De 8 typene emosjonell intelligens (og deres egenskaper)

Mennesker er sosiale vesener av natur, enten vi liker å innrømme det eller ikke. Aristoteles, i sitt arbeid The Politics (4. århundre f.Kr.). C), postulerte følgende idé: av alt dette er det tydelig at byen er en av de naturlige tingene, og at mennesket er ved naturen et sosialt dyr, og at det usosiale av natur og ikke ved en tilfeldighet enten er et underordnet vesen eller et overordnet vesen Mann. Enten vi liker det eller ikke, krever vi at andre gjør det, siden sosialiseringsformen er en av delene som definerer oss som individuelle enheter.

Det anslås at en gjennomsnittlig person, over 60 år av livet, kjenner nesten 5000 forskjellige mennesker. På en mindre tidsskala skal det bemerkes at mennesker artikulerer i gjennomsnitt 14 000 ord hver 24. time, 7 000 hos menn og 20 000 hos kvinner. Med disse dataene vil vi bare vise hvor etablert samfunnet vårt er i kunnskapen om resten og kommunikasjonen mellom forskjellige enheter.

Å vite hvordan man snakker og lytter er en god start på å ha sunne sosiale forhold og nå gruppemål, men ikke det eneste kravet. Deretter,

vi utforsker ideer om personlig vekst, selvgjenkjenning, empati og mye merVel, vi vil fortelle deg alt om de 8 typene emosjonell intelligens og deres egenskaper.

• Vi anbefaler deg å lese: "Hva er emosjonell intelligens og hvordan kan vi trene den?"

Hva er emosjonell intelligens?

Emosjonell intelligens (EI, for sin oversettelse til engelsk Emosjonell intelligens) er definert som individers evne til å gjenkjenne sine følelser og andres, å skille mellom forskjellige følelser, kategoriser dem riktig og bruk informasjon av emosjonell karakter til å handle på konsekvens med den konkrete situasjonen som utvikler seg.

I følge Peter Salovey (en av de ledende pionerene innen emosjonell intelligens og helsefremmende forskning) kan IE defineres som "evnen til å overvåke egne og andres følelser, skille mellom følelser og være i stand til å kategorisere dem og følgelig bruke emosjonell informasjon og dermed veilede handlinger og egne tanker.

Den nevnte sosialpsykologen og andre fagpersoner i feltet (John Mayer, David Goleman og Konstantin Vasily Petrides) har foreslått tre modeller for å forklare emosjonell intelligens. Vi begynner med å beskrive dem for senere å dissekere de forskjellige komponentene i IE.

• Vi anbefaler deg å lese: "20 eksempler på selvsikkerhet (for bedre å forstå denne sosiale ferdigheten)"

Hvordan klassifiseres emosjonell intelligens?

Det skal bemerkes at selv om det er kjent tre hovedmodeller for emosjonell intelligens, er de ikke gjensidig utelukkende. Til tross for de terminologiske avvikene som har oversvømmet diskusjonen om IE på det psykologiske området i årevis, er det av stor interesse å beskrive disse modellene. Gå for det.

1. Ferdighetsmodeller

Disse modellene baserer konstruksjonen av emosjonell intelligens på evnene til å behandle emosjonell informasjon. Som en forskjell med andre bakker, dette tar ikke hensyn til komponentene i den individuelle personligheten.

Ferdighetsbaserte modeller er basert på bruk av følelser som verktøy for å forstå og navigere i et sosialt miljø. Evnen til å oppfatte og bruke emosjonell informasjon oversettes til en serie med adaptiv atferd. Oppsummert er IE forsvaret som et verktøy for å oppfatte, evaluere, uttrykke, håndtere og selvregulere følelser på en intelligent måte i en gitt situasjon.

2. Egenskapsmodeller

Disse modellene (basert på egenskapsteorien eller egenskapsteorien, som forutsetter eksistensen av egenskaper stabil i strukturen til personligheten til individer) forsvare at emosjonell intelligens er "En konstellasjon av følelsesmessige selvoppfatninger lokalisert på personlighetens laveste nivå". Forenklet sagt består IE av å forstå og oppfatte egne følelser og, følgelig bruk av personlighetstrekk for å undersøke felt av intelligens emosjonell.

Som en forskjell med den forrige strømmen, i denne er IE oppfattet som evnene oppfattet av seg selv (selvrapport), i motsetning til de objektive ferdighetene som presenteres i modellen for ferdigheter. Det kan virke forvirrende, men kort sagt, denne gangen er evnen virkelig det personen oppfatter av den, eller hva som er den samme, det er umulig å skille den fra den individuelle personligheten.

