Agorafobi: årsaker, symptomer og behandling

Det er mange mennesker som er redde for håndgripelige ting som edderkopper eller slanger, men det er andre typer frykt som er mye mer komplekse. I dag skal vi snakke om en angstlidelse som forårsaker mye ubehag for noen til tross for at det for andre kan virke noe banalt.

I dag skal vi snakke om agorafobi, en frykt for at noen mennesker lider av å være på bestemte steder eller situasjoner som vi vil forklare nedenfor. Vi vil se hva symptomene, årsakene og behandlingen er indikert i disse tilfellene.

• Du vil kanskje vite om denne andre fobien: "Filphobia: hva er det og hvordan du kan overvinne frykten for kjærlighet"

Hva er agorafobi?

Etymologien til ordet agorafobi finnes på gresk, da det er kombinasjonen av to ord på dette språket. I det gamle Hellas kalte de offentlige torg for "agora", mens "fobi" tilsvarer "foboer", som betyr frykt.

Dermed vil en første orientering til betydningen av agorafobi være noe som frykt for offentlige rom. De som lider av agorafobi frykter faktisk å være involvert i store rom med mange mennesker rundt seg. Disse menneskene kan lide av veldig stor generalisert angst og til og med oppleve panikkanfall.

Men omfanget av agorafobi er ikke begrenset i denne typen situasjoner. Dette store ubehaget kan også oppleves i sammenhenger der det er mange mennesker i trange rom, for eksempel som et teater eller en restaurant. Faktisk kan ethvert sted som er langt fra det trygge hjemmet, bli et fiendtlig sted som forårsaker denne angsten.

• Andre brukere har lest: "Empati: betydningen og egenskapene til denne sosiale ferdigheten"

Årsaker

Personen som lider av agorafobi lider av forandringer i sin psykologiske tilstand på grunn av angsten de opplever i visse sammenhenger. Det er nødvendig å påpeke at å gå med tog, til teateret eller til og med til legen kan føre til ganske mye klinisk bilde, så det er ikke riktig å tenke agorafobi som ”frykt for rom åpen ".

Selv om lukkede områder generelt gir mer sikkerhet til den agorafobe personen, kan det også oppstå symptomer som får dem til å ønske å forlate nettstedet. Alltid er tankene til den agorafobe personen mer i forhold til mulighetene for å rømme fra stedet enn på stedet, er ja. Agorafobisten vil føle at de lett kan finne ly i en krise, og det å være nær hjemmet er preferansen.

På den annen side er det nødvendig å understreke at menneskemengden er en viktig faktor. Hvis personen rømmer fra overfylte rom, føler de seg tryggere. Dette gjør at personen velger å gå til bestemte steder til bestemte tider med mindre tilstrømning.

• Det kan interessere deg: "De 15 tegnene på psykologisk overgrep i et forhold"

Symptomer

Den som lider av agorafobi prøver å ikke utsette seg for steder der de ikke føler seg trygge. Der viser de ikke frykt. Men unngåelsesatferd som sådan er et tydelig symptom på denne fobi.

Dessverre er det vanskelig å leve et funksjonelt liv for disse menneskene, og de lider av deres selvpålagte begrensninger. Verden vi lever i presser oss ofte til å bokstavelig talt gå ut av komfortsonen vår.

Generelt forklares agorafobi ved en første episode av angst under slike omstendigheter i livet til den berørte personen. Personen på et eller annet tidspunkt i livet kan ha hatt den dårlige opplevelsen av å få et panikkanfall. I en slik situasjon lider man av veldig høye nivåer av angst, å kunne besvime.

Fra denne personlige erfaringen utvikler agorafobisk sin lidelse. Fra dette øyeblikket i livet griper frykten for å lide en lignende situasjon igjen personen. Frykten for en ny besvimelse, for å få et hjerteinfarkt uten å bli hjulpet, og til slutt for å miste kontrollen eller til og med dø er en del av fantasien til den berørte personen.

Dette ender med å utløse en fysisk respons der kroppen somatiserer alle disse usikkerhetene. De som lider av agorafobi kan oppleve skjelving, hjertebank, svette og til og med svimmelhet eller kvelning.

• Du kan være interessert i å lese: "Ensomhet: hvorfor vi frykter det og hvordan vi kan lære av det"

All symptomatologi på et psykologisk nivå er inkludert i DSM-5. Disse symptomene er fremhevet nedenfor:

• Stor frykt eller angst i mer enn en av følgende fem situasjoner: bruk av offentlig transport, lukkede rom, åpne rom, å måtte vente og stå i kø, og finne deg selv alene og borte fra hjem.

• Den agorafobe rømmer fra slike situasjoner ved å ha tanker som er relatert til mulige eventuelle problemer med å forlate stedet der han er.

• Den berørte personen antar at de lett kan presentere panikk eller andre symptomer som fører til en ubehagelig eller funksjonshemmende situasjon.

• Å ikke kjenne området man er i er alltid en kilde til angst.

• Å være ledsaget av noen er viktig for å unngå alle disse tankene.

• Situasjonen genererer ikke den reelle faren som personen føler, det er en veldig bemerkelsesverdig proporsjon.

• Den normale måten å fungere på personen påvirkes, og kan ha konsekvenser i det sosiale eller profesjonelle området.

• Symptomene beskrevet forblir i 6 måneder eller mer.

Behandling

Som med andre fobier og med tanke på effektivitetsgraden, blir kognitiv atferdspsykoterapi postulert som referanseramme for å behandle denne lidelsen.. Selv om det er forskjellige måter å nærme seg denne typen saker, er hovedmålet å gradvis redusere unngåelsesatferd.

Dette gjøres gjennom gradvis eksponering for fryktede sammenhenger. Terapien prøver først og fremst å oppdage hvordan øyeblikkene angsten vises i er. Behandlingen fokuserer deretter på å styrke personen til å øke følelsen av kontroll i slike innstillinger.

• Det kan være lurt å lese: "Emosjonell avhengighet: hva er det og hvordan du kan overvinne partnerens avhengighet"

Å eksponere personen for situasjonen de frykter på en gradvis og kontrollert måte, gjør at de kan møte frykten og se at det ikke er noen forferdelige konsekvenser. Det er nødvendig å gå gjennom disse prøve-feil-øvelsene slik at alle tilhørende symptomer på grunn av tanker og hukommelse forsvinner.

I tillegg til å utsette personen for fryktede situasjoner, fungerer teknikker som bruker fantasi også veldig bra. Det er en veldig tilbakevendende strategi i de innledende stadiene der personen kan se seg selv i en situasjon og møte sin usikkerhet i sinnet.

Litt etter litt forsvinner stressstimulansen takket være disse teknikkene, som egentlig er veldig effektive i mange tilfeller. Selvfølgelig er det nødvendig for en profesjonell psykoterapeut å gjennomføre øktene slik at reduksjon og endelig utryddelse av angst er et faktum. Til slutt kan pasienten komme tilbake til et normalt liv, og slutte å gå på akkord med det personlige, sosiale og profesjonelle livet.

• Kanskje du er interessert: "Hvordan vite om du er hypokondriak: 9 symptomer på denne lidelsen"

Bibliografiske referanser

• American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5. utg.), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Wyatt, Richard Jed; Tygg, Robert H. (2008). Wyatt's Practical Psychiatric Practice: Forms and Protocols for Clinical Use. American Psychiatric Pub, 90–91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. J. og Luxon, L.M. (nitten nitti fem). Forholdet mellom balansesystemfunksjon og agorafobisk unngåelse. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.