De tre stadiene i voksenlivet (og deres hovedegenskaper)

Å vokse opp er skummel, det er ubestridelig, men det er også en spennende tid siden vi har forskjellige muligheter til å styre livet vårt i henhold til hvordan vi har drømt om å gjøre det eller i i dette tilfellet, eksperimenter et par ganger for å endelig finne veien vi vil reise og hvor vi vil slå seg til ro.

Til slutt er det å være voksen et ganske eventyr, men det er et stadium der vi må ha i tankene et endelig mål som vi til slutt vil kalle hjem. Selv om det ikke hindrer oss i å reise på ferie innimellom og fremdeles på en måte være barn som utforsker verden.

Voksen alder er den største forandringen i alle våre liv, den representerer slutten på ungdommen og begynnelsen på et stort kapittel med alle bokstavene. Ansvar, autonomi, uavhengighet, romantikk, forpliktelser og familie er alle spørsmål som kjennetegner voksenlivet. Vi kan imidlertid også si at det er det perfekte stadiet der vi kan gjøre og øve det vi liker best. liker det uten å måtte be om tillatelse og være i samsvar med vår fortid, nåtid og framtid.

Derfor, i denne artikkelen vi vil nå snakke om alle stadiene i voksenlivet og deres viktigste egenskaper som nå omgir din verden eller som snart venter på deg.

Hva er voksen alder?

I teorien er voksenlivet scenen som fortsetter etter ungdomsårene, og markerer slutten på endringene hormonell, fysisk, emosjonell og psykologisk for å vike for konstruksjonen av det integrerte vesenet full. Dette innebærer etablering av systemet med tro og personlige verdier, ansvarsfølelse, økonomisk uavhengighet, utvikling av engasjement, søk etter faglig utvikling og tilbøyelighet til mer stabile forhold, både i den uformelle sfæren og i intim.

Dette skyldes alle faktorene som består av voksenlivet generelt, som er: helse, tilstand fysiske og emosjonelle, relasjoner og emosjonelle bånd, avhengighet og uavhengighet, livsvaner og utvikling profesjonell. Hver og en, direkte og indirekte, påvirker livskvaliteten til personen og deres vei mot den fremtiden som de en gang drømte om i sin ungdom, som psykoanalytikeren påpekte. Erik erikson.

Stadier av voksen alder og deres viktigste kjennetegn

Men når voksenlivet består av endringer som dreier seg om vår stabilitet, uavhengighet og reproduksjon, Vi vil snakke om disse tre trinnene og deres egenskaper nedenfor.

1. Tidlig voksen alder

Det er preget av å være tidsperioden mellom slutten av ungdomsår og før du begynner i voksen alder, i en aldersgruppe mellom 21-40 år, noe som gjør det til et av de lengste stadiene av menneskelig utvikling. Selv om de blir myndige over hele verden Det er anerkjent fra fylte 18 årI følge utviklingseksperter begynner voksenlivet i en alder av 21 år hvor slutten av tenårene slutter, selv om det er de som hevder at det kan begynne så tidlig som 18 år.

På dette stadiet er unge mennesker fulle av energi, forventninger til livet og med et stort kreativt potensial som de skal til utvikle seg med adgang til høyere utdanning og som til slutt vil bli den karrieren de vil vie seg for resten av deres liv. Så de er glade for oppdagelsen av denne nye fasetten der de allerede har etterlatt forvirringsstadiet for å fokusere på profesjonell trening.

Tidlige voksenlivskarakteristikker

Siden det er en ganske lang fase, inkluderer de forskjellige egenskaper som påvirker utviklingen av livet deres.

1.1. Uavhengighet

På dette stadiet begynner du å ha en første tilnærming til uavhengighet. Selv om noen ennå ikke har flyttet fra foreldrenes hjem, kan deres uavhengighet sees i å ha sin egen økonomi (når de begynner å jobbe), ansvar i bidrag fra husholdningen (som å kjøpe mat, betale husleie osv.) akademisk uavhengighet (når man studerer den valgte karrieren) og fremme av deres ferdigheter utviklet i ungdomsår.

1.2. Slutten på fysisk utvikling

Ungdomsår består av tusenvis av endringer i folks figur, men denne utviklingen stopper når de når tidlig voksen alder. Selv om de er rundt tjueårene, har folk større styrke og muskeltonus, så kroppen er mer smidig og motstandsdyktig.

Så du må ha faste helserutiner som kan tilpasses det daglige livet du lever, for eksempel kontinuerlige fysiske øvelser, øyeblikk av hvile og avslapning, rekreasjon, sunn mat og god søvnkvalitet, slik at kroppen ikke bare hviler, men blir revitalisert for den nye dag.

1.3. Kognitiv utvikling

På dette stadiet er folk i stand til å løse svært komplekse problemer og blir utsatt for større antall hindringer, som representerer måten de oppnår utviklingen av deres kapasitet og konstruksjonen av deres vesen integrert. Selv om disse også kan være en viktig funksjon i utviklingen av psykosomatiske sykdommer og til og med psykiske lidelser.

Et av de store eksemplene vi kan nevne er dårlig stresshåndtering, utvikling av angst, fobier, sosial distansering eller isolasjon, og i mer alvorlige tilfeller depresjon. Dette er fordi det er nettopp i det tidlige voksenstadiet at psykiske lidelser manifesteres mest.

1.4. Sosial og affektiv evolusjon

Når det gjelder det sosiale miljøet, har det en stor endring og evolusjon til fordel for hva folk anser relatert til deres preferanser. Slik at de kan begrense sine store vennegrupper, ved en mindre og nærmere krets, som du kan bygge i løpet av studiene eller fagmiljøet ditt eller inkludere dem med vennene dine fra forbi.