3. Blandede modeller

Den blandede modellen, postulert av Daniel Goleman (amerikansk psykolog, journalist og forfatter) i hans bok Emosjonell intelligens (1995) er den mest berømte når det gjelder å definere intelligens emosjonell. Denne gangen, IE er delt inn i 5 personlighetstrekk, hvis spesielle egenskaper vi vil fortelle deg nedenfor.

3.1 Selvbevissthet (selvbevissthet)

På dette punktet (og for å legge til rette for senere forklaringer) er det nødvendig å understreke det bevissthet og bevissthet er ikke helt det samme. En hund er bevisst når den er våken, da den oppfatter miljøet, vet at den eksisterer og er i stand til å svare tilsvarende. Når et dyr faller bevisstløs, mister det bevisstheten.

På den annen side er bevissthet noe mer kompleks å definere. Mennesker er klar over, men vi tar et skritt videre på den psykologiske skalaen, fordi våre handlinger også har en viss belastning avhengig av vår egen etikk og moral. Dermed er en person samvittighetsfull når han ikke har mistet bevisstheten, men han viser også samvittighet ved å handle på den måten at han mener etisk og akseptabelt, i henhold til sine verdier.

For at emosjonell intelligens skal utvikle seg riktig, må hver person presentere selvbevissthet. Ved å kunne gjenkjenne våre egne følelser og følelser, kan vi lære å bruke dem på et bestemt område på en mest mulig effektiv måte.

3.2 Selvregulering (selvledelse)

Dette begrepet er ganske selvforklarende, som det refererer til evnen til å kontrollere impulser og temperamentsfull ruhet. For dette er det nødvendig å definere en serie mål og mål før hver interaksjon: skal jeg oppnå noe ved å bli sint? Hva forventer den andre personen av denne utvekslingen? Er det nyttig å vise mislikelse akkurat nå? Selvregulering er ikke nødvendigvis basert på ikke å føle negative ting, men på å vite hvordan man kanaliserer dem og lar dem komme ut på den sunneste og mest konstruktive måten.

3.3 Motivasjon (Motivasjon)

Motivasjon er nødvendig for å bygge fart å sette i spill et ønsket middel eller handling, eller å slutte å gjøre det. Å være utholdende, ha vilje, være animert og være energisk er viktig for å ha en tilstrekkelig og konstant følelsesmessig intelligens i rom og tid.

3.4 Empati (Selvbevissthet)

Empati er definert som evnen til en person til å oppfatte andres følelser, følelser og tanker med en mekanisme basert på kunnskapen fra den andre som lik. Ved å sette deg selv i skoene til personen du omgås, er det lettere å forstå hvorfor han oppfører seg slik han gjør, og å modulere situasjonen på jakt etter et felles mål.

I alle fall, vær forsiktig: å plassere deg i stedet for den andre betyr ikke å manipulere dem for å oppnå ditt eget beste, og late som om du forstår hva som skjer. Empati søker en følelsesmessig bro mellom begge parter for å nå et gjensidig positivt felles mål, så det er ikke en enveis psykologisk mekanisme.

3.5 Sosiale ferdigheter (Forholdsstyring)

På dette siste punktet kvantifiseres individets evne til å generere positive responser i miljøet, men uten å falle inn i emosjonelle kontrollmekanismer. Med alle de ovennevnte egenskapene, en person må være i stand til å "lese" miljøet og handle deretter til det som kreves eller forventes av det. Det som er sosialt akseptabelt på en gang, er kanskje ikke et annet.

Gjenoppta

Oppsummert er emosjonell intelligens et unikt konsept, men det kan deles i tre forskjellige modeller, avhengig av vekten gitt til hver faktor (personlighet VS evner, for eksempel). I alle fall refererer vi til en sosial konstruksjon som gjør det mulig for individet å utvikler seg best mulig i et spesifikt miljø og fremkaller en positiv respons fra resten.

Som et siste notat skal det bemerkes at vi er ikke født med emosjonell intelligens. Dette utvikler seg over tid, og avhengig av miljøet og de sosiale mulighetene personen har hatt, kan det være iøynefallende ved fraværet. Heldigvis vil psykologisk hjelp lære pasienten å sette seg i andres sko og handle i samsvar med det som er sosialt akseptert.