Jeg vet ikke hvordan jeg skal kommunisere med tenåringen min: hva skal jeg gjøre?

Det som skjer for tiden er at foreldre fokuserer mye på å gi barna sine matematikk, fysikk, trigonometri og mer og De lar være å be om det samme tempoet i etterspørselen etter tilstrekkelig utvikling av selvtillit, selvtillit og sosiale ferdigheter. og flere ressurser som er nødvendige for at ungdommer skal klare å takle den virkelige verden.

Både voksne i terapi med eller uten diagnose som på et tidspunkt var ungdom og trengte ubetinget støtte fra foreldrene på det stadiet, foreldre som kan fokus på følelsesverdenen deres, ja, hvis de hadde de joggeskoene de ønsket seg så mye, ja, hvis de hadde de designerklærne som de krevde så mye, men som de ikke kunne navngi med ord Det var at de trengte hjelp til å forstå tenåringenes verden, hvor overfladisk noen ting kunne være og hvor vanskelig det var å håndtere følelsene deres, ikke De forsto hvorfor de ble pålagt å oppføre seg beundringsverdig når de så at pappa løy, mamma ikke var rettferdig, eller lærerne ikke ga underbyggede svar om enkelte ting. krav.

Når det er et problem, fokuserer foreldrene løsningen kun på ungdommen som jobber med det (hva de mangler, hva de ikke har) når mange ganger arbeidet hovedsakelig er hos foreldrene., som fortsatt ikke forstår at hvis de genererer en annen respons, vil de også få en annen reaksjon fra barna sine. Det vil si at hvis de sluttet å handle på grunn av angst, depresjon, overbeskyttelse, etterspørsel, mangel på fleksibilitet, ville barna deres, som ikke følte seg angrepet, reagere annerledes.

Hvis du har lest så langt, er det fordi noe resonerer med deg. og han har allerede erkjent at noe ikke stemmer, og det er det første skrittet, å komme seg ut av fornektelsen fordi mange foreldre vet at de ikke har det rett med barna sine og ikke gjør noe for å endre virkeligheten. Hvis du. Du leser denne artikkelen fordi du har et klart mål og du går for det.

Tips for å kommunisere med en tenåring

Det er viktig å vite at man ikke kan gi noe man ikke har, derfor, som alltid har blitt sagt, er foreldrene guider, modeller og rådgivere for disse ungdommene er de som må gi en modell av selvtillit, myndiggjøring, emosjonell styrke og mer til deres barn. Så her er noen retningslinjer for å hjelpe deg å kommunisere bedre med tenåringen din:

1. Husk at du er den voksne

Hva mener jeg med dette? At Sønnen din er ikke lenger et barn, og som barn hadde han visse egenskaper som for øyeblikket vedvarer, for eksempel impulsivitet, raserianfall, raserianfall og mer. Men du Det er han som må opprettholde kontrollen, han kan ikke "falle inn i" provokasjonene, sarkastiske kommentarene og rysten som sønnen hans gir ham.

2. Du først

Med din emosjonelle selvkontroll: Du er den som må lære pusteteknikker, avspenning, problemløsning, selvsikkerhet og sosiale ferdigheter ved eksempel. Så hvis du Du har ikke alt dette repertoaret, jeg foreslår at du jobber med deg selv først. I individuell terapi Som veileder, fordi det vil bli stadig vanskeligere for deg å håndtere din ungdom som av natur er hormonell og følelsesmessig ubalansert. "Jeg vil at han/hun skal vite hvordan han skal kontrollere seg selv." Husk først deg. Med eksemplet.

3. Vær en følelsesmessig støtte

På samme måte som da barnet ditt var lite og fikk raserianfall deg. Jeg inneholdt ham følelsesmessig, det vil si at jeg ikke slo ham eller kjeftet på ham, på samme måte nå forstår han det, han forstår, følger deg fra sinnsro og fred for å hjelpe deg gjennom den situasjonen med deregulering følelsesmessig.

Men hvis du roper, slår, straffer, ydmyker, denigrerer, vil motta en defensiv reaksjon som svar. Nå er han ikke lenger et lite, lite barn som du Jeg kunne bære ham og ta ham, nå har han vokst opp og rundt ham er den "perfekte" elskeren som forstår ham, lastene, videospillene "der jeg kan flykte fra denne verden som ikke forstår meg", eller hvis jeg føler at jeg ikke regner med noen fordi min egen mor eller far ikke er her for meg, angst og depresjon.

4. Lær å lytte

Det første vi vanligvis gjør er å forelese, lukke oss i vår måte å tenke på, kritisere, dømme og som svar setter tenåringen vår opp en stor vegg og vil ikke lenger snakke. "Det er best jeg går med venninnen min fordi hun forstår meg."

5. Koble til din verden

Ungdom har en annen verden enn vår, andre prioriteringer, gå inn i deres verden, vær interessert i deres smak og preferanser, prøv å forstå dem, lær det videospillet som de kritiserer så mye og deler med din sønn en ettermiddag med videospill, lær de sangene som sønnen din elsker så mye, jeg prøvde å gjøre de dansetrinnene som virker så "latterlig"

6. Kvalitetstid

Gå på dater med barnet ditt og delta i deres verden. Delta på skoleforestillinger, foreldremøter og andre aktiviteter. De gjennomfører annenhver måned i samfunnet, i kirken, i utdanningssenteret, snakker med læreren sin, med sine venner. Som familie, ha aktiviteter som dere alle liker å gjøre som brettspill, sport, reiser.

7. Bli kjent med vennene dine

Fremme aktiviteter hjemme som middag eller lunsj, slik at du kan møte barnets klassekamerater., hjemme kan de gjøre gruppearbeid, behandle dem med vennlighet og være åpne for å bli kjent med dem og hjelpe dem med litt skolearbeid, delta aktivt.

8. Følg ham med hans nye opplevelser

Deres første kjærlighet, deres første brudd, hun/han vet ikke hvordan de skal opptre, hva de skal gjøre, hva de skal si, de ser bare i TV-forbilder, de vet ikke hvordan de skal håndtere gruppepress, de vil ikke se «rare» ut og langt mindre ikke være akseptert.

Trenger du profesjonell hjelp?

I mer enn 12 år har jeg hjulpet foreldre og deres ungdom med å oppdra følelsesmessig sunne barn.. I denne alderen er rettidig psykologisk støtte veldig viktig, og fører ikke til alvorlige patologier bare for å gripe inn. På den annen side finnes det også foreldreopplæringsprogrammer, som er et sett med økter der foreldre veiledes på en detaljert og spesifikk måte i sine spesifikke saker.