Mens den affektive delen også har en viktig endring, når unge mennesker oppdager sitt eget individuelle potensiale, søker de å ha forhold som tilpasser seg deres nye livsrytme. Så de kan begynne å eksperimentere med uformelle forhold (i tjueårene) eller prøve et mer intimt og engasjert forhold der de danner en familie (senere i livet).

1.5. Etablering av moral

Tidlig i voksen alder legges grunnlaget for ens egen tro, samt meninger og moralske verdier, avhengig av hvordan verden blir oppfattet gjennom erfaringer levd i høyere utdanning, i den profesjonelle sfæren og i nye mellommenneskelige forhold.

På den annen side kan disse begynne å etablere seg lenge etter å ha opplevd risikofylt atferd eller opplevelser der de tømmer all akkumulert energi til de til slutt fører til en passende stabilitet for de.

2. Middels voksen alder

Dette er sammensatt mellom 40 og 60 år, og det er scenen før alderdommen, i løpet av dette stadiet er folk fokusert på deres profesjonelle karriere, utdannelsen til barna sine og forberedelsene for deres fremtidige pensjonering, slik at noen prøver å øve på nye aktiviteter som hjelper dem å møte slutten av arbeidsfasen og farlig.

Kjennetegn ved middelaldrende voksenliv

I løpet av dette stadiet fortsetter nye endringer, men denne gangen er de kulminasjonen av en sirkel som allerede er levd.

2.1. Den nye fasen av opprør

Bare denne gangen er det kjent som 'midtlivskrisen' der noen mennesker i midten av 40- og 50-årene ønsker å gjenoppleve sine beste ungdomsår gjennom klærne de har på seg, deltar i risikable aktiviteter, kommer sammen med yngre mennesker (noen ganger barnas venner) eller bruker for mye tid i samme krets som deres barn. Helt atypisk atferd for hans alder.

Denne prosessen finner sted på grunn av søket etter en ny identitet, den er også kjent som ‘midescence’ fra engelsk (middlescence).

2.2. Fysisk utvikling

Dette stadiet er preget av å ha et slags tilbakeslag når det gjelder styrke og toning av kroppen i to retninger: vektøkning eller redusert muskeltonus, mens hudens fleksibilitet og elastisitet avtar, slik at rynker vises i ansiktet, hender eller føtter.

I sin tur er det en degenerasjon i sensoriske og psykomotoriske sanser, som tap av syn, hørsel eller koordinering, som krever bruk av hjelpemidler. Dette er bare en indikasjon på at det er nødvendig å styrke fysisk trening, samt mental trening for å forhindre utvikling av sykdommer.

2.3. Kognitiv utvikling

På samme måte som i det tidligere beskrevne, er det en forekomst av reduksjon når det gjelder kognitive evner, noe som reduserer funksjonaliteten. Som tilfellet er med minne, oppmerksomhet og orientering. Så det er viktig å gjøre aktiviteter for å styrke mental våkenhet og holde aktive nevroner, et godt eksempel er lesing, utvikling av nye ferdigheter, mentale spill og mye fysisk aktivitet.

2.4. Moralske baser

De moralske basene her ser ut til å ha to aspekter, for å styrke reglene og verdiene i henhold til det han lærte gjennom hele livet og det han lærte til barna sine, mens de derimot har større fleksibilitet i forhold til den nye troen på miljøet og kan tilpasse seg de. Dette er fordi de har større tilbøyelighet til menneskers vilje og velvære enn for hva de synes om hvordan de skal leve ordentlig.

2.5. Affektive forhold

Å ha en person i et stabilt forhold kan være viktig for å ha en stabil og hyggelig pensjonering, når de viet seg til å gjenopplive flammen i de tidlige stadiene av ekteskapsforholdet og til og med engasjement. Dette er veldig viktig for ideell foreldre, der begge foreldrene bli enige om den beste måten å oppdra barna sine og støtte dem i det de bestemmer seg for å gjøre med sine bor.

Og når vi snakker om barn, blir de en stor del av affektive forhold, siden båndet forsterkes på en større måte, så vel som med foreldrene. De må imidlertid forberede seg på sin nært forestående død.

3. Sent voksen alder

Vi har endelig nådd den siste fasen av voksenlivet som fremdeles er kontroversiell for noen teoretikere, som bekrefter at dette stadiet er preget av alderdom, og det er slik de kaller dette stadiet eller ‘alderdom’ og hvilken forstås etter 60 år og utover.

På dette stadiet er det viktigste å ha tilstrekkelig stabilitet, som opprettholder en balanse mellom avslappende aktiviteter og fortsett med fysiske og mentale øvelser slik at det ikke blir degenerasjon i disse aspekter. I tillegg er eldre voksne mer følsomme for å føle seg ensomme eller svake, så de har treningsrutiner daglig trening er det mest ideelle for å sikre at du har forhøyet humør og samme tillit som du gjør År siden.

Mens affektive bånd er mer tilbøyelige til forpliktelse og akkompagnement, så liker de det være med familien, men også være med venner som de kan dele denne spesielle fasen av livstid.

Livskvaliteten er nå viktigere enn noensinne, med tanke på dette er det nødvendig å fortsette å opprettholde et sunt og næringsrikt kosthold, slik at styrke kan gjenopprettes i muskler og bein, som har en tendens til å svekkes og forhindre utbrudd av alvorlige sykdommer som f.eks de Kreft. Alt dette for å få et stabilt liv til slutten.

Voksenlivet, som du kan se, er det lengste stadiet, og der endringene som er flettet sammen med den fremtiden som vi ventet på så mye forekommer.