøkkelen ligger i selvbevissthet og selvsikker kommunikasjon.